长寿之乡的饮食习惯

江苏如皋市现有269位百岁以上的寿星，是联合国“长寿之乡”评选标准的2．7倍。当地的长寿老人大多眼不花、耳不聋，生活自理。近日，世界长寿之乡调查团对当地百岁老人进行走访调查，发现了当地长寿老人一些共同的饮食习惯。     

寿星箴言

107岁寿星黄双风说:"我这一百多岁是大山给的,青山绿水育人寿。"百岁寿星马寅初说:"心理健康人长寿。"105岁寿星陈椿说:"我长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。"101岁将军寿星张学良说:"宽宏大量益长寿。"105岁寿星向多本说:"淡泊名利人长寿。"百岁老人孙越琦说:"做事无愧于人,就心安理     

如皋“万岁宴”写真

2002年10月29日上午,秋高气爽,天地瑞祥。在有着1600多年历史的江苏历史文化名城、世界长寿福地——如皋市,旷绝千古的百位百岁寿星聚会的“万岁宴”将在这里举行。中外记者流星赶月奔至,日本、香港、东南亚等地的1800多名游客车水马龙涌来,为的是景仰神州福地的人瑞风采,亲睹中华盛世的民间旷典。 百位寿星喜赴宴 清晨6点,空气里虽有深秋寒意,而袁桥镇105岁的寿星许德和却已起床,自己穿好衣服,忙着要和其他百岁寿星一起参加如皋市政府专门为他们举办的太平盛世“万岁宴”。听说参加宴会的寿     

盘阳河叹古

广西巴马县是世界公认的长寿之乡,长寿人口比例高居世界著名长寿地区之首。巴马的长寿老人多居住和生活在盘阳河流域一带。在这条河流两岸,你只要随便走走,就可遇见百岁老人;百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻在这一带也不罕见。盘阳河也因此被世人誉为“世界长寿之河”。     

节食微饿促进长寿

古人云:"不饱原是祛病方,长寿缘是餐饭少。"最近,几个大规模的百岁寿星研究都证实,吃七分饱能延长三成寿命。△2005年美国一项研究报道,参加实验者的平均年龄50岁。长期饮食限制热量比常人低20%,观察时间为6年。结果表明,群体平均体重指数由25降至21,由超     

长寿文人的养生秘诀

中国古人的平均寿命普遍偏低,但中国古代的文人似乎算是一个特例.他们中活到八九十岁甚至逾百岁的寿星不乏其人,孔子、庄子、孟子、墨子,都是当时的寿星. 而在现代,文坛亦不乏长寿文人,无论是去世的季羡林、冰心,还是依然健在的金庸、文洁若等,是宁静致远的平和性格所致,还是有独家秘方? 巴金:禁烟酒,被批斗的时候也运动 巴金是中国文学史上为数不多的百岁作家.其长寿之道在养精. 巴金1927年23岁在巴黎开始创作,在《回忆》一文记有:我每天上午到卢森堡公园里散步.他这种运动生活,一直持续到中年和老年.即使在1967年9月18日,他被红卫兵非法揪到上海江湾,在《随想录·五十五·赵丹同志》记有:“准备26日开批斗大会一两天,我晚饭后照例在门前散步”.     

“药王”孙思邈的民间传说

孙思邈被后世尊为“药王”．是炼丹术士,同时还是生活在唐代的百岁寿星。他的医学专著《备急千金要方》和《千金翼方》至今仍是中医学习的重要内容。相传孙思邈活了100多岁,但史书上的记载却很模糊。在医药条件非常简陋的年代,他是怎样做到如此长寿的？难道他真的炼出了不老仙丹？     

环球扫描

两寿星喜相会年龄总和227岁创下世界之最现年114岁的老妇埃德娜·帕克是美国最长寿的老人和世界“第二长寿”老人,现年113岁的美国老妇伯莎·弗莱则是世界“第五长寿”的老人。在帕克114岁生日的第二天,这两位老寿星在美国印第安纳州谢比维尔市首次相会,这一相会创下了一个世界纪     

养生谣

去年初夏的一天,我们在县城同乐园,遇见了百岁女寿星金雨仂。那天,她女儿的外甥女结婚,特别接她来县城吃喜酒。她在两个女儿的     

百岁寿星宋美龄

如今寓居纽约,寿逾百岁的宋美龄女士,依然为海内外的中国人关注又关切。《百岁寿星宋美龄》一文,说了她的昨天秘为人知的往事和今天并不那么散淡的心事。     

林中散步利长寿

一些林业专家和医学专家研究认为，树林能释放“长寿素”。因此，常在树林中散步，有益人的健康，有利长寿。目前，世界上有三个著名的长寿村：巴基斯坦东部的芬扎，厄瓜多尔南部的毕路卡祁巴，高加索地区的一个村庄。在这三个长寿村里，９０岁以上的老人比比皆是，１００岁以上的寿星也有数百人。居住在这三个村的人为什么能长寿呢？原来，它们的环境特点，都是高山环绕，终年绿树成荫，人们天天生活在大片树林之中。当地人把那些树干高大、枝叶茂盛的大树，称为“神木”，说它们能释放出“长寿素”，人们吸进了这种“长寿素”，就心旷神怡…     

夫妻恩爱八十载 双双度过一百年——访百岁夫妇李钦绪、李白氏

笔者采访过许多百岁老人,但所见到的百岁寿星无一不是丧偶的,不曾目睹过夫妻双双过百岁。于是,当证实山东省菏泽地区巨野县章缝镇官李庄村有对百岁夫妇时,便怀着浓厚的兴趣,前去访问了据有关部门称是“迄今为止全国仅有六对”之一的百岁夫妇李钦绪、李白氏。 老人居住的低矮的土房前是个没有围墙的狭窄院落。在小院里交谈,101岁的李钦绪和103岁的李白氏给人留下的印象是待人热情、思维敏捷、谈吐风趣、神清体健,毫无老态龙钟之感。     

长寿谣

夕阳红啊晚霞好,花甲古稀年尚小。只要心里永年轻,耄耋之年不言老。精神世界有寄托,身体四肢有小劳。豁达开朗重爱好,恩怨烦恼全忘掉。生命之树会常绿,长寿路上霞满道。人活百岁不是梦,梦想成真乐逍遥。长寿谣@景捷升     

百岁长寿诀

健康长寿一直为人们普遍关注。100岁以上的长寿老人的长寿秘诀是什么呢?美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁长寿秘诀。     

38名百岁老人体重指数分析

超重和肥胖是中老年人慢性疾病的重要危险因素,对百岁老人的研究少有报导.2009年4月至7月,由我院牵头组成由医疗、护理专家、新闻媒体、市县民政领导参加的联合调查小组,对张家口地区百岁老人开展了"百岁寿星探访"工程.本次活动历时3个半月,一行12人采取下街道、进村入户健康体检、座谈提问、问卷调查等综合方法,了解百岁老人的生活和健康状况,以及饮食习惯、养生长寿心得及社会、家庭尊老、敬老、养老方面的做法和经验等.本次共走访百岁老人39名,现对其中资料齐全的38名百岁老人的体重指数分析报告如下.     

哈佛大学公开百岁长寿秘诀

美国哈佛大学医学院以英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象，对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查，得出了百岁长寿秘诀。     

勤劳素食 平和乐观——访新余市寿星李赞英

2008年11月,新余市寿星李赞英迎来了她的114岁生日,她得到了政府1200元的长寿奖。李赞英老人经历三个世纪,如今儿孙满堂,享受天伦之乐。12月的一天,记者来到位于青山绿水间的分宜县洋江镇钟家村,探访了寿     

90岁不生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁不生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?国内著名大学生命科学院通过十几年的严谨研究,终于发现了神奇而科学的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老     

顺乎自然即养生

养生既有卫生防病又有抗老延年的意思。人的夭折与长寿,取决于先后天两个方面,先天的强健和后天的保养都是决定性因素。但客观实践证明,人在后天如能顺乎生命的自然规律,的确能够增寿。在中国多次人口普查中发现,新疆、四川、广西、广东的百岁长寿老人较多,而这些老人绝大多数都居住在山区农村,顺一生清贫,靠双手劳动维持自己的生活。如曾经报道的135岁的新疆维吾尔族吐地沙拉依老人,自幼家境贫寒,80岁时还骑着毛驴到沙特阿拉伯,经商18年后继续从事耕作劳动,终生不停。这些百岁长寿老人受生活环境和条件所限,未必刻意研究长寿之道,但他们都…     

90岁不生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正吃华信硒尔康补硒更健康从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁不生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?国内著名大学生命科学院通过十几年的严谨研究,终于发现了神奇而科学的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老