回族老人长寿的启示

回族人聚集在宁夏回族自治区,后来在全国各地也都有分布,慢慢的也都汉化了,先前回族老人寿命相对比较长,不难猜想,这除了跟宁夏得天独厚的地理位置之外,回族老人们一套独特的养生保健法是他们长寿的重点。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

于莲芝老人的长寿之道

100岁的于莲芝老人,家住河北师大家属区,已是四世同堂。老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

第十六讲 做长寿老人快乐一生

一种美好的心情比十剂良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。     

和珅抄家清单惊现江苏如皋

“和坤跌倒，嘉庆吃饱”，这句民间广为流传的话，是对清朝大贪官和坤拥有财富的形象描述。然而，和坤究竟有多少钱，却始终是一个历史谜团。     

林桃老人的长寿之道

林桃老人出生干1905年。出生后刚三个月,她就被人从母亲温暖的怀抱中抱走,到了广西漳浦县范上村的一户人家,做了那家刚满三岁儿子的童养媳。封建习俗的苦果从一开始就种在了林桃的生活中,痛苦始终伴随着她。那个将成为丈夫的小哥哥从小就不喜欢她,对她不理不睬,     

耄耋老人的长寿真谛

不久之前,英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年,到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人。这些人虽然年事已高,但都头脑清醒。当谈到自己的长寿之道时,都能用一两句富有哲理、言简意赅的语言概括出来。     

以柔克刚——一位94岁老人的长寿之道

我认识一位94岁的东北老人,老人中年丧夫,膝下五子。七八十岁的时候,她还到处去做些小生意,卖些衬衣、口罩之类的东西。老人的穿着很有特点,是老式的扣袢大褂,看上去不太像这个时代的人。现在她背已驼,耳也有些聋,但思维却极为清晰,行动也很利落,洗衣、做饭、打扫房间,比年轻人都勤快。     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

宜丰县高龄老人喜迎长寿津贴

近日,江西省宜丰县为全县4703名高龄老人发放了近280万元长寿津贴,受到全县老年人的热烈欢迎。据悉,该县规定从2011年开始,凡持有本地户口,年满80周岁的高龄老人都能领到政府发放的长寿津贴,其中80～89周岁、90～99周岁、100周岁及以上的高龄老人每人每月分别能领到50元、100元、300元不等的长寿津贴,未满一个月的按一个月发放,所需经费全部由县、乡两级财政埋单,津贴全部通过惠民资金“一卡通”直接发放给个人。     

海南省启动百岁长寿老人生命质量调查

海南省老龄办和海南医学院合作开展的海南省2010年百岁及以上长寿老人生命质量调查项目6月份正式启动。该项目通过对2010年全省百岁及以上老人的身体健康状况、心理健康状况、生活方式、饮食习惯、生活环境等方面调查,分析各种因素与长寿的相关性;     

第十四讲 做长寿老人需走出心理误区

老年人健康长寿需走出的不良心理。我国著名三维养生学倡导者李玉玺先生总结的几种心理如下：     

106岁老人的长寿经：勤、俭、善、慧、乐

安徽省颍上县新集镇中心学校老师刘家勤的母亲张秀英今年106岁了。别看她年龄这么大，却耳不聋，眼不花，睡得香，吃饭香甜，血压正常，头脑清楚，虽说因胯骨骨折，不能下床活动，但还能穿针引钱，接听电话，和家人们常叙家常，每天晚上能兴趣盎然地看电视看到10点钟。老人如此高寿，她有哪些生活特点呢？近日，笔者采访了老人及其家人，他们介绍的情况可以概括为以下5个字：     

韩国长寿老人的秘诀

多食粥 粥属于流食，老年人消化功能减退，食粥易于消化，易于吸收，既能解渴又可充饥。故营养学家认为，食粥具有养胃润肠之功效。特别是用多种豆制的粥，营养丰富，味道可口，应是老年人食谱中的首选。     

老人言

文明的言行是一盏灯,在照亮自己的同时,也温暖了他人。 ——桃江县 陈安生 要做长寿之人,先修长寿之心。 ——辰溪县 宁开碧     

老人言

只要生活有诗，道路就会充满阳光；只要心中有诗，精神就会永远年轻—人们不一定都成为诗人，但可以选择“诗意地生活”。     

从“老人帽”、“老人街”到老年“幼儿园”——长寿时代各国的特色服务

前联合国秘书长安南说过：“我们目前所生活的时代,人们赋予它各种各样的名称……今天,请允许我再增加一个名称,即：长寿时代。”随着长寿时代的来临,越来越多的国家开始把老龄事业摆上重要位置,因此,社会上便也出现了许多有趣的老年服务项目。这些特色服务,为许许多多老年人晚年生活增添了乐趣和色彩。     

九个长寿新观点

一些平时看似不重要的生活细节,或是你习以为常的爱好、习惯,都可能影响你的寿命。日前,美国《about》杂志的长寿专栏载文推荐了几个新的长寿良方,试着实践这份清单,也许能给你带来意外的收获。放下筷子吃得慢。“想长寿吗？那就吃慢点儿吧。”在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。一般来说,每口食物咀嚼15～20次,一餐饭不少于20分钟,有助消化,     

老人言

抱怨是冬天的寒霜,谅解是春天的阳光。少些抱怨,多些谅解,生活就会变得美好起来。