老人苦练晨跑为逃命

老人苦练晨跑为逃命在印尼旅游胜地索哈拉城，所有古稀老人每天都起劲地苦练晨跑，这已成为该城坚持了几百年的传统。原来，该城位于一座活火山脚下，自本世纪初以来已喷发了５０余次。每当警报一响，全城居民都必须以最快速度逃度危险地带老人苦练晨跑为逃命...     

职场隐婚狼烟四起

婚姻如果带有功利的色彩,往往便是不幸的开始。2009年9月18日清晨,北京警方接到举报:海淀区某公园的一处长凳上发现一名女婴。当警方赶去将孩子送往医院后,孩子因心脏病发作,抢救无效死亡。警方随即展开侦查,发现遗弃孩子的竟是她的亲生父亲,这位IT精英为了一段所谓"纯洁的婚外恋",而将亲生骨肉抛弃……     

藏婚戒为寻新欢隐婚族误害亲女

2007年5月18日清晨,北京警方接到报警电话:某公园的一处长凳上发现一名女婴。当警方赶去将孩子送往医院后,孩子因心脏病发作,抢救无效死亡。警方随即展开了调查,揭开了一个令人惊心的内幕……     

选对亲热时间性爱才能完美

正男女性欲有时差,双方"性致"的最高点会在清晨重合,到中午迎来每天的第二个"小高潮"。"这是因为男女的激素水平在清晨六七点左右,都处于一天的波峰。"专家说,虽然清晨是性爱的理想时刻,但考虑睡懒觉、工作等问题,澎湃激情无暇表达。中午时,多数人忙于工作,也没有欢爱的条件。有研究显示,夜晚是首选性爱时间。但不同时间段,性爱过程和感受会有差异,夫妻应该结合彼此的"性趣"加以     

健康广角

晨跑忌服阿司匹林；绑沙袋锻炼莫贪多;中老年跳绳宜慢不宜快;老人沉睡留神患大病;打篮球先练跳……     

丢失的脚步

那些街上的晨跑者，那些蹦蹦跳跳上学的孩子，那些笑逐颜开、边走边聊的早班人，那些黄昏时的遛弯族……那些用脚步生活的人，怎么都不见了呢？     

“猫式”运动帮你睡的安心

正清晨"猫式"懒腰每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复做十几次,动作越大越好,尽可能拉到极限,这样可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病。午间"猫式"瑜伽身体保持跪姿,双臂向前伸展,双手撑地,慢慢吐气并拱背,腹部向内缩起,下巴     

70万美元,洋妈妈为垂危中国养女的万里救援

小凯丽是一颗"定时炸弹"6年前新年刚过的一个清早,湖南省常德市社会福利院的职工高俊像往常一样晨跑,路过常德师专女厕附近时,突然被一阵哭声吸引住。高俊顺着哭声走过去,发现是一个被人遗弃的女婴,她的衣服里夹着一张纸条,写着"1997年1月出生",除此以外,再没有任何证明婴儿身份的东西。高俊见婴儿可怜,便把她抱回了福利院。随后,常德市社会福利院在媒体上登了"招领启事"。但是,两个多月过去了,一直没有人来认领这个小孩。福利院把婴儿当弃婴收养下来,院里的工作人员还给她取了个名字叫     

晨练20载赶跑“三高”

正不少中老年人随着年纪增长,体形发福,血糖、血脂、血压升高,各种慢性病找上门。可有这样一位医生,靠着自创的运动养生哲学,赶跑了"三高"和啤酒肚,实现了"逆生长"。清晨半小时完成慢跑和做操华江今年58岁,是浙江省中医院骨伤科主任中医师。不管春夏秋冬,每天清晨,他留出半小时晨练,慢跑2000米。"这个习惯从20多年前就开始了。"华江当了33年医生,说话中气十足,身材看起来比不少年轻人还好,"别看我现在体质不     

婚姻在左,幸福在右

正失望的感恩节2009年11月第4周的星期四,清晨。我小心翼翼地对蜷在地毯上看电视的路远航说:"晚餐我们吃火鸡好吗?"可他,仿佛没有听到我说话。吃过午饭,我一直在厨房忙碌,切芹菜粒、切蘑菇片     

肺心病:心肺两“兄弟”,一病累全身

正肺源性心脏病的病根在于肺,"恶果"却结在心脏。病因:心拼命救护肺累出来的心衰竭心、肺不分家,就像是一对好兄弟。心脏处于肺的环绕之中,肺时时刻刻保护着心脏,而心脏则一刻不停地为肺提供着新鲜血液。如果心、肺生病,它们也会相互影响。肺源性心脏病就是一种肺脏疾病引起的心脏病。如果你跟着一滴血去旅行,那么从静脉进入心脏到肺,再流回心脏,要经过好几道"景点"。首先,从上、下腔静脉进入心脏的右心房,这里是一个压力很小的心腔,血液在此停留后,很快"大门"打开被抽吸到右心室,这时候右心室是扩张的。当右心室开始收缩时,来时的"大门"关闭,通     

两位丈夫接连横死,我怎么抹掉“克夫”的烙印

第一任丈夫落水而亡,第二任丈夫心脏病猝死,我被冠上了"克夫"的烙印,从此男人对我避之唯恐不及。幸福的婚姻与家庭再也与我无缘,我将一个人孤独终老……     

老年人,睡一个“回笼觉”挺好

正有的人清晨醒来,不一会儿又感到睡意袭来,多数人靠硬挺过去的办法不睡"回笼觉"。其实,如果条件和时间允许,人们不妨再睡一会"回笼觉"。特别是中老年人,短时间的"回笼觉"能满足生理需要,对健康是有益处的。事实表明,有的人睡一会"回笼觉",白天的精神和情绪常能保持良好,也不会出现明显的困倦。有位老医生写的一篇文章——《"回笼觉"助我战胜失眠》,就很说明问题。他在文章中说:10多年前,我无意中发现一个     

午夜悄悄话

<正>Q:我今年25岁,在与女朋友同居时有"晨勃"现象,可是我去读研离开了女朋友后就没"晨勃"了,这是怎么回事?A:你好,"清晨勃起"是男性的一种正常生理反应,是由于早晨清醒前,膀胱充满尿液,压力增加,因而产生刺激,     

老妈开了个“助老店”

老妈生性开朗,喜欢与人交往。我结婚买了新房后,他们老两口就开始"驻扎"在这里。美其名曰帮忙带孩子,实际上看中了周围的环境。我家毗邻江滩,风景优美。每天清晨或傍晚,喜欢热闹的老妈和在江滩跳舞健身的老人凑在一起,结识了不少朋友。     

全家“沙跑”乐无穷

正我家住在城市边上,抬眼就能望见壮美的天山。多年来,我一直坚持晨跑,从家里跑到公园,再跑回来。但这种健身方式,老公和儿子并不感兴趣。老公长年坐办公室,身体一直处于亚健康状态。儿子呢,放学回家后,就直扑电脑打游戏,他的健康状况更令人担心。跟朋友谈起这事儿,朋友建议,现在流行沙上     

“捡来”的象棋大师 亲亲的奶奶是你最坚强的“守护神”

老伴突然走了,我要做"小丑蛋"最亲的奶奶1992年10月底的一个清晨,河南三门峡市市民曹秀风起床后,正在梳洗时,看到刚打开院门出去散步的老伴又走了回来,手里还多了个竹篮,竹篮里赫然躺着一个面色蜡黄的婴儿。     

开心五分钟

正梦话清晨,唐僧从梦中醒来,发现孙悟空跪在自己的床前,于是便问":悟空,怎么了?"孙悟空满脸泪水地说":师傅,我求你了,下次说梦话,别念紧箍咒,行吗?"取名字话说一朋友的老公姓周,她姓夏,夫妻俩讨论未来的宝宝的名字,老婆先想到了个名字叫"周一"。     

晨跑前吃香蕉可防头晕

李女士最近喜欢上了晨跑,每天早晨起来,喝一杯水后,就去小区跑步,感觉很消耗脂肪,但每次跑完以后感觉身体非常虚弱,两腿打晃。肚子特别饿。有什么办法可以缓解这种情况呢?专家建议,喜欢早上锻炼的人,一定要吃容易消化的东西,比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等,而且     

一天一首写诗篇 巧把大地当黑板

每天清晨,在河南省沁阳市的天鹅湖畔健身的人都会看到一个老人蹲在地上抄写诗文。这位老人叫陈明忠,今年68岁,他自2007年5月份开始,每天创作一首诗,然后用粉笔抄写在天鹅湖的小广场前地面上与人们共同欣赏,成了远近闻名的"诗人"。