女人睡眠好 容颜不易老

正吃天麻睡得香、深睡眠,睡出水润好肌肤!天麻改善睡眠——养心调肝,安然入睡失眠得根据《黄帝内经》"求本"的原则调理,以调肝血、养心神为基本出发点,心肝双调抗失眠。要想获得良好的睡眠,就得要肝经起作用,凌晨1-3点是肝经管事的时候,如果您的肝经没有调理好,肝经就会阳盛,阳盛就会火旺,扰乱心神,心神不安您就睡不安稳、天麻入肝经、平肝阳、调肝血,酸枣仁入心经、     

如何正确选用中成药头痛药

药店里可供选择的中成药头痛药有不少,如天麻系列药品、复方羊角片、川芎茶调散等,许多头痛患者都用过多种中成药头痛药,但效果不理想,很难根治头痛。中医研究表明,头部多风、多瘀、多湿、多虚四者杂合而致发为头痛,治疗头痛需要针对头部“4多”采取复合疗法。常见中成药头痛药多数只针对单一病因组方,无法针对头部“4多”进行复合治疗,所以它们很难治愈头痛。如天麻系列产品,其主要成分     

999家庭小药箱

如何正确选用中成药头痛药药店里可供选择的中成药头痛药有不少,如天麻系列药品、复方羊角片、川芎茶调散等,许多头痛患者都用过多种中成药头痛药,但效果不理想,很难根治头痛。中医研究表明,头部多风、多瘀、多湿、多虚四者杂合而致发为头痛,治疗头痛需要针对头部“4多”采取复合疗法。常见中成药头痛药多数只针对单     

中医治疗失眠有好方法

祖国医学对失眠的论述颇多。中医认为,失眠即"不寐",亦称"不得眠"、"不得卧"、"目不瞑"。是因为外感或内伤等病因使脏腑功能失调     

睡前踩豆可安神

正失眠,中医称"不寐""目不暝",此症可由气血亏虚、劳倦过度、情志受损、饮食不节等因素造成。失眠与心肾关系最密切,比如心火旺使人心烦,心肾阴虚致使水火失济、心肾不交,都容易扰动神经而失眠。因此,滋阴降火、养心安神是治疗失眠的原则。介绍一个方法——踩豆安神。按中医观点,足为人之根,是人体精气汇集之地,脚底上穴位甚多,这些穴位通过经络与人体脏腑相联,踩豆正     

天麻蜂蜜膏,头痛失眠都能用

正补益第一药天麻是名贵中药。天麻性味甘平,归肝经,不仅可以定惊、祛风湿,还具有益气、养肝、止晕、强筋骨的功效,如果只用其"治风"而忽视保健作用,就真是可惜。天麻性味平和,虚实皆宜,其首要的功效是保健养生。天麻茶:天麻片(粉)3~5克,泡开水200毫升,20分钟即可饮用。     

苦丁茶是药不是茶

正苦丁茶有疏肝清热、降压、调脂、降糖的作用,颇受人们的喜爱。但是,苦丁茶是药而不是茶,不能长期饮用。中医认为,苦丁茶味甘,性苦、寒,入肝、肺、胃经,有疏风清热、明目生津之功效,适用于外感风热、头痛齿痛、目赤、口疮、热病烦渴、泄泻、痢疾等。《本草纲目拾遗》言其"逐风、活血,绝孕",《本草再     

您患慢性失眠症(长期性失眠)吗?

<正>您患慢性失眠症(长期性失眠)吗?翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后就无法再次入睡,白天还感觉头痛、头晕,健忘,且这些症状持续有一个月以上的时间。如果您有上述症状,就要注意自己是否得了慢性失眠症(长期性失眠)。中医认为:慢性失眠症(长期性失眠)是由于外感或内伤等病因,致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调,心神不安,以致经常不得入寐的一种病证。     

入睡困难 需调顺肝气

中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、饮食失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁、难以入睡。因此，有很多失眠的人白天大脑空空，晚上却会想很多事情，翻来覆去睡不着。这时需要做的是让肝气顺畅。     

饭馆滋补汤里不可告人的秘密

正"如果说现在餐馆里的滋补汤九成九都是假的,一点儿也不夸张。"专家表示,别看菜单上写着天麻、当归、乳鸽、甲鱼等补品,再配上少则58元、68元,多则几百元的     

“学、研、产”结合的师资队伍建设

高等职业教育以"学、研、产"为导向,通过培养校内、校外的"双师"教师,提升"双师"教师内涵水平。本文主要从什么是高职"双师"教师,如何培养高职"双师"教师,在学徒制的人才培养过程中,"学、研、产"如何融入到高职"双师"队伍建设等方面的举措进行了阐述,总结以"学、研、产"为导向,加强高职"双师"建设的必要性,并为本地高职"双师"队伍建设提供新的思路和实践参考价值。     

樟脑冰片赶走偏头痛

正偏头痛为常见病,属于慢性的神经血管病,特点是不定时发作,不定时自愈,但时间长了很难痊愈。中医称之为"头风"或"偏头风",认为多因肝风内动、痰热互结或风寒入络而引起头部气血壅滞所致,所以在中医领域治疗偏头痛多以祛风开窍、活血等为主。这里推荐一个方子:樟脑3克,冰片0.6克,将药放在碗中,用鼻直接嗅,或磨成粉后、加沸水冲泡后嗅皆可。相比之下,后两种方法更好,能让药性最大程度地发挥出     

远志菖蒲散防治早期老年性痴呆

阿尔茨海默病,俗称老年性痴呆,属"眩晕"、"健忘"等范畴,多是因为痰浊蒙蔽清窍(指头部"七窍",即眼、鼻、耳、口)而引起听力、语言、记忆力等降低的一种病症。治疗本病多采用化痰通窍之法为主。菖蒲远志散对防治痴呆有一定效果,现介绍如下:方药组成及用法:石菖蒲250克,远志、茯苓各200克,共研为细末(约1个月有量),以密闭容器贮存。每次服10克,温开水调服,早晚空腹服用各1次,连服3个月为1疗程。适应证:早期老年性痴呆,记忆衰退,失眠等。禁忌:阴虚火旺、口干咽燥者慎用。解析:石菖蒲能开窍宁神、化湿开胃,善治因痰浊、湿阻上蒙清窍而引起的神志昏乱,精神恍惚,健忘、失眠等证;远志有醒肺调气、安神、化痰功效。药理研究表明,远志含远志皂苷,能提高脑源性神经营养因     

60天做个“鲜”女人——400年名医名药,治病抗衰老,经、带、宫、巢一个不少

正在中国,妇科医生,没有十万也有八万,但在全国叫得上名号的妇科名医,也就那么几个,五代中医世家田丽华算一个。在当今西医消炎杀菌、开刀手术盛行的年代,真正善用中医根治妇科的中医不多了,尤其像田丽华这样,治妇科在中医历史上自成一派,恐怕全国只有她这么一家。我国十佳药厂,上市药企有个"三达方",在中医妇科历史上非常有名。有一类病女人得了都变老人们都说女人30岁后最怕病,一旦妇科有问题,自己变老,丈夫冷漠,家庭婚姻问题接踵而至。那是一个星期天早上,我们一家三口正吃饭,老公手机突然响起,当听到老公温柔的对着话筒说了声"嗯,是……",我心口一阵刺痛,我预感到我的婚姻将面临一场浩劫。穷养脸富养身——38岁,我给婚姻开"处方"     

如何防止精神老化

人到老年，不仅身体外部的皮肤肌肉容易老化，心肝肺肾等内脏器官容易老化，就连人的神经功能、思维能力和精神状态也容易老化，常常引起头痛失眠、情绪不稳、记忆障碍、忧愁烦恼、焦虑不安、抑郁孤独，甚或两手颤抖、迟钝痴呆等，影响生活质量和健康长寿。精神卫生专家认为，精神的可塑性很强，通过一些有意识的锻炼，能够阻止和推迟精神老化。以下几点，不妨一试。     

新型学徒制的实践探索与思考

新型学徒制是由企业和学校共同推进的一项育人模式,《企业新型学徒制试点工作方案》将中国特色"新型学徒制"定义为"招工即招生、入厂即入校、校企联合培养",即双主体、双导师制,具体内容有三个方面.     

60天做个“鲜”女人——400年名医名药,治病抗衰老,经、带、宫、巢一个不少

正在中国,妇科医生,没有十万也有八万,但在全国叫得上名号的妇科名医,也就那么几个,五代中医世家田丽华算一个,在当今西医消炎杀菌、开刀手术盛行的年代,真正善用中医根治妇科的中医不多了,尤其像田丽华这样,治妇科在中医历史上自成一派,恐怕全国只有她这么一家,我国十佳药厂、上市药企有个"三达方",在中医妇科历史上非常有名。有一类病女人得了都变老人们都说女人30岁后最怕病,一旦妇科有问题,自己变老,丈夫冷漠,家庭婚姻问题接踵而至。那是一个星期天早上,我们一家三口正吃饭,老公手机突然响起,当听到老公温柔的对着话筒说了声"嗯,是……",我心口一阵刺痛,我预感到我的婚姻将面临一场浩劫。穷养脸富养身——38岁,我给婚姻开"处方"电话是个年轻女人打来的,虽然我相信老公对家庭的责任,但我明白任其发展,只会出现悲剧。     

生地青梅饮治口腔溃疡

正口腔溃疡俗称"口疮",中医认为其是脏腑机能失调而导致的。在此介绍一个缓解虚火上炎型口腔溃疡的小验方,患者常伴有口干口渴、不欲饮水、手足心热、心悸健忘、失眠多梦、脉细数、舌红少苔等症状。生地15克、石斛10克、甘草2克、青梅30克,以上四味加水适量,同煮20分钟,去渣取汁。每日1剂,分2～3次饮服,可连用数日。     

顽固失眠 我有良方

我祖籍甘肃,家传八代学的都是中医,祖上早有严训只看失眠抑郁者。如此世代以诚实上进忠于患者为本,潜心钻研,摸索到一千金不换的验方;一般的患者如果每天坚持服用,其中不少人的失眠、抑郁、浅睡易醒、夜梦繁多、醒后不易入睡等,基本可望得到改善,连服月余,可望入睡快、睡得香,轻易不犯失眠的毛病了。     

降糖常吃茯苓粉蒸馒头

正茯苓是种健脾的常用中药,之所以常用,一个重要原因是茯苓很平和,中医称之"四季神药"。从药效上讲,茯苓能利水渗湿,健脾宁心,可以治疗因为脾虚导致的小便不利,痰饮水肿,脾虚脘胀,纳少便溏,心悸失眠。现在药理证实,它还是良好的利尿剂,同时能降血糖。历代古典