老年人不宁腿综合症

有些老年人常常感觉腿部麻木、酸胀、瘙痒难忍;还有些老年人一静下来便感到腿部难受,坐立不安。这就是“老年人不宁腿综合症”。 老年人不宁腿综合症的主要临床特征是:     

单自由度弹跳机构的跳跃稳定性研究

为探究弹跳机器人的起跳稳定性，课题组从机构设计的角度出发，根据蝗虫的腿部结构，提出了一种单自由度6杆弹跳腿机构。以Stephenson Ⅱ型6杆机构为弹跳腿，首先利用闭环矢量方程法进行运动学分析，确定弹跳腿机构的运动学稳定性满足弹跳机器人的起跳需求；然后，对6杆弹跳腿机构的起跳阶段进行分析，确定弹跳机构在起跳时的起跳角度，并通过多约束条件的数学方法确定弹跳机构的杆件尺寸；而后，对弹跳机构的动态稳定性分析，确定机构的质心位置和总惯性矩，确保起跳过程不发生翻转，总惯性矩的变化越小，弹跳腿机构动态稳定性越好；最后，进行实例验证，用MATLAB中Fmincon函数对实例进行求解。结果表明此单自由度弹跳腿机构设计具有良好的弹跳稳定性。     

老来健身强心多动腿

俗话说：＂人老腿先老,腿健寿自长。＂双腿与人体健康,尤其是与心脏健康息息相关。腿距离心脏比较远,血液回流缓慢,尤其是年龄增大,血管弹性降低时,容易出现血液循环不良。同样,年龄增大,心脏功能会有所下降,腿部的血液循环、养料供给也很容易受到影响。其实,从血液循环方面讲,腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每次搏排出的血量。     

静脉曲张的“隐藏性”

中老年人经常觉得脚冷,若摸着也冷冰冰的,且伴随出现早上轻、晚上重的腿部水肿,应怀疑为下肢静脉曲张所致。静脉曲张的"隐藏性",在于它并非只表现为腿上出现"小蚯蚓"。静脉曲张的前期症状可以表现为小腿酸麻胀痛、半夜腿部抽筋、腿部容易感到疲倦,且症状不易消失、觉得腿脚不听使唤等。在我国成年人中,下肢静脉曲张发病率高达20%。下肢静脉曲张是由于人在长时间站立后,静脉血液回流发生困难、下肢静脉内的压力增高、静脉扩张、瓣膜产生闭锁不全所致。症状为腿部的浅表静脉迂曲扩张、膨出,肉眼可见腿上如蚯蚓似的弯弯曲曲的     

不宁腿综合征

俗话说:“树老先老根,人老先老腿。”人过60岁,腿部的关节功能和肌肉弹力就开始逐渐减弱,活动不利索,这是正常的衰老表现之一。但是,有些老年人常常感到腿麻木、酸胀,瘙痒难忍;还有的老年人一静下来便感到腿部难受,坐也不是,站也不是,说不出的难受味道。     

早春——防腿老的最佳时机

冬去春来,经过一冬天室内生活的老人,到室外活动的多了,此时是防腿老的最佳时机,所以要多活动腿。俗话说:"人老腿先老"。指的是一进入老年,腿部的运动较之手臂运动器官早衰,常表现为腿的行为不便,发软无力,因为腿对     

美国人的葬礼为什么可以笑

进入中年之后,人们发现腿部力量下降了,腰部、腰关节的问题更是突出。因此,通过运动缓解膝关节及腰部不适成为很多人关注的重点。屈步行走旨在加强腰、腿、腹部肌肉和韧带的力量。     

我很重要

我们许多悲观习惯在那个角落叹息：我没有天生的丽质，没有优雅潇洒的气质，所以，与演员无望；我们没有雄健的体魄，柔美的线条，所以，与金牌无缘；我没有政治家的神采，也没有作家的敏感……我没有!所此，一切都没有可能!     

护脚操延缓衰老

进入古稀之年以后,我腿脚开始不灵,腿还经常抽筋。如何延缓腿部衰老?我自编了一套护脚操,练习两年来,原来腿部乏力、行走迟缓的情况有所改善。现介绍如下:此操可在起床前和临睡前做,仰卧姿势进行。蹬双脚用力蹬脚后跟,然后脚尖上抬,一蹬一松做10次,拉伸     

漂亮裤装百分百

穿上长裤，臀腿的线条瞬间就会变得修长匀称；合身的长裤就像你的“Mr．Right”，选购时请拿出足够的试穿时间。以下的美丽秘籍，便要教你如何穿上长裤变得亭亭玉立。     

如何远离“老年腿”

正俗话说,人老腿先老。人过中年以后,随着年龄的增长,人体各方面机能都在逐渐退化。比较明显的是,原本灵活协调的双腿变得笨拙迟钝,稍不留神就可能趔趄、踩空、绊倒。腿部衰老已成为困扰老年人的大问题。本文为大家讲讲如何远离"老年腿"。什么是"老年腿"下肢骨性关节炎也叫"老年腿",它是一种由软骨退变、破坏和继发性骨质增生引起的一种慢性、进行性的骨关节病,也叫老年性关节炎、增生性关节炎、退行性关节炎,中医称之为痹证。它的炎症实际上是一种无菌性的,常常合并有滑膜渗出、肿胀,从症状上来看,会     

早期除脚茧最好用浮石

近来，一种没有后跟、脚掌部位被做得特别厚的拖鞋迅速创造了销售神话，这款称为“半拖”的拖鞋因可以“让穿着者时刻绷紧腿部肌肉，无形中起到了对双腿的锻炼作用”而被人们视为减肥新宠。半拖真的有那么神奇吗？它没有后跟的设计真的对腿没有任何伤害吗？     

新春十招,塑造魅力美腿

冬去春来,爱美的女人们大约早已褪去了保暖绒裤,可是大部分冬天囤积在腿部的皮下脂肪还是让美眉们十分烦恼。甚至都有女孩提前念叨夏天要是到了腿还没瘦下来,那等穿热裤时被人看到自己的‘象腿’,多难为情啊!小编在此得瑟一下:美眉们,不用怕,这里有十个快速瘦腿的偏方,让你从此告别象腿!让你在放肆享受美味之后还能拥有一双纤纤玉腿!     

铅笔裤是魔鬼

“铅笔裤”，对一些赶时髦爱漂亮的人来说并不陌生。与一般紧身牛仔裤相比，这种特殊弹性布料的牛仔裤可以对臀部和腿部塑形，让腿线显得分外纤长笔直，如两根铅笔一般。在欧美国家，无论男女老少，几乎人手一条“铅笔裤”，国内许多爱美人士也趋之若鹜。然而，这个带来美丽的“天使”却恰恰是损害健康的“魔鬼”。     

那时诗人很幸福

诗人，是个含义复杂的称呼。眼下，忽然听见谁说“我作了一首诗，跟你分享一下”，便忍不住五官移位，表情复杂。这说明两件事：第一，我不再年轻了，过了所谓的“诗歌年龄”；第二，我还不够老，不属于被朦胧诗教化过的那代人。     

美腿的最佳方法——芭蕾把杆的大踢腿组合练习

芭蕾把杆的最后一个组合Grand battement jete(格让巴特芒日代),法语的译意是大踢腿。飞一样踢上去,有控制地下落。大踢腿组合是控腿等所有把杆组合之后的一组在运动中拉长腿部肌     

中国画线条表现的艺术探究

线条不仅是中国画中最简练的艺术元素，最基本的语言艺术，也是中国画的灵魂。线条作为画家表达物象、抒发情感的重要手法，在长期艺术实践中形成了别具一格的艺术特征，同时也引发了对中国画线条表现的艺术研究。如①近现代画家对中国画线条的探索，使书法的生命力融于绘画中。②骨法之美：即以书入画，以线造形。③线条表现性。注重用线条的个性特征表现传递情感。④线条表现需要注意的问题：现代绘画者骨法的缺失；“以线造形”的西化；忽视线条抒情的作用；固守传统缺乏创新。     

花样散步走出美腿

腿肥胖因人而异,有的人胖大腿,有的人小腿较粗。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿小腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于白领来说,可行性最强的要属走路和爬楼梯了。     

春光常在踏青中

春天是万物生长的季节。人顺应这一自然规律,投身于踏青远足的运动之中,必将助阳气而生发,改善机体的新陈代谢和血液循环,增强心肺功能,调节中枢神经系统,提高思维能力,并使腿部力量增强,筋骨变得更加灵健,不至于“腿老”而导致“人老”、“心老”。     

下肢静脉曲张的自我康复方法

下肢静脉曲张是常见的血管疾病,分为先天性和后天性两大类。后天性下肢静脉蓝张多发生于持久从事站立工作或体力劳动的人。轻者影响日常生活与工作,重者可致不同程度的病残。因此,对下肢静脉曲张必须加以重视并及时治疗。单纯性下肢静脉曲张疾病,初期主要表现为下肢浅静脉蜿蜒、扩张、迂曲,腿上出现粗大隆起的“青筋”。患者站立时腿部可见弯曲增粗的表浅静脉血管,高出皮肤,在腿部抬高或平卧后可消失,常有小腿酸胀、沉重乏力等不适感觉,可伴有小腿水肿或肌痉挛。