喝酸奶方法科学才有益健康

现在喝酸奶的人越来越多，因为大家知道喝酸奶比牛奶好处更多——酸奶使用的牛奶原料蛋白质含量较高、抗生素及杂菌含量较虫成品中除了含有牛奶中所有的营养成分外，还有更多的B族维生素及易为人体吸收的多肽和氨基酸；酸奶含有大量活性乳酸菌，能够促进胃肠蠕动，调节体内菌群平衡，抑制肠道腐败菌繁殖，减少胺类等有毒物质产生，缓解便秘，预防恶性肿瘤的发生；对喝鲜牛奶后会出现胀气、腹泻等“乳糖不耐征”者，酸奶是最好的代用品，但是酸奶也不是任你怎样喝都是有好处的。     

秋天的校园

妈妈和我是家里最爱喝酸奶的。 晚上,我和妈妈一边泡脚一边享受香浓可口的酸奶,舒服极了。只一会儿的功夫,妈妈就喝完了,可是这次她并没有直接把酸奶盒子扔进垃圾桶,而是用手指将剩余在酸奶盒里的酸奶刮出来,再均匀地涂抹在了她的手背上。妈妈说：“这叫变废为宝,盒壁上的残留酸奶也要好好利用。     

养个不任性的孩子其实很简单

夏天回老家探亲，表妹来看我，带着五岁的女儿。小姑娘长得很漂亮，一身名牌童装，神情举止俨然像个小公主。不过，仅仅五分钟以后，公主形象就荡然无存。母亲拿饮料给她，她一撇嘴：“我不喝，我要喝牛奶。”家里只有酸奶，她坚决不要。表妹哄她：“那就回家再喝吧。”她大叫起来：“我现在就想喝。”母亲无奈，领着她到楼下的超市去买牛奶。     

酸奶好喝要会饮

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,然而很多人喝酸奶的方法未必科学。空腹不宜喝酸奶通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间,空腹时的PH值在2以下,而酸奶中活性乳酸菌生长的PH值在5.4以上,如果在空     

冬天喝酸奶可用微波炉加热

都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力,而到了冬天,冰凉的酸奶确实喝着难受。其实,只要方法对,冬天也能喝到热乎乎的酸奶。     

喝酸奶方法科学才有益健康

现在喝酸奶的人越来越多,因为大家知道喝酸奶比牛奶好处更多——酸奶使用的牛奶原料蛋白质含量较高、抗生素及杂菌含量较少,成品中除了含有牛奶中所有的营养成分外,还有更多的B族维生素及易为人体吸收的多肽和氨基酸;酸奶含有大量活性乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,调节体内菌群平衡,抑制肠道腐败菌繁殖,减少胺类等有毒物质产生,     

酸奶可不可以加热喝?

问:酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人的喜爱,可眼下随着天气转凉,一杯冰凉的酸奶下肚肠胃很不舒服,想把酸奶加热后饮用,但又有人说酸奶不宜加热饮用。那么,酸奶到底可不可以加热喝呢?答:酸奶不宜加热,因为加热的过程会杀死酸奶中最有价值的     

饮用酸奶“三不”

首先,酸奶不宜空腹饮用。因为空腹饮用酸奶能使胃酸浓度增高,活的乳酸菌易被杀死,而使保健作用降低。因此早上喝酸奶时,最好先喝一杯白开水。     

营养专家指出喝酸奶的六大错误

香港《大公报》近期公布了人们喝酸奶的六大误区,记者采访了北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里,请她进行了解读。错误一:喝酸奶饮料效果一样。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。     

喝酸奶的条条框框

现在市面上的酸奶品种越来越多,花样也是层出不穷。酸奶以其独特的营养保健作用和鲜美口味,受到人们的喜爱,尤其是年轻人,已渐渐地把酸奶当成了一种零食。但是喝酸奶也要讲究一定的"条条框框",才能发挥出它的营养价值。     

陈建斌:家是用来爱的

与陈建斌的采访,约在国子监附近的一个酒吧里。古老的城墙,红砖碧瓦,苍松高槐之间传来一阵悦耳的风铃声,叮当,叮当……悠远悠长。陈建斌迟到了。他来的时候,我坐在酒吧里阳光最充足的地方静静地晒太阳,喝蓝莓酸奶。我在设想采访的问题,等着陈建斌的出现。他来了。推开门的一瞬带进一股冷风。我裹紧了大衣,同时向他挥手:"陈建斌,在这儿呢。"他一怔,相互寒暄后说:"我们坐那边吧。"于是我开始"搬家":采访机、照相机、杂志、书包、酸奶……     

念母恩

2012年7月1日，妈妈睡梦似的永远闭上了双眼，悲痛欲绝的我把一首“思念”献在妈妈灵前，我答应她，如果有一天她不在了，我会为她写首颂歌。“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，妈妈半身不遂整整八年，2920个日日夜夜，寸步难移的妈妈就活在我和两个弟弟的手里。2920天的日子里，一脱一穿就是5840次，一日三餐就是8760次，端上饭，端走碗，顿顿漱口，常常刷牙，妈妈每天必须起码喝够五碗水，还有酸奶。妈妈的衣食起居，全部靠儿女来一一完成。     

爱就在身边

感冒早就是我的老毛病了，这一次，我又感冒了。爸爸给我请了假让我在家休息。白天，妈妈上班时，总不忘叮嘱我上午至少要喝四杯水。白开水多么难喝呀!不喝不喝，就这样拒绝了妈妈的要求，而爸爸总有办法让我喝，比如，压手指，谁赢了谁喝水，     

永远的下一次恋爱

认识小炎是在火车上,当时我们那一间卧铺车厢只有两个人。对面的女孩很清瘦,主动向我微笑,我不太喜欢和陌生人搭腔,回笑了一下。天暗了下来,小炎望着窗外,一个人想想就笑起来,我开始觉得这个女孩很有意思。一会,小炎的酸奶喝完了,她去把奶瓶洗了洗,放了点水,把头上的栀子花摘下来,插在瓶里。我也笑了,的确,这是个令人有好心情的女孩。     

过期牛奶的用途

1.手提包、皮鞋失去光亮时,使用变酸不能喝的牛奶酸奶擦洗,可使其光亮如新。 2.味道变坏的牛乳半瓶放入面盆里,用清水冲薄,作为洗脸用水,可使皮肤柔软美丽。     

可爱的酒鬼

老王嗜酒，一喝就烂醉如泥。经常闹笑话。一天，老王酒兴又起，邀请几个酒友到饭店喝酒。酒过三巡，他开始显露醉意。他站起身来，含糊不清地冲大家嘟哝：“各位先喝着，我上趟卫生间，回来再接着喝。”     

常见食品的双向功能

酸奶、苹果、猪肉……这些常见食品的保健功效你真的了解吗？俄罗斯的《论据与事实周报》，纠正了一些人们对常见食品的误解。酸奶酸奶营养丰富，还能帮助排便。不过如果吃了过期酸奶，反会引起便秘。     

柚子药用验方

十多年前，我在家中做饭，将白萝卜切片煮熟做馅，我想煮白萝卜的汤有丰富的营养，弃之可惜，便喝了两碗，两小时后就拉稀了。从此，我发现喝白萝卜汤能治便秘。以后白萝卜成为我餐桌上常见的一道菜，也切丝做汤。我现虽已年近80高龄，身体尚属健康，大便一直畅通。我将这一方法告诉患便秘的邻居和朋友，他们用后大多有效果。     

买醉（外一篇）

<正>“你喝奶就会醉？别扯了！”“你没生过孩子，你不知道！刚出生的孩子‘酗奶’，不管是饿了、疼了还是累了，只要能喝上一口奶，就能迅速入睡，那表情就像喝了十斤酒一样享受呢！”“那和你有啥关系呀？”“嘿嘿！我最近返老还童，喝奶也醉！反正以后有饭局找我，我只喝奶，不喝酒！”说完，德茂抄起大奶瓶，咕噜咕噜一饮而尽，而后竟真如酒醉一般，瘫倒在地，惹得同桌的客户友商一阵惊异。     

从通用戴“围脖”说起

一个叫“通用汽车”的ID在国内某微博网站发出了自己的第一条消息。这个ID是这样介绍自己的：出生于1907年9月16日，家乡在美国，现在上海浦东新区。“他”还俏皮地跟各路朋友打招呼“我是通用汽车，你是谁？以前我喜欢喝汽油，胃口太大，现在我的胃口和我的日本同行差不多，还爱上了喝氢气、乙醇和插电。”