最好的早餐

读《暴食江湖》，一篇关于早餐的文章写得精彩，焦桐先生很文艺地把早上这顿，称作“一天中最初的期待”，听起来如情窦初开般美好。字里行间，他甚至不能苟同将早“餐”说成早“点”，生怕吃简单了。如果因为赶早而“吃得粗鄙”，则一天都会“觉得面目可憎”。如果想到翌日清晨即可吃到美味，则“心中就绽放着桔梗花”。真浪漫啊。焦先生生活在台湾，换到像北京这样快节奏的大城市，想吃得精细而丰富，可也不是件容易的事。     

爱心早餐

为了教育学生学会感恩,丹东市青年大街小学经常教育孩子们为自己的家长、老师做些什么。今年学校大队部还发起了一次"爱心早餐"行动,号召全体队员为家人、为老师做一份早餐。大队辅导员老师和大队委员利用"红领巾广播"指导队员们学会一些味道可口、营养丰富、操作简单的早餐制作方法,如微波炉煎鸡蛋、微波炉做蛋糕、三明治、紫菜包饭……队员们以极     

西蓝花浓汤的早餐情结

【材料】西蓝花一个、土豆三个、牛奶一盒（也可用淡奶油）、面粉少许、火腿100克【调料】盐、烹调油（可以用黄油）做法：1．西蓝花分小朵洗净,土豆去皮切大块,在小锅中加水煮上。2．煮的时候把火腿切丝,然后起锅,倒油烧热,将面粉炒一下。炒时用小火,程度不必刻意,如果油很热,加上面粉稍拌即可关火。倒上牛奶,充分搅拌均匀至无干粉团。     

六类人早餐不宜喝牛奶

牛奶虽然营养丰富,但也并非人人适宜。患以下6类疾病的人不宜喝牛奶,否则不利于恢复健康。缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶,体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康。     

早餐吃勺芝麻酱

早餐时吃勺芝麻酱,尤其是黑芝麻酱,既营养又健康。首先,黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老,还有益心血管健康。其次,芝麻酱是特别好的补钙食品,含钙量不逊色于牛奶和奶酪。芝麻本身有硬壳,但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。     

解读《牛奶与蜂蜜》中的边缘文化符号

《牛奶与蜂蜜》是20世纪澳大利亚女作家伊利莎白.乔利的一部作品,这部作品中蕴含了丰富的文化符号,通过小说中移民、女性和疯癫这三类边缘人的符号可以看出作者对于边缘人生存状况的关注,边缘人不应当被人们看作一种怪物和耻辱,他们也是真正的人类,需要人类的真诚的关怀,生活在中心的人应该肩负起保护弱势群体尊严的责任,这是一种必然的超越现代文化价值观的后现代趋势。     

樊氏营养早餐

我与山西省农业厅原副厅长樊茂枝同志同住一幢楼里,退休后常常一起读报、赏文、散步。老樊身体健康,颜如童子,走路生风,思路清晰,我甚感好奇,就多次问及他的养生之道。他告诉我每日早餐自己烹制一种多种食物熬制成的糊糊,堪称樊氏营养早餐。樊氏营养早餐做法:锅中添适量水,够煮两小碗糊糊为宜。然