康寿文摘

高血压患者不宜爬高楼北京红十字朝阳医院容凯主任医师介绍，高血压病的运动疗法一般仅限于中青年人高血压病初期。对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说，应以药物治疗为主，运动治疗为辅，且运动方式应在医生指导下根据个体情况量力而行。过量运动的危害十分严重。北京阜外医院郑裕德教授认为，高血压病人可选择空气好、环境好、较为安全的地方作为锻炼场所，并选择轻体力活动作为锻炼方式，如散步、快走、慢跑等。爬楼梯的方式显然不符合这些要求，因而不适合高血压病患者，尤其是老年高血压病患者。（摘自《北京青年报》）“心梗”…     

高血压确诊以后……

老年人发现自己血压升高，很容易联想到高血压引起的心脏病、中风等严重后果而紧张不安，有的甚至尚未弄清病情便自行服药，结果反而使病情加重，延误治疗。因此，有必要和老年朋友谈谈当确诊为高血压病之后，当怎样正确认识和对待。高血压病是十分常见的心血管疾患，我国1991年调查95万多人，发现15岁以上的人有12％患有高血压；60岁以上的老年人中，高血压病人几近一半。但是，真正知道自己血压升高者不及20％，坚持服药者则仅占12％，血压得到满意控制的不到3％。高血压病的危害在于它好像一支利箭，射向的靶子是心脏、肾脏和脑等十分重…     

保健信箱

保健信箱怎样预防高血压？问：老人怕中风，中风又大多由高血压引起。我目前血压基本正常，请问能有办法预防高血压吗？娄底陈佳路答：多数人的高血压病发生在５０岁后，血压目前正常的人，不等于以后不发生高血压，但如果注意预防，高血压发病的可能性将大大减少。预防高...     

暑天不妨多“吃苦”

在我国1.6亿高血压患者中,除5%的患者能查明引起血压升高的基本病因并得到根治外,绝大部分病人的高血压病因不明,而被称为原发性高血压或高血压病。原发性高血压(高血压病)的发生,与肥胖饮食(酗酒、摄盐过多等)、精神长期紧张或抑郁等因素有关也与糖尿病、高脂血症等主要危险因     

高血压为什么要长期服药

高血压为什么要长期服药问：我刚退休就发现了高血压病，医生嘱咐要长期服药，这是为什么呢？长沙吴上吉答：高血压病是中老年常见的心血管疾病。此病若治疗不及时或不合理，会严重损害心、脑、肾（三大器官统称靶器官），最后导致心力衰竭、中风和肾功能衰竭而死亡。目前...     

离血压痛人安度盛夏“七要”

炎炎夏日，酷暑逼人。患有高血压的中老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状，若不及时纠正，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓、冠心病、心绞痛、心肌梗死等。那么，中老年高血压病人如何才能安然度夏呢？专家指出，中老年高血压病人夏季保健应注意以下几点：一要防脱水。夏季天气炎热，新陈代谢旺盛，出汗量也较多。人体在丢失大量水分后，血容量会明显下降，相反，血液的粘稠度会升高，这可能会导致血栓形成，增大了心肌梗死、脑卒中的风险。因此，高血压患者在夏季不管是不是口渴，都要及时补充水分，以利于降低血液粘稠度。     

保健信箱

问：我患高血压病，但服降压药后，经常出现高压与低压之差超过６０～７０毫米汞柱，这时就会头痛头晕不舒服。这是为什么？祁阳县董学祝答：一般高血压患者收缩压和舒张压都增高，但老年病人中，仅有收缩压增高而舒张压不增高者占４０％～５０％。这类高血压称为单纯收缩期高血压，对心脏、脑和肾造成的危害比一般高血压更为严重。这类病人的脉压差（收缩压与舒张压之差）当然就更大。正常人的脉压差为３０～４０毫米汞柱。老年高血压患者的脉压差可能超过５０毫米汞柱以上。脉压差增大影响心脏的血液供应，易诱发和加剧冠心病，重者发生心…     

与“第一杀手”巧周旋

心血管病号称“第一杀手”。我在1974年就发现患有高血压病，血压为180／140毫米汞柱。心电图检查还发现我左心室肥大、冠状动脉慢性供血不足。至今23年了，我已步入耳顺之年。这些年来，我先后从事过农技推广、教学、办报、办实体等，一直坚持工作。要问如何与“第一杀手”巧周旋？我的体会是，首先要增强健康意识，认识发病规律。以前我对高血压和冠心病一无所知，对头痛、失眠、乏力、心前区隐痛等症状不理解。后来，我一方面向医师求询，一方面阅读有关防治知识的科普文章，逐步认识了高血压、冠心病的发病规律、危害方式及治疗途径，心…     

第十七讲 高血压病（一）

概述 高血压病即原发性高血压或简称高血压，是常见的一种心血管疾病。与继发于其他疾病的继发性高血压不同，发病原因比较复杂，影响因素也比较多。如增龄就是一个明显的相关因素，随着年龄的增长，患病率也逐渐增加。     

老年人不妨练练单侧操

高血压是老年人最常见的疾病，根据中医“平肝熄风”的理论，针对太阳、百会、风池等相关经络穴位加以按摩，能调整微血管、解除小动脉痉挛、疏通气血、调和阴阳，对于高血压病的预防和治疗有明显作用。步骤如下：     

经常给你的血管做套“健身操”

人们常说，“血管年轻人不老”，而高血压则是让血管不断衰老的病症之一。高血压病的最大诱因就是血流不畅，是一种以动脉血压持续升高，血管弹性逐渐变差为主要表现的慢性疾病。那么，如何才能让血管年轻起来呢？对此，专家教给大家一些日常保护血管的小窍门，供中老年朋友参考。     

高血压误区 您知道多少？——预防：冬天打“活血针”真的可以防脑梗吗？

因为常常没有明显的症状，高血压常被称为“无声的杀手”，它静悄悄地侵蚀着我们的健康。上世纪80年代，中国高血压发病率仅为7．7％；到了本世纪初，迅速上升到18．8％；而近10年，高血压的患病率增长了31％。目前，我国高血压病人已超过2亿，而且这一趋势仍在延续……     

高血压病的用药与饮食

高血压病的用药与饮食彭文达高血压病是指动脉血压升高，尤其以舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。其发病多与情志、饮食及内伤劳损等因素有关。不少治疗高血压病的西药有副作用，选用时应加以注意。据报道，心得安使心肌血流量降低５０％，同时使肝和脑血流量...     

高血压老人如何安全度夏

高血压是老年朋友的常见病，夏天炎热干燥，如果血压管理不好，合并心肌梗死、脑血管栓塞的比例还是比较高的，所以，高血压病人一定要调整好生活起居和精神情绪，平稳度夏。     

颈椎病与高血压

颈椎病与高血压林森人身上的病可谓千奇百怪。在很多人看来，颈椎病与高血压是风马牛不相及的事。然而，临床统计资料证明，颈椎病与高血压之间有时确有千丝万缕的联系。临床上发现，一部分高血压病人经药物治疗效果不能令人满意，尤其是６０岁以上的老年人较为常见。后来...     

高血压病能手术治疗吗？

高血压病能手术治疗吗？问：我患原发性高血压病多年，长期靠药物降压。有人说，高血压可以用手术治疗。这是真的吗？（邵阳陈雨人）答：高血压病可以手术治疗。１９９５年４月１日，《大众卫生报》以《中国军医创世界医学奇迹》为题介绍了解放军长沙一六三医院神经外科主...     

高血压病人要遵守五大纪律

纪律一：减肥。肥胖是高血压病独立的危险因素，高血压病人中50～60％都肥胖，这个比例是正常人肥胖的8倍。     

第二十二讲 高血压病（六）

高血压病人需要注意的几个问题 高血压病人阿司匹林不宜长期服 由于阿司匹林有着温和的抗凝作用，每日服用低剂量的阿司匹林作为预防心脑血管疾病发生的一种方法，已得到广泛的应用。值得注意的是，在长期服用小剂量阿司匹林的人群中，有不少患有高血压病。     

高血压病治疗取得新进展

最近，一项名为“高血压的最佳治疗”的大规模临床研究，以令人信服的证据，解答了高血压治疗中许多长期困扰医师和病人的老大难问题，如高血压患者的血压降到什么水平最合适，降压后是否会引起不良反应和后果，高血压病人加服阿斯匹林的利弊，糖尿病人降压的要求与一般高...     

高血压病人“八不宜”

高血压病人“八不宜”陈佑坤高血压病，是中老年人的常见病之一。对病人的健康危害甚大。但实践证明，只要他们在医生指导下坚持用药，并学会一些养身之道，就可防止和推迟并发症的发生，步入长寿。为此，高血压病人应注意以下几个方面：一、情绪不宜激动。大喜大悲和盛怒...