社交:害羞吗?恐惧吗?

羞怯是人类的一个特征，几乎每个人都经历过。被调查的大学生中有半数说自己是害羞的。根据美国的一份调查，有八分之一的人在生活的某些方面过于胆怯。精神病学家研究发现，怕别人对自己印象不好而招致羞辱是害羞的症结——大脑会把一个恐惧的信号与遭受挫折的细节（地点、时间、背景等）联系在一起。一些精神病学家预言，网络文化将使轻度害羞趋向极端。因为有的人本来开始时害羞程度还不算厉害，但彼此交往少了，会使情况变得有近半数的社交恐惧症发生在8岁左右，其他的则发生在青少年时期，虽然一些人生性腼腆，但这次非一成不变。有一…     

人群让我如此恐惧

香港著名歌星陈奕迅总给外界乐观开朗的印象，经常逗乐旁人，但前段时间他自爆称：“我越来越怕见到很多人，这不是开玩笑，我有人群恐惧症，好奇怪。”而在日常生活由，也常常会看到这样的现象：有的人在路上碰到熟人因怕羞故意躲避，有的人不敢在大庭广众之下讲话……这在心理学上称为“人群恐惧症”。     

心理万花筒

一说话就喉头发紧的领班25岁的小和在某饭店当领班,他乐于助人,对朋友很好,工作也认真,就是性格内向,与人说话时容易紧张。这症状已经有4年了,近两年越来越严重,最近已经影响到小和的工作,发展成他一与人说话就出现喉头紧的状态。心理医生从小和的既往史中得知,他的父母对他要求严格,上初中时他曾喜欢过一个女孩,怕父母批评而不敢表达,为此影响听课,以后一见该女生就咽口水困难。近来又因喜欢一个打工妹没敢表白而症状加重。显然,小和得了心因性强迫症。医生建议遵医嘱纠正错误认知,增强自信,树立生活和工作的目标。与人说话时注意别人的眼睛,并找20个人交谈,让别人评价自己说话时是否有问题。     

人际交往的三大心理障碍

害羞、孤僻和自卑是人际交往中常常出现的障碍,阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型:一是气质性害羞,即生来性格比较内向,说话低声细语,见到陌生人就脸红,甚至有一种胆怯的心理,举手投足、寻路问津也思前想后,顾虑重重;二是认识性害羞,即过分注意“自我”,患得患失心太重,担心自己的言行不对而被人耻笑,说话做事都要有绝对把握后才进行,不敢冒然行事,因而总是受环境和别人言     

称呼别人的七个原则

在与人交谈时，一般情况下首先要称呼别人，这就要有一个能让对方接受的恰当的称呼，因为，这是启开交谈之门的一把钥匙。可是，在现实生活里，我们有一些同志却忽视了这一点，这些同志尽管出发点是好的，但由于一开口称呼别人就不得体，无意识地伤害了对方，导致交谈失败的结果。所以，我们每个人在待人接物中开口称呼别人时，一定要认真对待，要讲究方式方法，把握好称呼应用中的一些特点，就会给双方进一步的交谈奠定了一个良好的开端。具体讲称呼的特点主要体现在七个万面：1、准确性。称呼别人时要准确、得体，否则对方认为你在恶作剧…     

向竞争对手露齿一笑

静雅：我在一家公司做文秘工作。这半年来，我感觉自己像是患了一种奇怪的病，我现在很怕见人，特别是怕面对面地和别人交谈，一到那时．我的眼光便不知道该放哪儿好．心里总有一种恐惧感，怕别人看我。所以．我每天只是低头做事，别人和我说话，我也总是低着头。现在，这种情况已经引起了上司的不满，我时刻处在被炒鱿鱼的恐惧中，这下我更不敢抬头了!     

儿童易患的“学校恐惧症”

据调查，在日本的200万学龄儿童中，每年就有5万儿童不得不停课退学。而其中不少人是因为患上了“学校恐惧症”。学校恐惧症是儿童恐惧症中的一种，在当今竞争激烈的社会中，这种恐惧症时有发生。学校恐惧症的主要表现是：害怕上学，害怕参加考试。如果强迫患者去学校，他们会产生焦虑情绪和焦虑性身体不适，如面色苍白、心率加快、呼吸急促、腹痛呕吐、便急尿频等。但倘若同意患者暂时休学，焦虑情绪和不适症状很快就会得到缓解。     

读编有约

谁怕谁啊 静雅:我在一家公司做文秘工作。这半年来,我感觉自己像是患了一种奇怪的病,我现在很怕见人,特别是怕面对面地和别人交谈,一到那时,我的眼光便不知道该放哪儿好,心里总有一种恐惧感,怕别人看我。所以,我每天只是低头做事,别人和我说话,我也总是低着头。现在,这种情况已经引起了上司的不满,我时刻处在被炒鱿鱼的恐惧中,这下我更不敢抬头了！     

心语茶座

我得了选择恐惧症？ 我是刚大学毕业的男生，感觉自己得了选择恐惧症。买衣服最头疼，犹豫很长时间最后买的还是感觉不是自己想要的。在人生的一些重要选择上就更严重了。这种心理让我做事没法专心，辛苦的努力也会因为心不踏实而功力大减，希望得到老师的指导。湖北读者：丰年     

你可以和任何人侃侃而谈——会谈技巧在公关实践中的运用

许多公关人员,尤其是初出道的,每每谈到与人交谈的苦恼。这种苦恼,概括起来主要有两点:一是由陌生感引发的恐惧心理,使自己惧怕与人交谈。二是由盲目感引发的紧张心理,使自己有口说不好话,或根本不知从何说起。 下面向你介绍会谈的基本程序和基本技巧,愿你在不同的会谈环境中,在遇到不同身份、个性、心态的人时,能从容不迫、应对裕如、侃侃而谈。     

让你成为一个受欢迎的人——浅谈囗语交际中“交谈”的原则与技巧

中等职业学校语文教学大纲基础模块中，对口语交际中的表达与交流有如下要求：“学会介绍、交谈、复述、演讲、即席发言、应聘等口语交际的方法和技能。能够根据学习、生活和职业工作的目的和情景进行恰当的表达和交流。”日常生活中不善于与人交谈，常常会引起纠纷或误会。每一个人与别人交往的要求都不同，而表达自己及领会他人意思的本领也因人而异。下面笔者就谈谈“交谈”的原则与技巧。     

我总是被紧张“摧残”

看到自己爱慕已久的女生迎面走来,我就忍不住脸红耳赤,手脚发热;考试前夕总会食欲减退,严重失眠。我内心好痛苦好痛苦。不知别人是否也有这样的经历。请心理专家救救我。青海某大学陈飞陈飞:你这是紧张过头了。经常紧张的人。一般具有以下心理特征:一是自我挫败;二是过多注意别人对自己的评价;三是过于自卑。要避免慌乱和紧张的心理状态,可以从以下几个方面努力。1.通过娱乐调节。欣赏优美抒情的音乐或戏曲唱     

别人总说我不成熟

编辑老师,您好： 我有一个困惑,就是同事们都说我像个小孩子,新接触的人也这么说。一个原因是我长得就比较显小,另外,和别人谈工作时我很喜欢把手合拢,不停地扭动,肩膀耸立起来,好像浑身紧张。有时候我意识到这个问题,会告诉自己放松下来,但只要谈论工作时投入了,就又开始这样。请问这是什么毛病？     

尿失禁 切莫讳疾嫉医

尿失禁是中老年妇女的常见病、多发病，表现为患者在咳嗽、大笑、打喷嚏时，尿液会不由自主地外流，严重的患者甚至在走路或平躺时，小便也会自行外溢，据统计，目前女性尿失禁的发病率为30％：不少患者认为尿失禁是小病，不去求医；还有很多患者认为尿失禁难以启齿，能忍则忍.其实尿失禁可防可治，患者不必害羞，及时就医.     

开发老人电子用品大有“钱”途

目前我国约有一半左右的老人不同程度地患有“科技恐惧症”。其具体表现为：电脑不敢开、手机不会打、短信不懂发……通常总是一件家电产品进门，子孙辈们便要做一件“功课”：义务培训老人，或者为老人设定简易操作模式。     

自卑症──谁让咱是小人物呢

立足社会，离不开与人交往。那么，当你与能言善辩的人交谈时你会变得笨嘴拙舌吗？当你看到别人升职。加薪的时候。你会眼热心跳吗？你可知道、这些表现表明你有某种心理病症，那么、请关注本栏，本栏将免费为你诊疗。典型病例：日本有个知名作家，身高只有１．５０米多一点。日本出版界有一个惯例，凡是想当编辑的人，都要让作家来鉴定。各大出版社看准了他的名望，纷纷推荐人选来请他鉴定，但没有一个获得他的好评。当然他也列举出了几条理由，但真正的原因不在这里，而是前来应试的新人一个个人高马大，他不愿意和比自己个头儿高的编辑合…     

谁是盲人

由于天生双目失明,我看不到自己的样子,只能通过别人的眼睛来塑造自己的形象。遗憾的是,在别人眼里,我的形象似乎更残缺。有些人认为既然我看不见,当然也就听不见。于是经常有人扯着嗓门儿和我讲话,把每个字都咬得十分清楚；还有人当着我的面儿窃窃私语,认为我听不到。例如每当我去机场,请机票代理帮我登机时,他(她)总会拿起电话叫服务员,并低声说：“喂,这儿有位老人需要帮助。”他们不使用“盲人”这个     

避短症──千万别让我出丑

典型病例：新加坡有个著名的篮球运动员,球打得非常好,每次上场都是当然的主力,在１９９５年的“国王杯”比赛中还荣获过“最佳中锋”的称号。不过他最喜欢的不是篮球而是足球,不仅喜欢看,更喜欢踢,还接受过专门训练。可是,他一直拒绝在足球场上正式亮相,因为他的球技不高,至多能当个替补队员,他忍受不了观众对自己的冷漠。 专家诊断：每个人都清楚地知道自己的长处和短处。所谓长处,就是强于别人之处;所谓短处,就是不如别人之处。比别人强的时候,你就会乐不可支地表现一番,少不了赢得赞赏和掌声;不如别人的时候,你就不敢…     

最美丽的错误

小时候,我总以为自己不美丽,从来不敢照镜子,便下决心要在学习上超过别人,以此来得到些许安慰。于是我努力学习,刻苦钻研,勤奋苦读,认真听讲,老师讲的内容我几乎都能倒背如流。功夫不负有心人,我终于考上了大学,走出了农门。直到大学毕业,参加工作后,我还是以为自己不美丽,便关闭了自己的心门,更不用说与异性朋友交往了,就是连多看一眼也不敢,走路时总爱看着地板。     

教你如何握手

“握手礼”作为一种交际礼仪进入中国社会已有一个世纪了。其间，虽然经常有人从卫生角度出发，呼吁以中国传统的拱手礼取而代之，但拱手作揖除了在新春拜年时偶尔一见之外，始终不能具有卷土重来之势，握手礼已成为中国社会交际最主要的礼节，为广大人民所接受。然而，握手礼虽然简捷、有效，但作为交往礼节，却不一定都能取得应有的礼仪效应。曾有外国朋友对中国商贸洽谈人员表示不满，只因为“他在与我握手的时候还在和别人交谈”。也有男士在与女性应酬后抱怨，