第二章·美丽多一点 职业女性工作仪态大纲

要成为事业有成的女性,对于刚刚走上工作岗位或已在中层干了多年仍得不到升迁的你而言,需要的不仅仅是勤奋和刻苦。而保持一种职业女性的工作仪态,随时给上司、同事以干练优雅的印象也很重要。 上班提前５分钟就位,显出职业热情和干练风度。 衣饰应有个人风格,严谨、整洁、不花哨,并能利用流行元素。应适当以鲜明装束表明个性,过分低调处理会有损权威。 接受命令应站在上司的侧面,挡在前面是失礼的。 报告应在事前做好充分准备,整理出结论与要点,显出你的逻辑和效率。 确切掌握部下的工作进度和动向。 出现任何紧急情…     

第二章 美丽多一点──服饰形象设计,我说了算

服饰形象设计,说到底就是一个如何穿出自我的过程,而不是塑造一个大众化的美丽角色。形象设计的关键是善于利用服饰特点打扮自己。但离开了个性,裹在时髦的衣物里．则是奢侈,不是美。因此穿出自己的风格才是着装的目的。要不然满街都是经过精心包装的内在与外表不统一的大美人,岂不是一种悲哀的美丽。美只有通过发掘自身优势,恰到好处地去加以创造,才能显示出一个活生生。有追求、有品味的"我"。而个人的文化素质、心理素质会直接影响着装效果,左右着服装美。这种内在的穿透力,体现在不同人的身上则是一种可以捕捉到的不尽相同的闪…     

第二章 美丽多一点 让你看上去很瘦

A．考虑你的动态不管是站相还是坐姿,都不可太懒散,挺胸收腹的动作能够自然地延长身体曲线,使你看上去更瘦长。参加晚宴千万别站在顶光之下,侧光里有一份朦胧,又可显瘦长,何乐而不为呢？B．准备一面全身镜经常在镜前从前到后检查自己,尤其要注意背后,哪怕是一个小小的裙褶,也会让你看去比实际更胖。这些平时易被他人注意的细节,恰恰最易被自己忽视。C．选择后地优良的内衣内衣不可太小,也不可太花哨,要利用其修身作用,使脑部最丰满的部位保持在肩与腰之间的最佳位置。可在镜前从侧面检查胸部丰满处的位置是否合适,若胸线过低…     

第二章 美丽多一点──扮靓可以,但不要越过雷池

1、香水味太浓会使人感到俗不可耐。赴约或外出时在颈部等处洒少许即可。2、梳古怪或野性的发型,会糟蹋自己的斯文形象和气质。3、穿掉了钮扣的衣服或有污迹的衣服,会被别人认为很邋遢。4、穿着领口开得很低的性感服装陪男友出现在公共场合或参加聚会,会使他心里很不舒服。5、穿开丝和破洞的袜子出门,无论你着装怎么协调,都不会有和谐的美感。6、身上的首饰过多,不时发出环佩之声．会给人浮华和俗气的印象。7、少用非自然色眼影,比如鲜蓝或湖水蓝等闪光眼影,那会让你显得不温柔。8、有意无意地露出贴身衣物都令人反感。掉出胸带、穿…     

第二章·美丽多一点——掌握技巧,唇唇欲动

女士平时涂些口红,不仅能增加外表美,而且还能更好地保护嘴唇的健康。然而,口红的使用也要因人而异,不同唇型的人对口红的选择也应有所不同。小而厚的嘴唇宜选用鲜艳口红　女性化的小嘴和女性化的色彩极为相配。由于嘴型小,若再使用暗色唇膏,会使嘴显得更小。应该选择明亮的红色或粉红色,造成娇艳欲滴的效果。大而厚的嘴唇宜用暗红色唇膏　唇肉厚的人应使用暗红的口红,以使嘴显得小些。口红内若掺入珍珠色,有掩饰轮廓的效果。紫色本身很显眼,最好避免使用。大而薄的嘴唇可使用成熟的红色　若要强调薄唇的横线美,应该使用大红色的…     

第二章·百宫美丽秀──美容恶习大批判

一忌拔眉毛。拔眉毛不仅会给人一种造作感,而且从医学观点来看,拔眉毛会破坏毛囊,加上化妆的刺激,极易引起局部感染;二忌只用一种粉底。无论粉底的颜色比脸部的肤色深还是浅,都会损坏脸上的立体感,故应多备几种粉底。在前额,鼻梁和下巴上用亮色粉底,在双颊用暗色粉底;三忌在面部搭香水。香水搽脸会加速脸部皮肤的老化,使之失去应有的光泽,弹性减弱;搽了香水的部位,经太阳光照射会发生化学变化,产生红肿刺痛,甚至发展为皮炎;四忌把面膜涂在眉毛和I毛和睫毛上,除去时很容易长拔掉从而破坏眉毛和睫毛的Z五忌用唇膏代替胭脂…     

美丽多一点

美丽是这样毁掉的忙忙碌碌的生活中,一些不良美容习惯会给爱美者带来麻烦,轻者皮肤发红、肿痛,重者造成严重感染。有十种常见的不良习惯,应引起人们的足够重视。l用浴皂擦脸。浴皂刺激性较大,脸部天然油脂易被其洗去。使用液态的中性香皂洗涤比较理想。在使用过程中宜用手掌轻拍,而不应用毛fh揉搓。2．用香皂和水去除眼部化妆。眼部周围的皮肤非常脆弱,而香皂不但刺激性强,井且去不掉油性睫毛膏。眼部化妆应使用专用的卸妆用品,以手指向下轻轻按摩的方式卸妆,可免产生皱纹。3．不卸妆就上床睡觉。残妆会堵塞毛孔,造成粉刺、发痒…     

美丽多一点

“三字经”美容一个人要想保持面部皮肤的长久魅力并不十分困难,只要遵循以下“三字经”,就会有惊人的收获。凸勤洗脸。必须经常洗脸去除体内排出的皮脂及灰尘等附着物,以保持面部皮肤的清洁。洗脸宜选用磁性弱的洗浴剂。水温以冷水烧沸3分钟再冷却至20℃－25℃最佳。其顺序应自下而上,方能推迟眼睑袋＼鱼尾纹等衰老现象出现。凸常按摩。经常进行面部皮肤按摩,可促进血液循环和新陈代谢,调整人体的生理功能,从根本上使人变美——面色红润、皮肤细腻而有弹性。A多仰卧。科学家认为,足够的睡眠和正确的睡眠体位是减少皱纹的最佳方案…     

第三章·性趣ABC──男性之性

过于肥胖可造成性生活不和谐 年轻的男性大都形体匀称,但年过三十,下腹部脂肪堆积、塌胸腆肚的男士便不少见了。 人一旦肥胖,为了维持血液循环,便要求提高心脏和血管的负荷,其结果是加强了全身交感神经的紧张程度,会抑制勃起和射精的副交感神经,导致性生活的不和谐,例如性欲减退、勃起力低下、早泄等。 糖尿病与阳痿 所谓糖尿病,是血液中的糖分异常升高,严重时侵害生殖神经和勃起神经,若弃而不治甚至会造成完全性麻痹。然而,这仅仅指的是相当严重的患者,极少有因糖尿病而直接导致阳痿的病例。大多数情况是因为缺乏正确的科学态…     

第一章·健康最重要──与每个人有关:健康法则逐年看

现代的生活环境与形态都让人极易生病,个人的健康与生活方式有相当大的关系。应该根据各年龄层、自身及家人的身心体能,预防疾病的生产。零至3岁：婴幼儿时期要特别注意窒息、意外、先天性心脏病以及川畸氏疾病、肺炎、支气管炎、皮肤感染等症。出生后至少需打ZI针。这个时期的小孩需要24小时的照顾与观察,不能片刻疏忽;大小便及语言的训练也在此阶段开始。家长还要注意其智能的发展。4至7岁：此时的小孩仍需注意困意外及心脏病造成的死亡,预防注射的追加应在此时完成。要注意孩子的失足、溺水、烫伤、小儿气喘、儿童糖尿病、过度肥胖…     

当事人揭秘:痛并快乐着的美丽之路

化妆师徐晓玲:三年后拿到第一笔工资.我只想:我终于可以回家了 徐晓玲属于那种骨子里不妥协的人,为了理想不惜代价.父母是国营水泥厂的职工,她从小生活在家属大院里.外面的世界是什么模样一无所知.     

第四章·家庭新意思──经营婚姻公司

男女结合就像成立一家公司,合伙人双方只有精心经营,才能创造出爱情的最佳效益。 男女从相识到相恋,从相恋到携手 走进围城,就像建立一种合伙关系,成 立一家合资婚姻公司。是盈是亏,全 靠合伙人自身。 论证入伙：这是婚姻公司成立的 先决条件。合资前,男女双方要对对方 的长相、学识、品德等项目进行详尽的 考察。恋爱到一定程度后,认为有合资 的必要性便提出可行性报告,然后再 按照平等自愿、互惠互利、和平共处和 长期合作的原则,签订一份共同投资 的合同。合同经婚姻登记机关审核后, 便颁发婚姻公司的营业执照,这就标 志着婚…     

第一章·健康最重要──五大恶习害健康

强忍小便有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、小腹胀痛等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高出五倍。 睡前不刷牙睡前刷牙比起床后刷牙更重要,这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。 不吃早餐很容易出现疲劳、心慌、出汗、面色苍白等低血糖症状。空腹太久,体内胆酸含量减少,又是形成胆结石的诱因。 吃太咸的食物钠在体内滞留,容易形成或加重血压和心脏病。 眯眼看东西眼角易出现鱼尾状皱纹,人显老。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳,眼…     

唐雅君:成功在于多做一点

她从未学过管理,却被誉为"亚洲最会推销健康的女人";她没有显赫家世、傲人学历,22岁白手起家打拼事业,从5名员工的健身学校发展到目前拥有2000名员工,30万会员,23家分店,超过7亿的年营业额的集团……她就是亚历山大集团的创始人唐雅君。     

第四章·信不信由你──染发还是染性格

英国伦敦大学心理学博士托尼·法伦主持的一项新的研究表明,女性头发的颜色反映了她们的个性：红头发的女性往往狂野、暴躁;黑发女性往往实在。惹人喜欢;而金发女郎则显得更加活泼开朗。这就是说,只要改变头发的颜色,就会有助于改变女性的个性。研究者相信,这一结果公开后会引起更多的女性去染发。托尼·法伦博士现在还不能确信这种不同是不是一种具有全球性的普遍现象。法伦说,当一些女性把自己的头发染成金色的时候,她就是要向人们发出一种她们想解放的信号。飘逸的金发如同一面鲜明的旗帜。许多女性企图通过改变头发的颜色来改变…     

第三章·性趣ABC──中国妻子性观念有误区

据有关人士对北京市977人和其它大中城市1279人的调查分析,目前中国妻子中常见的性观念误区有三种。“献身”误区这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来,随着计划生育和妇女保健工作的普及,妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多,但是由于传统和习俗的限制,仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么,40％的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。这是由于性知识难于获得吗？不是。一方面,许多人仍然认为“女子无才（知识）便是德”,生怕女性有了性知识就会变成“祸水”,…     

魅力秘诀:多给男人一点遗憾

世界上有三样东西是需要持保留甚至持怀疑态度的:男人的承诺、男人的感情、男人的理由。男人承诺的时候固然是真心,但背叛的时候也是实意。