田径运动中的耐力

对于所有的田径运动员来说 ,无论是掌握运动技术还是进行身体训练 ,都要长时间地重复进行练习。因此 ,耐力素质不仅在参加比赛时才需要 ,而且在完成大负荷训练活动中也同样需要。耐力分为一般耐力和专项耐力。前者是运动员一般身体训练的一部分 ,后者是专项训练的一部分。一、一般耐力　一般耐力是运动员以中等或小强度长时间持续运动的能力。一般耐力几乎是通过运动训练中所包含的全部身体练习 ,其中亦包括专项练习而获得。获得一般耐力的最好手段是长时间的低强度跑 (尤其是越野跑 )球类活动、游泳等。进行这样的活动时 ,机体各器官系统 ,…     

“纯素蜘蛛丝”制品可替代一次性塑料

正英国剑桥大学的研究人员模仿自然界中最坚韧的材料之一——蜘蛛丝的特性,创造了一种基于植物、可持续、可伸缩的聚合物薄膜。这种新材料与当今使用的许多普通塑料一样坚固,可以取代许多普通家用产品中的一次性塑料。同时,该材料无须工业堆肥设备就可在大多数自然环境中安全降解,也可实现工业化大规模生产。领导这项研究的剑桥大学优素福·哈米德化学系的图玛斯·诺尔斯教授表示,蜘蛛丝这样的材料之所以如此坚固,关键在于氢键在空间中规则地排列,而且密度非常高。     

加强耐力和意志训练 提高中距离跑速度

中距离跑,不但要求有一定的速度,同时还要求有一定的耐力。目前在中等专业学校的体育锻炼标准的测试中达到优秀级别的为数不多,其主要的原因就是中长跑拖了后腿。在教学和训练中,本人体会到,要提高中长跑速度主要是要加强耐力和意志的训练。首先应从不被人们重视的跑步开始,逐步训练,在具有跑完八百米(女)或一千五百米(男)跑的耐力之后,就可以正规地训练了,其方法有:     

品味璀璨冬日美馔莫尔顿海鲜牛排坊

第一次吃到牛排是小时候第一次去西餐厅吃的。当时的牛排还是西方的舶来品,稀罕吃食。服务员端上来的滋滋作响的黑色铁板上,除了一大块牛排,还堆放着满满的配菜和意面。后来年纪渐长,吃过的牛排也真真是数都数不过来了,除了文艺范十足的西式餐厅,也有市井巷尾的隐蔽小店,居然也混进过正统的米其林餐厅。不管是下里巴人还是阳春白雪,在我心中留下印象的牛排馆子居然是美式风格十足的莫尔顿海鲜牛排坊。     

师爱献给智障生

林伟是从外校转来的农民工孩子，个子高高，眼睛大大。很是可爱。让人惋惜的是，他是个近乎痴呆的智障儿童。在很多人眼里，林伟就是十足的傻子。无论他走到哪里，都会引来异样的目光，成为众人的笑料。     

耐力性运动在全民健身运动中的作用

全民健身计划是一项跨世纪的系统工程 ,是体育改革中的战略性重大举措。本文对全民健身较普遍易行的耐力性运动的特点、作用和健身价值进行了探讨 ,旨在进一步促进全民健身运动的开展。     

有闲阳台有用阳台

阳台最理想的"出路"有两条:一是用来 休闲,闲坐与风花雪月沟通;二是改造成某种 功能空间,弥补空间有限的缺憾。 对于居住在公寓的都市人来说,阳台是和 外面世界沟通非常重要的过渡。在此间喝茶、 聊天、看闲书……令人向往的悠然自得。其实, 打造休闲功能十足的阳台并不复杂。     

常见各种纤维衣料燃烧鉴别法

市场出售的各种纤维织品衣料,品种繁多,琳琅满目,丰富多彩。按其纤维原料,主要分为植物纤维、动物纤维和化学纤维。当您拿到一件衣料,不知道它是什么纤维做成时,可以用比较简单易行的燃烧方法来鉴别。试验时,先分别从衣料边角抽出几根经线和纬线,用火柴点燃,仔细观察纤维在燃烧时的“烟、焰、味、灰”这几方面的情况和特征,即可大致辨别出是哪一种纤维织品。常见各种纤维在燃烧时的情况及特征如下:     

浅谈中国传统元素在现代纤维艺术中的运用

中国传统元素是中华民族的一笔宝贵财富,现代纤维艺术应植根于民族文化的深厚土壤中吸取营养,将其精髓融入到现代纤维艺术创作中。本文通过对现代纤维艺术作品中体现的传统元素部分的分析,讨论如何在中国传统元素中吸取营养以及其在现代纤维艺术中运用,阐述中国传统元素在现代纤维艺术中的重要地位和作用。     

先觉者对世界的体验——试论鲁迅前期思想中的“虚妄感”

在大多数人的眼中,鲁迅是一个十足的斗士。“我以我血荐轩辕”式的慷慨与“孺子牛”式的奉献构成了战士的鲁迅形象。的确,展现在历史面前的鲁迅无愧于“民族魂”的称号。那种勇往直前的精神使他成了我们民族真正“脊梁式”人物。但深入检讨     

李商隐无题诗产生的文学史意义

以李商隐无题诗的产生为研究对象,试图从文学史角度阐释这一文学现象.李商隐无题诗的文学史意义在于:在寓意和风格上,它是象征性、多义性诗歌发展的巅峰;在命题上,是对南北朝以来诗题愈来愈繁的突破,使诗旨深约婉曲,神韵十足.     

文学革命的社会功能与社会反响

文学革命实际上是一场精英气十足的上层革命，故其效应正在精英分子和想上升到精英的人中间。新文化运动领导人在向着“与一般人生出交涉”这个取向发展的同时，已伏下与许多“一般人”疏离的趋向。     

好蕾丝最女人

蕾丝是女人永远的心头好,也是几乎唯一剩下的不用与男人共享的穿着趣味。精致又耐看,性感又传统。这个秋冬,各家设计师默契十足地用大面积蕾丝来表达少女情怀和女性魅力,无论怎么穿搭都是两个字：惊艳！     

崛起的黎阳开发的沃土

一个人没有个性难成大器，一个地方的发展也是如此。 黎阳，一个普普通通的江南小镇，却个性十足得宛如一块飞地。在“眺出黎阳、发展黎阳”的崭新思路指引下．这里无时无刻不在演绎感人至深的故事，无时无刻不在发生着日新月异的变化。     

柳州赏石

去年到柳州出差,在朋友的安排下有幸到“奇石馆”赏石。 我对石玩素无研究。在此之前是一个十足的“石盲”,而这次柳州之行却几乎使我沦为“石友”。 石玩亦称石供,是以自然奇石为主要观赏对象的园林艺术珍品。柳州及其附近多奇山秀水,自然奇石资源丰富,品种繁多。此前     

女人味表现在哪里

要做有女人味的女人,其实并不困难,关键在于你有没有耐力和毅力。因为它不受年龄限制,不受五官及身材的约     

中老年人逢大喜大悲不宜过性生活

＂人逢喜事精神爽＂。其实,高兴时除了精神十足外,享受性爱也是夫妻间庆祝的一种方式。但对中老年人而言,这个做法却不值得提倡。保持和谐美满的性生活非常必要,但安全过好性生活更加重要。人体受到足够强的刺激后,     

教您练出"韧性十足"的身体

韧性,对于女人,绝对是一个褒义词.当有人赞美你的身体"韧性十足",就意味着你健康、年轻、灵活、有弹性,还有性感.而对于男性,爱人柔韧的身体对他们更具有"杀伤力".     

构建西南大经济——西南六省区市七方经济协调会经典回放

有一种趋势。必须正视……挟十足强劲的加速度，世界性商品和资本正不断升级，经济全球化进程正不断加快。     

纸制家具

最近,在英国家具市场上出现一种用纸纤维制的家具。这种纸纤维是用粘固剂将细钢丝粘合在纸条内制成,再经过特殊加工过程聚合成纸板。将这种特殊的纸板再固定在金属框架上,于是制成了各种款式的家具。 这种经过特殊加工、内含钢丝的纸纤维可达到坚固