心律失常先辨良与恶

问:最近一段时间,我老是出现心律失常的情况,有时会忽然毫无征兆地出现心率突然加快,达到每分钟心率120次左右,而平时正常情况下,我的心率只有每分钟70次左右。但每次持续时间也不长,大概两三分钟左右。虽然时间短,但这种状况让我很紧张,请问,我是不是得了心脏病?有没有什么好的治疗方法?答:心律失常是许多人生活中     

苦学的日子，也是难得的好日子

中学六年，我就读于北京理工大学附中，它是海淀区的重点中学。城市里的中学生穿过农田去上学的恐怕为数不多，我却有这份享受。学校的后门连着四季清香的大片菜田。走路只需20分钟左右，算是条近道。遇上刮风下雨，骑自行车不便，乘公共汽车又不顺路，我便常常择此捷径步行上学。     

14个长寿迹象

<正>美国《预防》杂志列出了14个确有科学依据的长寿迹象。1.出生时母亲还年轻:美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的概率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。2.爱喝茶:一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,他们死于心脏病和中风的概率最低。3.每天步行30分钟:一项针对2603名男女的最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿概率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。     

6分钟步行运动对老年高血压病的康复作用

目的探讨6分钟步行运动对老年高血压病患者的康复作用。方法 200例老年高血压病患者随机分成治疗组(100例)和对照组(100例),治疗组进行6分钟步行运动和常规药物治疗4个月,对照组实行常规药物治疗。对比两组试验前后脉搏波传导速度(ba PWV)和踝臂指数(ABI),了解试验前后有无差异,并随访两组间心脑血管事件(脑卒中、死亡)发生率有无差异。明确6分钟步行运动对老年高血压病患者预后有无改善。结果 6分钟步行运动组治疗后脉搏波传导速度(ba PWV)减慢;两组治疗后均随访1年,6分钟步行运动组心脑血管事件的发生率较对照组明显减少(10.8%vs25.5%,P0.05)。结论 6分钟步行运动对老年高血压病患者预后有明显改善。     

中小城市义务教育阶段学生上下学出行特征研究

为研究中小城市义务教育阶段学生的主要出行特征,结合学生上下学出行特征,结合学生上下学出行模式和认知发展差异进行调查设计,对福建省晋江市抽样的8所中小学2 026名中小学生上下学出行进行调查分析。研究发现,小学生通学率超过90%,普通小学学生以步行出行为主,且大部分独立步行在交通环境中时,示范小学学生以私人机动化出行为主;有住宿条件的初中,通学率均在50%左右,普通初中日出行以非机动化交通方式为主,重点初中日出行和周末出行均以私人机动化交通方式为主。     

失落的钱包

它一定躲在了什么地方。我摸遍外套的几个口袋,又索性将书包里的东西全部倒在桌子上时,排在我后面的人都开始叹起气来。我向餐厅里的时钟瞥了一眼,还有三分钟就要打上课铃了。     

我在日本打太极拳

女儿在日本的福冈市买了房子,她三番五次来电话,要我去她那里住一段时间。今年春天,我飞到了樱花盛开的日本。到达日本的当晚,女儿就拿出计划,要陪我到什么什么地方去玩。我却对她说:"我现在这个年龄,主要是健身。在国内我每天早上必和一帮拳友到公园打太极拳。你明天早上先帮我找一个清静的地方,我先打几套太极拳再说。"     

运动健身的六个“最好”

最好的抗高血压运动———散步。散步为动态的等张性运动,从人体的血液循环系统来讲,人在行走时,肌肉系统犹如转动的泵,通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张,促进血液循环,从而降低血压。要使散步产生健康效果,必须选准运动量,太少达不到锻炼目的,太多易疲劳。一般情况下,以每天万步走为宜。步行的速度,则要依年龄和自身健康状况选择适宜的步行速度。慢速为每分钟60～70步;中速为每分钟80～90步;快速为每分钟110～120步;持之以恒,定有良效。最好的抗衰老运动——跑步。较长时间有节奏地跑步,能够吸进大量的氧气,对新陈代谢会起到促进作用;…     

大力发展民营企业——2006年4月20日在省老促会六届三次理事大会上的讲话

我完全同意曾洪同志刚才所作的报告。没有什么新的意见要补充。要我讲话,我想讲一个似乎跟老促会无关又似乎有关的问题。什么问题呢,就是要大力提倡、支持、扶持、发展民营企业。这些年,我在省内各个地方来回观察、思     

读者平话

杂弹没必要 北京 李红 中央电视台春节晚会总导演黄一鹤,是我的朋友。台里要搞一个他的作品研讨会,请我参加。我问他在什么地方,他给了我一个电话,还说了句什么,我没听清。我的耳朵有点背。我拨通了     

媒体关注

媒体关注·社区关键词天津将完善社区商业建设力争步行5分钟有便民店十二五时期,天津将完善城镇社区商业建设。包括新建业态齐全的社区商业中心100个,新建和提升标准化菜市场150家,力争实现城镇居民出户步行5分钟即有一个便民店,10分钟即有一个菜市场。推动早餐工程建设,新建     

一分钟五分钱

一天晚上加班的时候,听到同事在用手机给家里打电话,在最后的时候,同事说道:"妈,你别担心了,不贵的,一分钟才五分钱的。"在一旁的我听着很奇怪,什么一分钟五分钱呀?我忍不住问同学:"你说的什么一分钟五分钱呀?"     

感谢太极拳

近几年,不论走到什么地方,一碰上有人在打太极拳,我都要驻足凝视,久久不愿离开。我热爱太极拳,感谢太极拳。我从小爱静不爱动。参加工作后,从事的是教学和教育行政工作;业余时间,又多是伏案进行文学创作,写点小说之类的文学     

五年级习作训练 2：想象与科技交融 让家乡更加美好

科技在发展，社会在进步，生我养我的家乡虽然美丽，但总有令人不满意的地方。首先，请同学们调查了解一下家乡的现实状况：如环境卫生、居民建筑、教育、交通、工农业发展等；然后，根据你调查的结果，选择一处或几处你不满意的地方，进行大胆合理的想象，角笔描绘一下20年后你的家乡有什么变化!     

当个“步行家”挺好的

在我们社区,大家都叫我“步行家”。因为他们从来没见过我打的、坐“公汽”,也没见我骑过自行车。自从到了社区办工作后,我也是一天到晚走来走去,干这干那。其实不是我“抠”,小排量车我也买得起,可是就是这几十年养成的步行习惯,有点舍不得丢。20世纪60年代我刚参加工作时,因为穷加上要“指标”,买辆自行车都困难。怎么办?走!我曾掐着表看,从家里到厂区有1．8公里,刚好一秒钟两步一米,30分钟就能到厂。也怪,只要途中不间断,进厂门刚好上班号吹响。从那时起,人们在上班的路上总能见到我急匆匆的脚步。后来有能力买自行车了,老婆也给我留出了车钱,但我还是觉得,走走也好,既锻炼身体,又不花钱,那些车钱也都省了下来。     

步行运动五法

人的足部被称为"第二心脏",步行时脚底穴位受到刺激,可以活跃气血,调节脏腑,控制体重,延缓衰老,是非常适合老年人的简单有效的健身方法。1.普通步行。抬头、挺胸、步匀、摆臂,步速一般控制在每分钟60—70步。每次在30分钟为宜。为了增加平衡能力,可以采取正反步行的方法,先顺时针方向走800步;再逆时针方向走800米。2.正反交叉走。先向前走再往后走,可以两人轮流配合,一个人正走一个人倒走。     

慢性病的体育疗法

高血压1.散步是防止高血压最简单易行的方法。做一定时间的步行后,舒张血压明显下降,症状也可为之改善。时间一般为15分钟～45分钟,每天坚持1次～2次。2.长跑或慢跑因为它的运动量要比散步大,因而适合于轻症状患者。长期坚持锻炼,可使血压平稳下降,脉搏平衡。但注意速度要慢,而     

高原上的森吉梅朵

森吉梅朵是北京人,画家,在德国生活过两年,高挑美丽。,一个很时尚很自由的女子。她从小喜欢只身出去旅行。20世纪80年代交通还很不便利的时候,她就独自多次穿行于西藏各个角落。遇到无人区的地方她就步行,在牧民家里留宿,以至于现在,在许多很少被外人知道的地方都还流传着曾有一个汉族女子独自走过的故事。     

美国缓解“看病难”:诊所开在超市里

正我去美国探望定居在芝加哥城的二叔。叔侄相见,分外亲切,当晚我们聊到很晚。翌日一早,二叔说他咽喉痛,要去看医生,我陪他前往。二叔没有开车,而是和我步行,我想医院离二叔家应该不远。结果,我们却来到一家超市门前。我不解地问:"我们不是要去看医生吗?来超市做什么?"二叔笑着说:"诊所就开在超市里。"二叔解释说:"美国的正规医院,病人患了小病小痛要先和医生提前预约,等一个月后才能看     

照料一颗心

正一个听来的故事:有个人,撑着一把雨伞在路上走。他看到一个盲人正在雨中用拐杖敲打着前进的路,没有任何雨具,头发已湿透。他于心不忍,便跑过去给盲人撑伞。盲人握住他的手,连连感谢。盲人家就在不远的地方,他们步行了10来分钟,便到了。