养生“七字诀”

在一次老年体协会议上,中国老年体协主席、87岁的刘建章同志谈到养生之道时说:老年人只是坚持健身锻炼还不够,还要做到“俏、笑、跳、撂、唠、好、学”这七个字。笔者深受启发,认为“七字诀”既是刘老的经验之谈,也概括了众多长寿老人的健身之道,值得借鉴。     

新制度主义视角下的老年健身社团合法化运作——以SAMQ为个案

以新制度主义为研究视角,采用参与观察、深度访谈与文献研究等方法,以自发的、自下而上的,以老年女性为主的民间健身社团为个案研究对象,深入剖析老年健身社团为获得合法性身份而采取的行动策略,研究发现：老年健身社团从极力遵从国家的相关规定、积极回应国家的政治取向、倡导科学健身和用荣誉赢得领导支持四个方面进行外部合法化运作;通过以“外”促“内”、开展多种活动、丰富会员生活、以退为进的管理方式、加强自我教育等方面进行内部合法化运作,结合老年健身社团的特点,为了实现社团的内外部合法化,社团采取了社团系统元素之间的“松散的连接”。     

组织社会学视野下老年健身社团的合法化运作——以SAMQ为个案

采用参与观察、深度访谈等方法,以老年女性为主的民间健身社团为个案,深入剖析了老年健身社团为获得合法性身份而采取的行动策略。研究发现：老年健身社团从积极回应国家的政治取向、用荣誉赢得领导支持、极力遵从国家的相关规定、彰显科学健身理念等方面进行外部合法化运作;通过维持社团的外部合法性、丰富成员的组织生活、尊重成员的选择、加强成员的自我教育等方面进行内部合法化运作;为了解决组织的内部合法化与外部合法化问题,社团采取了社团系统元素之间“松散的连接”。     

开创新世纪老年体育健身事业的新局面 我省召开老年体育工作经验交流暨先进健身指导站表彰会

我省历史上首次举行的“全省老年体育工作经验交流暨先进健身指导站表彰会”,于5月15日在太原召开。在同时举行的“山西省先进健身指导站授旗暨百万老年人健身活动启动仪式”上,省委副书记李景田、副省长王听及省体育局局长李光明发表讲话,省老年体协主席阎元锁在会上作了总结报告。     

母亲迷上跳舞

母亲退休后,不打麻将不爱逛街,不久前一门心思迷上了跳舞健身,还结识了不少老年舞友,生活过得特别充实。每天早晨和傍晚,母亲都会去我家附近的广场跳舞。起初,她缩手缩脚地跟着领舞在后面比划,动作经常比别人慢半拍,把我们笑得够呛。     

中老年人群科学健身方法的研究

本文探讨中老年人群健康状况的基本规律与特征,探索中老年人群如何掌握科学健身的理念、理论和方法,构建了中老年人群科学健身从目标设置、练习方案到运动量控制等较完整的操作系统。研究结果表明,长期参与科学健身是身心健康、预防和治疗常见疾病的有效方法,更是一种积极向上的健康生活方式,研究具有积极的社会学意义。     

五禽戏冠军曾经是个老病号

江西省泰和县退休教师项朝鲜,对健身气功如痴如醉,不仅由一个体弱多病的中年女子健健康康地跨入老年,而且在全民健身运动中竟然成为令人刮目相看的省、市乃至全国的优秀健身气功女子运动员和先进工作者。项朝鲜早在18年前生育第二胎后留下了后遗症,长期食不甘味,夜不安寝,头昏目眩,体重由     

湖南省中小城市老年人体育健身现状及发展研究

运用问卷调查等方法对湖南中小城市老年人体育现状进行调研，湖南中小城市老年人体育认知水平较高；其动机和价值取向主要定位于“增进健康，延年益寿”，“促进社会交往”；其健身价值追求体现了湖南省中小城市老年人体育健身在生理、心理、社会三个层面的需求；老年人在参与体育健身项目选择上的特点是：运动强度小、简单易学、便于集体开展。在选择体育健身场所时的特点是：就近、户外、人多。分析了老年参与体育的积极因素和不利因素；提出了积极的对策。     

“我的健身之道”征文评奖揭晓

由山西省老年体协和山西老年杂志社联合举办的“我的健身之道”有奖征文历时一年时间已于今年3月结束。经过评委们的认真评审比较,共评出8篇获奖作品。     

做全民健身的带头人

每天清晨5点多钟,当你走进江苏省常州市天宁区兰陵街道浦南小区社区的健身广场上,只见一位身穿健身服、手拿闪闪发光宝剑的老人,身后十多位老年朋友跟着他一剑一招,成了社区一道亮丽的风景线。     

在美国参加健身运动

正到美国不久,女儿就动员我们去健身馆参加健身运动,她说健身馆里有许多适合老年人的健身项目,顺便还可以体会一下美国的体育文化。美国人崇尚体育,热爱运动,业余时间去健身馆参加锻炼成了许多人的生活习惯。在美国,各类健身馆星罗棋布,大都是连锁店。女儿家附近就有4家健身馆,远的开车要20分钟,近的只有10分钟车程。我们在一家健身馆免费体验了3天后,就办理了会员手续。手续十分简便,缴费、留下指纹和密码,每次     

宿州市市区广场体育健身活动的现状及发展研究

运用问卷调查法,对宿州市市区广场体育健身者的基本情况、体育活动的状况及其影响因素进行了调查,发现宿州市不少广场健身者对健身活动的认识水平偏低;广场体育健身群体以中老年居多,这其中又以女性偏多;广场健身活动的时间段主要集中在早晨和傍晚。同时,还发现宿州市市区广场健身活动项目较少,健身者每次锻炼时间和周锻炼次数不科学,广场健身的设施条件不能满足大众的健身需求,并据此提出了相关建议。     

老年健身的五个需要

生命在于运动,动则不衰。经常活动筋骨,大有益处,可以延缓衰老,强智益身,提高身体素质。我已是耄耋老人,但步履轻便,容颜不衰,就是在健身过程中坚持五个需要的结果。老年健身需要选择运动的种类很多,要根据每个人自身的年龄、性格、爱好选择,如太极拳、门球、台球等,六     

我们的老年大学

我们的北京市丰台区怡海老年培训中心坐落在北京怡海花园居民小区内,是一所集学习、娱乐、健身为一体的综合性老年学校。我们的办学理念是:健康快乐每一天,健康快乐在今天。21世纪提倡文化养老。文化养老就是要求通过学习、交往、活动来提高我们     

信息集萃

纪念邓小平同志诞辰100周年山西老年书画展隆重开幕A省直8月14日上午,山西省委老干部局和山西老年书画研究会联合举办的“纪念邓小平同志诞辰100周年山西老年书画展”在省文联大厦隆重开幕。省委常委、组织部长王通智出席开幕式,省委组织部副部长、省委老干部局局长张凯致词,省级老同志李立功、阮泊生、王庭栋、王文章、李布德、霍泛、胡晓琴、曹丁、李玉明、光敏、李玉璋、贾云标、秦国栋、王民、吴慧琴、徐大毅、耀光等出席开幕式。(宣调处)省老年体协举行成立20周年大会暨第二届老年运动会6月4日,山西省老年体协举行成立20周年大会暨第…     

做全民健身的带头人

每天清晨5点多钟,当你走进江苏省常州市天宁区兰陵街道浦南小区社区的健身广场上,只见一位身穿健身服、手拿闪闪发光宝剑的老人,身后十多位老年朋友跟着他一剑一招,成了社区一道亮丽的风景线。你要问那位领头舞剑的长者是谁?     

城市社区老年妇女社会参与的现状及影响因素研究—以河北省保定市为例

通过对河北省保定市的老年妇女进行抽样调查,选取年龄、身体状况、政治面貌、经济收入、性格的影响及中年时期的生活方式和观念等变量分析其对老年妇女参与经济活动、娱乐休闲活动、志愿活动、政治活动、文化教育活动、人际交往以及宗教信仰的影响,发现目前老年妇女最喜爱的社会活动是娱乐休闲类活动,例如唱歌跳舞和体育健身等对身体和心理压力较小、花费较低的活动.建议以社区为单位关心老年妇女的生活,为老年妇女组织适宜的活动;弘扬尊老爱老的社会风尚,通过媒体加强社会对老年妇女价值的全面认识.     

新加坡首创“乐龄俱乐部”

不论在马路上行走，还是乘坐公交车，或在医院就医、超市购物、公园健身，都会发现我们身边的老年人越来越多了。新加坡为满足老年群体要求，开展了丰富多彩的学习活动。     

并州老年健身走笔

太平盛世,人们普遍的愿望莫过于长寿。多年来,各地老年健身活动丰富多彩,是全民健身运动中一道靓丽的风景。最近,记者在采访中了解到,依法取缔了“害群之马”——法轮功,老年健身天地的阳光更加灿烂,空气更加清新。感慨、赞叹之余,谨将所见所闻奉献给读者。     

凯尔曼态度理论视角下农民体育健身知行矛盾与内化路径探求

农民体育思想伴随社会发展与进步发生了深刻变化,实现了体育健身认识的突破式转变,而深感欣慰之际却发现农民体育健身行为与健身思想之间仍有一段距离。运用文献资料、逻辑分析和实地调查等研究方法对重庆市农民体育健身的知行矛盾研究后认为,其本质原因在于农民体育健身态度还没有达到内化程度。基于此,应该依据态度转变理论,立足当前农民健身知行的矛盾现状,探索农民体育健身内化的形成路径,以推动农民体育健身态度尽快进入内化阶段,并有效促进农民健身行为的实现进程。