运动中的危险信号

运动时心率不增 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号。     

职场减压六大陷阱

你最近是不是常常无缘无故地感到疲劳．而这种疲劳即使休息也无济于事?你是不是会经常感冒．只要同办公室有一个同事感冒．你就会马上跟进?你是不是会不规律地头疼、颈椎疼,而且经常心烦意乱地从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?上述症状,如果你具其一二．那么神经科医生提醒你:你可能坠入了习惯性减压方法的甜蜜陷阱．诱发了“Decompression (减压)综合症”。美国一个著名的神经科医生说:由“Decompression(减压)综合症”诱发的焦虑和压力已经成了职业女性面对的头号健康问题。     

一做爱几天没精神怎么办

正问:我结婚时间不长。婚前我身体很好,可是现在只要一做爱,就几天都打不起精神。请问:夫妻同房后感到没有力气是不是一种病呢?答:正常的夫妻生活并不是十分剧烈的运动,不会带来连续几天的疲劳和虚弱。但是,如果一个人有内分泌系统、神经肌肉方面的疾病或者是有其他慢性病,也可能由于夫妻生活激起或加重原有的症状,带来过度疲劳、虚弱的身体表现,出现类似的严重情况时,可以到医院接受检查。     

怕冷,可能是身体的"求救信号"

人体能量来自于食物的动力效应、基础代谢和活动.因此,人在健康状态下,通常是饥饿时比饱腹时怕冷,运动前比运动后怕冷.如果近期突然明显怕冷,可能是身体的求救信号,老年人更应该警惕. 不同类型的贫血贫血会出现头昏、乏力、怕冷、心慌气短、食欲减退等症状.由于贫血种类很多,因此若有上述症状,要及时到医院进行血常规等检查,明确贫血种类.     

治疗老年便秘的几个误区

便秘,是一种常见的肌体不适症状。在日常生活当中,尤其在饮食上如果不注意的话．诱发概率很高。一个人患有便秘之后,往往会使面色晦暗、皮肤粗糙、精神紧张、思维迟钝、性格狂躁、记忆力下降、内分泌失调,另外,还会引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等疾病的发生。     

运动拉响健康警报

正运动虽好,但也得警惕异常情况!一、运动时心率不增人在运动时心跳会加快,运动量越大,心跳越快,如果运动时心率增加不明显,可能是心脏病的早期信号,预示着今后有心绞痛、心肌梗塞和猝死的危险。二、运动性过敏性休克在运动时要选择合理项目,不要随意加大运动量。如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿,或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞     

饿坏了会伤脑子,你知道吗?

正减肥的时候饿到浑身乏力?跑着跑着就头晕跌倒了?吃完降糖药忘了吃饭全身冒虚汗?谈到低血糖,大家肯定不陌生。很多人会说,吃几颗糖、喝瓶饮料就好了嘛,怎么还会"伤脑子"?发生低血糖时,如果及时补糖,症状确实会得到明显缓解。但是,如果低血糖不能及时识别和纠正,就会影响到大脑功能,出现一系列神经系统表现,甚至会导致昏迷等严重意识障碍的情况。今天,我们就来认真地和大家     

心脏不好,慎练上肢

正随着年龄增长,老年人心血管的代偿功能有所退化。如果进行负重爆发性运动,如举哑铃、拉拉力器等,心脏为了给肌肉供血而发生强力收缩,心率在短时间内可提高20~30次,这对心脏不好的老年人来说是很危险的,尤其是在做上肢爆发性运动时,如果血管收缩不平衡,就很容易诱发心脏病。专家建议这些老     

孕妇严重便秘可能会导致流产

正问:自我怀孕后,便秘就加重了。请问妊娠期便秘会对胎儿的发育会产生不好的影响吗?答:其实孕期便秘更多是一个间接的影响,如果便秘比较重,排便困难,大便排不出来,就会有一些毒性物质的吸收,可能会增加孩子不健康的机会。这些吸收的东西,肯定对身体是不好的。但需要注意,如果是便秘很重,很多药物解决不了的情况下,要用一些灌肠的手段。这时可能会在刺激肠胃的同时诱发宫缩,这种情况下有可能会导致流产或者早产。     

内分泌失调，小心变成“女汉子”

“最近月经有点不正常,可能是内分泌失调了。”说起内分泌失调,不少女性就跟说今天天气如何一样平常。事实上,大部分女性都有过内分泌失调的状况,如脸上长斑、痘痘爆发、月经不调等。但如果同时出现多毛、声音低沉等异常就需要注意了,这可能是由于雄性激素分泌过多引起的,严重的还会导致不孕。     

走出药物过敏认识误区

今年8月，英国一位2岁女孩因吃退烧药过敏导致失明，北京儿童医院一位医生也发表文章称，近期收到多例因药物过敏引起严重全身症状的患者。在美国，每年有23万人因为药物过敏而住院。一直以来，很多人对药物过敏存在误解，如不及时纠正，可能危及生命。误区一一‘：以前不过敏，今后就不会过敏。一般情况下，药物过敏是在首次使用后刺激机体产生抗体，当再次服药时，药物或其代谢产物作为抗原激发免疫应答，从而导致过敏反应。因此，很多药物过敏是在第二次使用该药时发生。     

别让“秋季忧郁”偷袭你

秋风瑟瑟,草叶枯黄,花木凋零——这样的季节很容易让人产生悲凉忧郁的情绪,如果不及时调整这种状态,人体神经系统就会变得低迷,讲而产生秋季抑郁症。秋季抑郁症通常表现为心情不佳,可能还会出现焦虑、食欲不振、睡眠质量下降等症状。体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者,以及平时对寒冷较敏感的人比较容易引发忧郁。     

久咳不愈 查查心脏

气管炎病人多表现为咳嗽、呼吸困难等症状，但其他系统疾病也可能引起咳嗽，如果老年人久咳不愈，又查不出呼吸系统问题，就需要查查心功能了。慢性心力衰竭也会出现咳嗽、呼吸困难的症状，这是心力衰竭肺淤血导致肺活量减少的结果。心力衰竭常并发心律失常、肺部感染，肝、肾功能不全，电解质紊乱等，甚至危及生命，因此，老年人要格外注意。     

夏天须防光敏性药疹

最近,赵先生只要到外面跑一圈,或晒一会儿太阳,皮肤就会红红的、痒痒的。他十分纳闷：自己不是过敏性肤质啊!到医院皮肤科检查,才知道自己患了光敏性药物皮疹。原来,赵先生因患高血压正在服用一种降压药,药物成分含有氢氯噻嗪,进入人体后,随血液循环分布到皮肤上,在光照的诱发下,可促使人体产生药物过敏反应。     

清晨感觉异常是疾病征兆

许多疾病在清晨时分都会出现特有的症状，出现下列感觉时，应及时找医生诊治。 清晨头昏或头痛 如果早晨醒来后，头脑昏沉沉的，或有头晕症状，表明可能患有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。因为颈椎骨质增生可能压迫颈动脉，影响大脑血液的供应。而血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降，大脑供血、供氧就会受到不良影响，加之血黏度的高峰值一般是在早晨出现。     

长时间玩手机的危害

手机不离手是很多人的日常.但或许你还没意识到,长时间玩手机正在慢慢改变你的颜值和身体健康: 1.手关节变僵 手机过大(相对手掌的大小),玩手机时拇指需要长时间外展,整个手掌也会持续发力,时间长了易引起手腕劳损,诱发腱鞘炎,出现手指、手腕酸痛和痉挛等现象,甚至导致手指变形. 2.眼睛变涩 长时间盯着手机屏幕,容易导致视力模糊,甚至诱发干眼症.在昏暗的光线下用眼,人会不自觉地减少眨眼次数,眼泪不能均匀分布在眼球表面,更容易出现眼睛干涩、肿痛、充血等症状.眼睛处于昏暗环境时,还容易造成瞳孔散大,眼压升高,增加青光眼发生的风险.如果喜欢采取半躺或侧卧的姿势玩手机,还可能导致左右眼睛视力不一样,甚至引发斜视.     

塑料桶不宜储存蜂蜜

一些人习惯使用塑料桶储存蜂蜜这样做不科学塑料桶是用聚乙烯聚丙乙烯等原料制成如果储存蜂蜜随着时间延长塑料制品中的低分子聚合物会慢慢溶解入蜂蜜中影响蜂蜜的质量再则塑料桶色浅壁薄易受外界日光温度的影响使蜂蜜色泽逐渐变深浑浊不清而且花香味将尽失并带有变质的哈喇味人吃了这种蜂蜜后会出现头晕头痛恶心呕吐失眠等症状长期食用会诱发疾病影响身体健康对儿童老年人尤为严重正确的方法是使用玻璃瓶陶瓷器皿等在常温下密封储存即可塑料桶不宜储存蜂蜜@玉文     

耳鸣可通过按摩来“消音”

正你是不是会突然出现耳鸣、头晕、眼冒金星的症状?这些症状很多人都不是很在意,认为缓一会就好了,其实这也是一种疾病的信号,如果你不重视的话,很可能会危害你的健康。那么出现耳鸣是什么原因造成的呢?有哪些疾病会引起耳鸣呢?引起耳鸣的疾病有:耳部疾病出现耳鸣,可能是耳部疾病造成的,例如中耳     

旅游质量的投诉

一些人习惯用塑料桶贮存蜂蜜,这样是不科学的。塑料桶是用聚乙烯、聚丙乙烯等原料制成的。如果用以贮存蜂蜜,随着时间的延长,塑料制品中的低分子聚合物会慢慢溶入蜂蜜中,影响蜂蜜的质量。加之塑料桶色浅壁薄,易受外界日光、温度的影响,会使蜂蜜色泽逐渐变深,浑浊不清,而且花香味尽失。这样的蜂蜜吃了后,会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、失眠等症状,长期食用会诱发疾病。正确的贮存蜂蜜方法是使用玻璃瓶、陶瓷器皿等,在常温下密封贮存。(金萍)贮存蜂蜜不要用塑料桶@金萍     

居家急救术——血压高了怎么办

身体一旦不舒服或情绪激动时就容易血压升高,很多人担心血压太高会引起中风、心脏病,但这些疾病是长时间没有控制血压的结果,不会因为一两天的血压超标而发生. 除了身体不舒服、失眠、压力大外,血压升高最常见的原因是高血压患者长期服药后,突然地停药或换药. 怎样算严重 血压高情况是否严重,重点不是看血压的数值高低,而是合并的症状,如果合并有胸痛、头痛、背痛、腹痛、冒冷汗、发烧;或是有中风的症状,如半边的手脚无力或发麻、看东西重影子、说话口齿不清、意识改变,这就是严重的情况,必须立刻就医.