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一要注意控制膳食总量
在节日的餐桌上,鸡、鸭、鱼、肉、蟹、虾等往往是“主角”,而这些都是以动物蛋白和动物脂肪为主的荤腥食物,如果吃得太多,摄入的总热量会超过机体的需要,并陡然增加消化系统及肾脏的负担,甚至增加血脂水平,不利于人体健康。尤其是在连续多天活动量不多、体能消耗减少的时候,一次吃得太多还可能诱发“美食综合征”,引起头晕、心慌、下颚颤抖、上肢麻木等症状。因此,春节期间一定要控制膳食总量,不能吃得太多,一般只吃七八分饱才适宜。 相似文献
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当代武训
上世纪80年代。郑州市郊的土路上,八十来岁的王树青老人骑一辆破自行车缓缓前行。北风卷着沙尘刮过,迷得睁不开眼,他只好艰难地下了车,蹒跚地推着车赶路。学生太多,教室里挤不下;宿舍不够,农村学生们背着行李卷等在校门外;许多人不理解民办教育要争取政策支持。 相似文献
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<正>一、说假话会死得更难看“公关要说真话”,这个不是趋势。这是死理。公关行业在100多年前,就统一过认知:公众理应知晓。(艾维.李)但,实际上,没有做到这点的企业实在太多了。如果“初衷”打动不了人,那看看“后果”会不会更有说服力。最近,公众对于“真实性”问题的关注,还在显著提高,很有可能还会持续一段时间。具体来说,公关对于真实性的敏感度更高、容忍度更低、挖掘力更强。 相似文献
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关于习惯,实在说得太多了,请看一下下面的这个附录吧,不论你读过这个在网上流传甚广的34个好习惯的文章没有,现在,你权当没读过。请再认真地渎一遍。 相似文献