吃对食物,降低药物副作用

正吃头孢补菠菜,服他汀换油脂。降压药,适量多吃全麦。肼屈嗪、双肼屈嗪等血管扩张剂能降低血压,同时也会与维生素B 6结合,将它偷走并随着尿液排出。长期维生素B 6缺乏,可能会出现恶心、焦虑、浑身无力等不适。因此,服药期间可以适量多吃全麦食品(特别是小麦)来补充维生素B 6,从而降低副作用的发生风险。     

饮食：清淡、低盐好处多

1．降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。但长期低盐或者缺盐可导致食欲不振、全身乏力等现象。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多导致心律紊乱以致心脏骤停。     

康寿文摘

八类人不宜染发医疗专家提出忠告,以下八类人不宜染发:血液病患者,准备生育的夫妻,使用抗生素者,过敏性疾病患者,头部外伤或伤口未痊愈者,哮喘病患者,荨麻疹患者,孕妇和哺乳期妇女。(摘自《老年生活报》)高血压病人鼻出血时防中风鼻出血时血压可能出现波动,而血压不稳定会增大中风的几率。因此专家们提醒中老年高血压患者,发生鼻出血时要测量血压,关注血压变化并及时作出处理,以防发生脑中风。(摘自《健康报》)大蒜防治阴道炎大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉。医学研究证明,大蒜具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有…     

康寿文摘

正憋气运动不利健康老年人健身应尽量做一些能让人进行深呼吸的运动,如太极拳等,少做一些需憋气的运动,如引体向上、硬气功等。年龄大了,血液循环本就不通畅,若氧气供应不足,憋气后易造成大脑缺氧,出现头晕甚至跌倒的情况。憋完气后,回心血量骤然增加,带动血压升高,对身体不利。(摘自《大河健康报》)手脚发麻,吃木耳蜂蜜可缓解黑木耳、蜂蜜各50克,红糖25克。将木耳洗净放碗内,蜂蜜、红糖拌于其中,放锅内蒸熟食用,分3天服完。可补气补血、活血化瘀,有助于缓解手脚发麻症状。要注意的     

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缓解哮喘简法让患者安静,缓缓地从床上坐起或坐在椅子上,然后喝水,以喝热开水为宜,水温以不烫口为限,喝至周身发热后,哮喘症状可很快缓解。(摘自《生活时报》)晒太阳抗抑郁意大利医生认为,晴天如果坚持早晨散步30～60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果更好。(摘自《北京青年报》)服药前后不吃蔬果吃药前后半小时内最好不要吃东西,尤其是不要吃水果和蔬菜。常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等,均可能与某些水果和蔬菜中的物质发生相互作用,从而使药…     

康寿文摘

尖屁股西红柿吃不得在菜市场，不要买屁股尖尖的西红柿。这样的西红柿，是菜农喷洒催大、催肥、催熟激素，使激素药液流聚于下端，以致下端特别长肉，从而形成“尖屁股”。(摘自《三湘都市报》)糖尿病患者可适当多吃洋葱炒鳝丝日本营养学教授熊本正一发现，黄鳝体内含有两种黄膳素，均具降血糖和调节血糖浓度的生理作用。洋葱炒鳝丝，不仅味道可口，而且具有降血糖、祛脂、抗凝等方面的功效，是值得向糖尿病人推荐的食疗方。(摘自《大众健康》)蔬菜须浸泡水果要削皮1999年卫生部收到近百起中毒报告，最突出的是农药引起的食物中毒。食物污染…     

三类药跟香蕉有“仇”

正香蕉是大家常吃的水果,它对降血压、防治胃溃疡、抗抑郁等有帮助,有"快乐水果"的美称。不过,服喹诺酮类抗菌药、保钾利尿药和降压药期间最好少吃香蕉,或与吃药时间相隔2小时以上,以免影响药物的作用。喹诺酮类抗菌药:环丙沙星、氧氟沙星、氟哌酸(诺氟沙星)、依诺沙星、甲氟沙星、恩诺沙星等喹诺酮类药对矿物质比     

吃香蕉能缓解便秘?

正Z真相医生表示,香蕉确实有润肠通便的效果,它含有丰富的膳食纤维,其中很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠道蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却     

健康吃辣做好4件事

把握好辣度 当辣度明显超出身体的承受能力时,身体会通过腹泻、呕吐的方式把辣椒素尽快排出,并且一旦过辣,吃辣的快乐可能少于痛感.因此,吃辣要量力而行. 选对食材搭配 可以选择鲜辣椒,营养更丰富,并且经过高温烹炒,辣味会有所减轻.搭配玉米或红薯等粗粮,膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘;多喝水或汤,以免咽干唇裂;吃些酸味水果,如苹果、梨、石榴、香蕉、山楂、葡萄等,其中的鞣酸、膳食纤维等,能刺激消化液分泌,加速肠胃蠕动.     

康寿文摘

萝卜生吃熟吃功效不同生萝卜具有生津止渴、清热解毒的功效。生萝卜洗净切丝凉拌,或切成小块榨汁食用,可治疗口干、口渴、咽喉肿痛。熟萝卜具有下气消积、止咳化痰的功效。萝卜煮粥食用可治疗食积所致的脘腹胀满。萝卜加冰糖炖食可治疗邪热壅肺的咳嗽痰黄。(摘自《家庭医生报》)生气会降低药效心情的好坏也会影响药效发挥。生气时吃药,药效会大大降低。这是因为生气、烦躁、郁闷等不良情绪会影响内分泌、免疫系统功能,减弱人体抗病能力,影响药效发挥,延长治疗时间。人情绪不佳的时候,免疫功能和食欲都会下降,随之血     

午夜悄悄话

<正>Q:我新婚不久,每次和妻子性生活时都担心尿液和精液会同时排出,不知道这种情况会发生吗?A:你多虑了,临床上极难见到性交射精时排尿的病例。正常情况下,当尿在膀胱里胀满时,如果条件允许的话,"可     

中老年男性莫忘做前列腺指诊

正前列腺癌在欧美一些国家较为多见,但近些年来我国前列腺癌的发病率也呈现出上升趋势。男性50岁以后普遍会出现前列腺增生的症状,给诱发前列腺癌埋下了隐患。人体解剖表明,前列腺状似栗子,位于膀胱与尿道的交接处,尿液从中间流过。正常健康人通过调节膀胱肌的收缩力、腹部及尿道压力,可以控制排尿。但前列腺增生患者尿路受到压迫,造成尿路梗阻,这样,就会致人排尿困难、尿频、尿急、尿不尽等     

水果食疗治小病

染发烫发吃鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。咸熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对于枯的头发有特殊功效。过度用脑吃香蕉过度用脑导致人体內维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质     

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南瓜子可治前列腺增生我今年73岁，患前列腺增生20多年，屡眼中西药物无良效。1994年在报纸上看了介绍南瓜子可治前列腺增生的单方，我决定一试。于是，买回500克南瓜子，想起来就吃点，权当享受。哪知尚未吃完，病情就有好转，每夜小便由原来的六七次减为二三次，尿流由细变粗，尿程远了，滴沥现象不见了，百尿意一来即能排出，也无痛感。（摘自《安徽老年报》）肩背酸痛的醋疗方人老店肩背酸痛是常有的事，现有两款醋疗法。1、热醋外敷方：醋适量，火上加热。以纱布浸热醋敷患处。适用于腰背疼痛、肩周炎。2、葱醋方：葱白SO克加食醋适量…     

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玉米护眼抗衰老烹煮炒吃效果好玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,所以,吃玉米可以时不时地炒着吃点,比如做松仁玉米。玉米的加热时间越长,抗衰老的作用越好。所以,在家中煮玉米,最好能多煮一段时间。(摘自《大河健康报》)经常腹泻要防糖尿病临床发现,高血糖会造成肠道微血管病变和自主神经功     

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高血压预防要提早根据欧美最新公布的高血压病防治指南,高血压的警戒线被提前到了120～139毫米汞柱/80～89毫米汞柱,这意味着更多的人成了高血压患者。对此,国内专家认为,修正标准尚没必要,但预防一定要提早。由于血压异常初期缺乏明显的症状,很多人对于血压的变化及早期控制缺乏重视。(摘自《卫生与生活》)铝铁炊具忌混用虽然铝是人体必需的微量元素,但每天从饮食中摄取的铝已绰绰有余。过多的铝进入人体后,大部分被排出,也有一些残留在体内,当累积到超过正常值5～10倍时,就会对健康造成危害。因此,不要将铝制和铁制炊具混用,因为铁硬铝软,…     

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腕部疼痛当心颈椎病 中老年人出现腕部疼痛,活动受限,通常会以为是腱鞘炎,其实颈椎病也能引起腕部疼痛。这是因为颈6、颈7神经是支配腕部区域的,所以,当该处椎体肌肉僵硬或者小关节紊乱时,就会压迫神经甚至引起局部水肿和炎性反应,导致腕部剧烈疼痛。（摘自《医药养生保健报》）     

易腹泻少吃带籽水果

水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃、火龙果、桑葚、柿子、草莓、香蕉（现在很多香蕉品种的籽是退化的）、鲜枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之类。这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃带有籽的水果。可是，那些本来肠胃较弱的，胃酸过少，吃东西容易发生腹泻，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃水果了，特别是带细小籽的水果，一次吃得过多很容易造成腹泻。     

服药后6小时内别吃柚子

柚子虽然甜美可口，却也不是人人都可以吃的，即使平时可以吃柚子的人，在生病服药期间是不能吃柚子的。这是因为柚予本身含有一种活性物质，对人体肠道的某种酶会产生抑制作用，如果在服药期间食用柚子的话，不仅会影响药物的正常代谢导致药效失灵，还会使血液浓度增高，进而影响肝脏的解毒功能，使肝功能受到损害，同时还可能引起其它不良反应，     

部分食品的药用价值

疲劳和香蕉热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,主要是钾和钠两种元素。身体中钠的“库存”量相对较大,而且钠也比较容易从食物中得到补充,但钾元素在体内的含量则比较少,因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉,因为香蕉中含有丰富的钾元素。