91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”     

诏安百岁老人的长寿之道

福建诏安是一个海边小县，来到这里，你会发现，高寿的老人比比皆是。据统计，在诏安居住的10万人中百岁老人达12人，这个比例，足以证明其是“长寿之乡”。这些耄耋老人的长寿之道是什么？     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

“多情”晚年人年轻

幸福人人想要,长寿个个向往。如今遇上了中华民族盛世繁华的好时代,人们生活质量越来越高,长寿老人越来越多,幸福氛围越来越浓。幸福长寿的秘诀都不是绝对的,而每个长寿老人都有自己的长寿方法,国家长寿研究机构对500多名85岁以上的长寿老人跟踪15年的研究,得出一条共同的结论,那就是多情促长寿,多情晚年人不老,幸福安详显年轻。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

宜丰县高龄老人喜迎长寿津贴

近日，江西省宜丰县为全县4703名高龄老人发放了近280万元长寿津贴，受到全县老年人的热烈欢迎。 据悉，该县规定从2011年开始，凡持有本地户口，年满80周岁的高龄老人都能领到政府发放的长寿津贴，其中80～89周岁、90～99周岁、100周岁及以上的高龄老人每人每月分别能领到50元、100元、300元不等的长寿津贴，未满一个月的按一个月发放，所需经费全部由县、乡两级财政埋单，津贴全部通过惠民资金“一卡通”直接发放给个人。     

防病健体22点经

杜品华，出生于1886年4月22日．家住四川省乐山市五通桥区辉山镇。2002年时，老人117岁，成为当时世界上最长寿的人。这一年6月18日，上海大世界吉尼斯总部授予老人“大世界吉尼斯之最一最长寿的人”称号。     

成都两位百岁老人乘热气球创世界吉尼斯之最

6月9日，上海大世界吉尼斯总部项目负责人在成都为两名长寿老人颁发证书，这两名年龄分别为104岁和99岁的长寿老人因为勇敢地乘坐热气球升空而获得了“最大年龄乘热气球升空”的世界吉尼斯之最。     

在良好的饮食习惯中养生

良好的生活与饮食习惯，是健康长寿的秘诀。据有关部门调查，70％的百岁寿星家庭中并没有长寿历史，这说明，长寿未必完全与遗传有关，而更多是个人健康生活积累的结果。长寿老人大多心胸豁达，并有良好的生活习惯，他们饮食清淡，喜好粗杂粮，基本没有高血压、心脏病、糖尿病等疾病。而养生保健既是自然无为之事，又是可操可控之事。     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

做“四化”老人

长寿老人大都有一个特点，就是生活非常有规律。     

老人的感悟

老人的感悟赵海洲寿与夭人们都希冀长寿，纷纷向长寿之神请教长寿之道。长寿之神持乌青之长须，舒红润之童颜，驾驭混元之气，发出丹田之声。长寿不是目的，乃是人类在跋涉人生旅途中的一种手段。你若将手段当作日的，永远也得不到它。长寿会为你筑起花团锦簇的高台，也会...     

日本社会越来越“老”

日本人平均年龄82岁，连续20多年为世界第一长寿大国。预计到2015年，每四个日本人中，就有一位老人。     

海南省启动百岁长寿老人生命质量调查

海南省老龄办和海南医学院合作开展的海南省2010年百岁及以上长寿老人生命质量调查项目6月份正式启动。该项目通过对2010年全省百岁及以上老人的身体健康状况、心理健康状况、生活方式、饮食习惯、生活环境等方面调查,分析各种因素与长寿的相关性;     

日本出现“超级长者”的新精英阶层

随着日本人越来越长寿．百岁老人数目升至新高，一个称为“超级长者”的新精英阶层正在冒起。这班老人老而弥坚，在艺术、医学、学术和体育界中继续发挥所长。     

好饮食习惯是健康长寿的功臣

当人类叩开21世纪大门时,一个老龄化社会展现在我们的眼前。百岁老人无疑是人类健康长寿的主要象征,长寿老人在我国所占的比例逐渐增加,为此,专家对长寿老人进行跟踪调查发现,     

长寿奇人各有各的高招

控饮食不退休 爱变革 美国老翁沃尔特·布罗伊宁曾是吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子，不久前在蒙大拿州辞世，终年114岁。 他生前曾说，节制饮食、坚持工作、拥抱变革、乐于助人是长寿秘诀。 老人乐意分享长寿秘诀，不避讳死亡话题。“我们都会死。一些人恐惧死亡。别怕，既然出生。就会面临死亡。”     

百岁老人李孟珠的长寿之道

“104岁的李孟珠老太太，家住河北省石家庄市兴凯路。老人看上去好像只有80岁，根本就不像104岁的老人。花白的头发虽然稀疏，但梳理整齐。老人听力很好，口齿清楚，思维清晰。女儿说，老人除眼花外，没有其他毛病，生活完全能自理。问老人有什么长寿经验时，老人只是嘿嘿一笑。她的女儿告诉我们，     

中医教您如何延年益寿

中医养生的目地就是预防疾病、延年益寿。特别是老年人，更需要注重养生保健，每天都可根据早、中、晚不同时段，采取不同的保健方法。今天，中医教你三绝招，可以让老人更长寿。     

73656部队到敬老院举办高温防暑知识讲座

由于近期连续高温，大暑来临。为了让五保老人安全度夏，7月21日下午，73656部队的军医组成了医疗小分队，来到南京市栖霞敬老院为这里的五保老人进行了一次夏季高温防暑知识讲座。军医们针对院内老人特殊情况，专门对高温防暑、饮食调理、高血压等常规病防治进行了详细的讲解。讲座结束后，军医们还和院内老人针对长寿保健进行了指导和交流，为老人们进行了血压测量，赠送了一些清凉油、风油精、人丹等常用的防暑药品。