最好的早餐

读《暴食江湖》,一篇关于早餐的文章写得精彩,焦桐先生很文艺地把早上这顿,称作“一天中最初的期待”,听起来如情窦初开般美好。字里行间,他甚至不能苟同将早“餐”说成早“点”,生怕吃简单了。如果因为赶早而“吃得粗鄙”,则一天都会“觉得面目可憎”。如果想到翌日清晨即可吃到美味,则“心中就绽放着桔梗花”。真浪漫啊。焦先生生活在台湾,换到像北京这样快节奏的大城市,想吃得精细而丰富,可也不是件容易的事。     

爱心早餐

为了教育学生学会感恩,丹东市青年大街小学经常教育孩子们为自己的家长、老师做些什么。今年学校大队部还发起了一次爱心早餐行动,号召全体队员为家人、为老师做一份早餐。大队辅导员老师和大队委员利用红领巾广播指导队员们学会一些味道可口、营养丰富、操作简单的早餐制作方法,如微波炉煎鸡蛋、微波炉做蛋糕、三明治、紫菜包饭……队员们以极     

西蓝花浓汤的早餐情结

【材料】西蓝花一个、土豆三个、牛奶一盒（也可用淡奶油）、面粉少许、火腿100克【调料】盐、烹调油（可以用黄油）做法：1．西蓝花分小朵洗净,土豆去皮切大块,在小锅中加水煮上。2．煮的时候把火腿切丝,然后起锅,倒油烧热,将面粉炒一下。炒时用小火,程度不必刻意,如果油很热,加上面粉稍拌即可关火。倒上牛奶,充分搅拌均匀至无干粉团。     

早餐吃勺芝麻酱

早餐时吃勺芝麻酱,尤其是黑芝麻酱,既营养又健康。首先,黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老,还有益心血管健康。其次,芝麻酱是特别好的补钙食品,含钙量不逊色于牛奶和奶酪。芝麻本身有硬壳,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。     

早餐最好加点蜂蜜

牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶＋蜂蜜＋面包。     

扶不起来的早餐工程

针对市民吃早餐难题,郑州市准备按照高起点、高标准、规范化、现代化的要求,建设20家以上早餐示范店,并给予一定政府补贴。据了解,此前的15年,郑州曾推行过五次早餐工程,但均以失败告终。     

做一生的早餐不是爱

女孩下了决心,要将一生的幸福托付给男孩。男孩虽说有点才气,能偶尔在报刊上发表一些不能再大的豆腐块,但他很穷,工作也很普通。在别人眼里,这么美丽的女孩,实在是找不到一条理由,让自己下嫁给这个又穷又酸的临时工。女孩也曾不止一次地想,自己漂亮的耳垂上,如果坠上两颗冰清的宝石;自己白皙的脖颈上,如果挂上一条细细的白金项链,那将是多么令人陶醉的事啊。可是,男孩却不能给女孩这些,甚至包括将来。但女孩还是决定了。因为男孩说了一句话:我要为你做一生的早     

花样早餐,不可辜负

<正>新加坡的早餐一如进补,肉骨茶加油条,或是半生熟蛋浇上黑酱油吃,喇沙咖央多士南洋独特咖啡,非常浓烈,充电足够一天之用,不管是中药香还是咖啡香,都能把睡魔驱逐出境。比起来,台湾清粥小菜、虱目鱼丸汤、永和豆浆烧饼油条,偏于暖,暖心暖胃就可,刺激不大。旅游在外,才悠闲地吃早餐。在日本,大部分面包店就是早餐店,六点半至七点开门,先传出阵阵诱惑至极的小麦特有芳香,各人随意挑拣新鲜出炉面包,再加一杯饮品,在店内一角享用,为一日之始做好准备。     

一份早餐值万金

一个阴雨绵绵的早晨,瑞士一家大酒店的电话比往日少了许多。负责客房事务接待的琳恩娜走进办公室,把前一天的几份订单装订成册。然后,回复了两份传真。10分钟后,她想,是不是要下楼吃份早餐呢?那天,她走得太匆忙,还没来得及吃早饭。     

六种早餐不可吃

一、“回味”早餐 早餐内容：剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等。剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸盐（一种致癌物质）,吃进去会对人体健康产生危害。     

健康先从早餐始

一日三餐在于晨。几年前,有一些热心的保健专家,关心我们的身体健康,就提出早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少的忠告。随后,又有专家形象地说,早餐要吃皇帝饭,午餐要吃富人饭,晚餐要吃穷人饭。不过,我的早餐已步入营养多维型。专家提出早餐要吃好或皇帝早     

早餐不能"糊弄"

有一些同学,睡得晚,起得也晚,早饭着急忙慌,“糊弄”几口就跑了。这可不行,长期吃不好早餐,就会影响身体的发育。科学家指出,只有吃够了占全天三分之一并含有优质蛋白质早餐的孩子,在课堂上的最佳     

六类人早餐不宜喝牛奶

牛奶虽然营养丰富,但也并非人人适宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康。缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。     

早餐喝豆浆的八个注意事项

正豆浆营养丰富,人人都喜欢喝。但是早餐喝豆浆必须注意以下八点:一、消化不良、肾功能不好的人少喝豆浆。豆浆是由大豆制成的,大豆含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。豆浆在酶的作用下产气,嗝气、腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢     

美丽面容，从早餐开始

白皙的皮肤是可以吃出来的,其中,早餐尤为关键。     

早餐吃牛奶鸡蛋不科学

通过还原人类化石，现在的人们能栩栩如生地看到自己老祖宗的体态相貌，并感叹进化带给人类的巨大变化。那么1000年、1万年甚至10万年以后，人类可能进化成什么样呢？这恐怕是每个有好奇心的人都希望了解的科学课题。在各种千奇百怪的理论中，最近，一位英国科学家又提出了一个有趣的新设想。     

别拿干食当早餐

早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄入主食。早餐所供给的热量占全天的30%,主要靠主食来提供。缺少碳水化合物的主食,可能造成营养不良,所以要进食一些淀粉类食物。谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,     

6种常见早餐不如不吃

不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住:不能这样吃!     

北京早餐工程运行现状调查报告

"北京早餐工程"是北京市人民政府2002年为市民办的60件实事之一,为了深入了解早餐工程现状,2004年北京市商务局委托北京商业信息咨询中心对其现状进行调查.本次调查采用现场小样本抽样调查与全面问卷调查相结合的调查方法,通过数据分析,得出供经营者参考的结论.