5种坏食物的健康吃法

你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。只要稍微注意一下这些食物的吃法，我们又能开怀享受美食了。     

揭开食物“犯冲”内幕

食物真的＂相克＂？ 目前市场上关于＂食物相克＂方面的书籍说法有很多,后果很严重。专家认为,这种食物相克的理论近乎荒谬,根本没有可取之处。     

偏嗜五昧损健康

食有五味：酸、甜、苦、辣、成。不同滋味的食物对健康的作用也不相同,如果偏好某一味而吃过多,则容易对身体造成负担,诱发疾病。     

5个健康误区

“每天一定要喝8杯水”、“综合维他命有益健康”、“吃宵夜一定会发胖”……专家的意见可能彻底改变这些被人们深信的健康理念。每天要喝8杯水?大多数人认为,每天喝8杯水有益健康。但近几年,国外有些报导提出不同意见。哈佛大学医学研究中心的科里·麦克唐纳教授指出,不一定每天必须喝足8杯水,喝太多水也会为身体带来麻烦。麦克唐纳教授认为,喝水和摄取热量一样,需要多少,就补充多少,目前根本没有科学证据可以证明多喝水就能多排毒。而且,水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题。究竟正常人…     

生偏嗜五味损健康

食有五味：酸,甜,苦,辣,咸。不同滋味的食物对健康的作用也不相同,如果偏好某一味而吃过多,则容易对身体造成负担,诱发疾病。     

测测您是否真的健康

1．早上起床时，常发现有头发掉落。（5分） 2．感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。（3分） 3．昨天想好的事，今天就给忘了，而且这种情况最近经常出现。（10分） 4．害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。（5分）     

食物偏爱后面的健康警示

特别爱吃某些食物是人的身体本能需求的自然反应,很大程度上反映了人的体内缺乏某种营养成分。对食物偏爱的背后预示着身体某部位机能不佳的警讯,应引起你的高度重视。 橘或葵花籽,补充钾质。 是因为喜欢特别的咸味和香味。 特别爱吃某些食物是人的身体本能需 ●　爱吃橄榄 吃素的人,因为缺乏肉类及脂肪,所求的自然反应,很大程度上反映了人的体 爱吃咸味的人,也会喜欢橄榄。爱吃 以对奶油也会特别喜好。内缺乏某种营养成分。对食物偏爱的背后, 橄榄可能是甲状腺机能衰退的警示。 …     

您家厨房健康吗

在家庭生活中,饮食起居都离不开厨房。然而,您可曾想过：小小的厨房,在为人们烹调出美味佳肴的同时,还会给人们带来些什么？     

警惕热吻背后的健康危机

怕什么！热吻又不会怀孕,看似万无一失的亲密行为,但却可能让你身陷牙周病、过敏、疱疹,甚至耳膜破裂等危机,所以如何安全热吻,吻得开心又零负担,一定要知道哦。     

教您健康使用手机

接听手机时,最好多用耳机。耳机虽不能直接“消灭”辐射,但能让人体远离辐射源。手机距离头部越远,大脑受到的辐射影响就越小。距离手机天线越远,身体接受的辐射量就越低。     

普通食物也能助您健康

俗话说,＂药补不如食补好＂。最近,美国雅虎健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是普通的食物,也能让你从头补到脚。牛奶、南瓜：养发防脱。想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。     

认清素食的四个健康误区

素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让我们来看看素食者都有哪些营养误区。     

吃吃喝喝有学问

你会吃吗?你一定笑了,也许你还会认为我说的是废话。那可不见得,下面列出了20种常见的食物,其中有的是健康食品,有的是非健康食品。你知道哪些是健康食品吗?赶快为它们献上一朵橘色的小花吧!     

最有益于人体健康的食物

(1)大蒜：含有抗氧化物质，可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇、降血压，还含有抗癌成分的物质，可预防癌症。(2)豆类：豆类富含高品质蛋白质、低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸，可降低胆固醇、预防心脏病及癌症。(3)木瓜木瓜是含有丰富成份的水果，尤其是含有大量的维生素A和维生素C。木瓜亦富含抗过敏、抗病菌之元素。     

咱家的寒冬暖食

送给老公的暖食——虾米炒韭菜主料：虾米、韭菜配料：葱、姜、盐做法：1．取一小把虾米,用清水浸泡半小时左右,捞出沥水     

种好自己地里的莱

“春困、秋乏、夏打盹儿”，困倦现象一年四季都会发生。但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起的。那么，哪些不当的饮食习惯会导致疲乏犯困呢？     

不用对这些欲罢不能的“有害食物”说拜拜

油条、腊肉．羊肉串、酸菜鱼……这些经常被痛批的“有害食物”总是让我们欲罢不能。没关系，如果你实在难以抵挡这些有害食物的诱惑，采取一些适当的措施，同样也能降低它对你的危害。     

健康：警惕这些“记忆力小偷”

我们知道记忆力差多数指老人,不过,现在可以告诉你,记忆力差不再是老人家的专利,年轻人记忆力衰退的问题近年来越来越多。为什么年轻人会有记忆力变差的问题？其实很大可能跟以下因素有关。     

警惕多元解读的误区

新课程改革背景下,多元解读教学模式的构建成为语文阅读教学改革的热点。但是,由于种种原因,多元解读在阅读教学的实践中存在着多种误区。误区之一:多元解读脱离文本“本体”实际;误区之二:多元解读缺乏价值引领;误区之三:多元解读流于形式;误区之四:多元解读忽视学生的发展特征。多元解读必须走出并超越这些误区,建立多元解读的合理性标准,对推进语文阅读教学改革发挥应有的功用。     

10道题考测你的营养知识水平

通过以下10道题的考测，就可大致知道你的营养知识有多少。假如能回答对7道题的话，根据当今标准，可以认为你在食品与营养方面知识比较丰富。