告诉你活到100岁的秘诀

<正>按照理想标准,人的寿命为80岁-120岁。为什么大部分人没有达到这个标准?最主要的一个原因就是不重视保健。中老年人要健康长寿,必须坚持做好保健的"四个一工程"。一种好心情人的情绪,也就是人的心理状态很重要。我国传统医学对于精神养生十分推崇,现代医学的研究也证实,     

离异父母“争宠”疯狂溺爱将儿子心灵扭曲

一2005年3月初,家住济南市和平广场附近的文风和方萱离婚了。43岁的文风和39岁的方萱创业多年,共同拥有一家几百万元资产的食品公司。因为文风的外遇,这个家庭解体了。在法庭上,财产分割进行得非常顺利,可对儿子的抚养权夫有时候“爱”也会成为一种对孩子的摧残。妻俩却争论不休。法官征求他们13岁的独生子文宇的意见,文宇表示不愿离开父母,提出两家都住。法官只好决定由文宇选择去处。从法庭出来,文宇跟着母亲回到了和平广场附近的家。临别时,文宇拉着父亲的手说:“爸爸,明天你去学校接我吧,明天我住你家。”当晚,文风正告未婚妻金燕:“你…     

老年人宜结“忘年交”

英国老年医学家在一次对早衰者调查中发现．约有76％的早衰者在生理衰老之前,都会出现不同程度的心理衰老。并由此而认为,防止心理衰老对老年人的健康至关重要。而“忘年交”正是防止心理衰老的良方。     

人生赢在“0.8”

日本知名的“作家医师”、内科医学博士志贺贡,曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为,从健康方面而言,心脏每0．8秒跳动一下,也就是每分钟75下,是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐,改为0．8匙,不仅最能够引出生鲜食材的原味,对肾脏也不会形成太大的负担。他进而指出,人生需要一些舒缓的空间与余地。而不是让身心一直处于紧绷状态。凡事尽力而为,但不要过度追求完美而让自已透支,赔上健康,也牺牲了陪伴家人的时间。幸福在哪里？幸福就在0．8之外的那两成空间里孕育着。     

“加减乘除”为心理免疫

密歇根大学的一项调查表明,久坐办公室的人有3／10 的时间会脾气古怪、爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办 公室坏情绪远离自己呢?这里有几种“坏心情清除术”: 1．该发泄时就发泄 别抑制坏情绪,而是任其发泄3-5分钟。如趁办公室 无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。     

“一二三四”养生术

养生,对于健康人来说,可以增强体质,预防疾病的发生;对于有病者来说,可以防止疾病的进一步发展和加重。“一二三四”养生术能达到调摄保养自身生命的目的,能使身体内的阴阳达到平衡,身心处于一种最佳状态,进而延缓身体的衰老过程,达到延年益寿的目的。     

对好朋友千万要“留神”

孔子老人家说：“有朋自远方来，不亦乐乎？”他告诉我们对待朋友和与人交往的根本道理。但在这里我却要提醒您注意，越是好朋友越要千万留神，尽管时下能交几个不错的朋友确实挺难。留神什么？难道好朋友还会害我？坑我？您别误会，我不是在挑拨您和好朋友之间的关系，我是提醒您在面对您的好朋友时要留神自己的心态！     

高帅富“亚历山大”

正研究显示富二代的孩子们往往承受着父辈们成功的压力,从而增加了心理疾病的风险。调查发现,那些年收入超过100万元家庭的孩子,其心理焦虑和压力程度是普通孩子的2倍。一些诸如抑郁、神经质、饮食紊乱、滥用药品、自我伤害的问题,正出现在这些富家子弟当中。调查发现,这些富二代孩子觉得很难达到父母的期望。父母往往希望从孩子那里得到太多,结果导致年轻一代变得越来越脆弱。压力导致富二代孩子从小时候就产生了极     

“买枪杀情敌”紧急辨析

去年11月的一天中午,我和我的学生蒋小莉一起经历了一场“买枪杀情敌”的风波。午饭后我正想休息,电话响了。“吴老师,我有一件非常紧急的事情要跟你说,不打扰你休息吧?”电话是化工系毕业班学生蒋小莉打来的,她接着说宿舍电话不方便说话,要来我这里详谈。     

做“四化”老人

长寿老人大都有一个特点，就是生活非常有规律。     

给自己按一下“DEL”键

电脑反应越来越慢，而且经常死机，找了个行家按了几下“DEL”（删除）键，电脑便神奇地恢复了正常状态。由此忽然想到自己重负的人生，也该做一次删除清空处理了……     

全国地质灾害防治“十一五”规划

近日,经国务院批准,国土资源部发布并实施《全国地质灾害防治十一五规划》。这是我国第一部关于地质灾害防治工作的规划。为科学有效地做好地质灾害防治工作,保障经济社会全面协调可持续发展,按照党的十七大提出实现全面建设小康社会奋斗目标的新要求,以邓小平理论和三个代表重要思想为指导,从树立和落实科学发展观、建设社会主义新农村、构建和谐社会的要求出发,依据《地质灾害防治条例》和国家有关规划,制定本规划。     

当心染上“寡趣症”

晓晴正当青春年华,但不知为什么,近来她的情绪总是很低沉,对生活感到很厌倦,对任何事都不感兴趣,甚至有一种活得很没劲很没意思的感觉。晓晴有位很不错的男朋友,可她觉得与他在一起的一切活动都没有意思,无论是看电影,逛商场,进迪厅,去郊游……于是只想避开一切,躲进一个安静不受干扰的地方,每每弄得男友莫名其妙,对晓晴的寡然无趣和冷若冰霜感到无所适从。     

如何提高“地质灾害防治”能力

地质灾害防治面临的困难中国是世界上地质灾害最为严重的国家之一,地质灾害种类繁多、分布广泛、活动频繁、危害严重,     

失乐“援”

新年预示着很多希望。一年的开始常常与期盼相系，例如你会期盼着明年能有机会加薪；期盼明年去国外工作的机会能降落在你的头上等等。可是这一切一切的期盼又真能如愿以偿吗？如果结果不如人愿，而希望落空的话，你该怎样去收拾那颗失落的心呢？     

做爱自己的“心天后”

《独立日》是金海心的全新创作大蝶中，金海心和罗茜的创作组合，它带给人们耳目一新的感觉，并且成为这个大碟中的亮点之一。罗茜是海心多年的朋友，所以，对海心的个性了如指掌，     

聪明女人“护夫”守则

我们常看到男人时时处处在捍卫面子,有谁看到男人打破面子后会怎样?丢掉面子的男人一是变得疯狂二是变得超然物外。无论走到哪个极端,其实对女人都很不幸。聪明的女人肯花心思维护自己男人的面子把两个人的小氛围经营得越发和谐。     

外遇之后的“性初夜”

那场外遇的风暴终于结束了。他回到了你的身边，生活好像恢复了风平浪静，这个夜晚，当你们重新躺在一起时，他的身体，对于你来说，是陌生？是厌恶？还是久违之后的激情进发？     

张筱雨：“堕落”到底，才有天上人问

企业作为一个组织，其成长永远处于一个动态的发展过程之中，内部成员的调整也是一个多变的波动状态。在这一过程中，企业人力资源的物理状态和心理状态都处于一个不断的流变过程中，随时都发生着变化，有的被发现，有的被忽略。人们常用蝴蝶效应来描述某个企业因小的问题导致一发不可收拾的过程。