王宜:为健康饮食保驾护航

王宜曾是医院食疗部一名普通的营养医生,乐观开朗的性格、执着钻研的态度,让她在几十年的营养事业中将营养学、中医美食食疗、药膳、保健食品化学、营养心理完美地结合在一起.电视和网络让她一跃成为美食营养领域的红人,她高雅脱俗,在电视健康讲坛上,用通俗易懂的方式让不同年龄的人们了解养生之道,吃出健康和快乐,为大众的健康做出了杰出的贡献.     

不要饥不择食

在你感到饥饿时,你会选择哪些食物呢?其实有的食物不适合在饥饿时食用:●牛奶、酸奶:它们含有大量的蛋白质,如果空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。●糖:空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,这样容易导致眼疾。●香蕉:香蕉中有较多的镁,空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。不要饥不择食     

健康饮食八大法则

营养是维持生命与健康的物质基础,对人体健康至关重要.人体一旦营养不足,抵抗力下降,容易诱发各种疾病.相反,营养一旦过剩,不仅对体内组织器官造成过多负担,如果在体内堆积还会导致身体肥胖,成为多种疾病的温床. 如何做到平衡膳食呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的有关专家告诉我们,以下八大法则必须牢记.     

夏病冬治三九炙

三九灸是天灸疗法中的一种.天灸则是中医传统灸法中非火热灸的一种,又名为自灸、冷灸,也称"药物发泡"或"敷贴发泡".     

以人为本与职业关怀

工作满意度(Job Satisfaction)是员工对其工作或工作经历评估的一种态度的反映,是个人对其工作所具有的总的积极性情感的程度,心理学家洛克(E.A.Lock)把工作满意感定义为"对一个人的工作或工作经验的评价所产生的一种愉快的或有益的情绪状态".美国当代人力资源管理的成功经验就是在强调提高生产率的同时,注重职工的工作生活质量.美国、日本等工业发达国家的最新研究表明,一个单位的组织环境,员工的士气,职业生活质量以及在工作中的满意度,是影响生产率高低的主要因素,对员工满意度的测量和生活质量的评估对于改善管理计划与控制是极有帮助的.     

防治头发早白

人在中年甚至青少年阶段头发就出现银丝,属理性的早衰现象。为防青中年头发早白,按下述方法治理有良效。1.坚持常用温水洗头,少用肥皂,以维护头发的正常色泽。2.避免精神紧张和刺激,戒忌发怒、焦虑、抑郁、用脑过度。3.补充营养,尤其应多吃新鲜蔬菜、水果、禽蛋、黑豆等食物。4.尽快治愈各种慢性疾病,以减少对头发的影响和损害。5.经常进行体育锻炼或体力活动,促进血液循环,充分供给头发营养。     

改善城市贫困人口医疗服务的若干建议

根据有关专家的调查,我国城市贫困人口总数达1176万.他们包括长期失业者、下岗无业人员、早年退休人员、停破产企业的职工和靠社会救济生活者等.因为有政府的救济,目前这些人群"吃饭难"的问题基本解决,"就医难"的问题就凸现出来.他们无收入或收入低、居住环境差、营养不佳或本身就是因病致贫.虽然他们对医疗服务的需求高却没有被医疗保险所覆盖.     

透视技能薪金制

一、技能薪金制的基本运作 技能薪金制度(Skill-Based Pay System)使用如下假定:掌握更多技能的员工能为公司做出更大的贡献.它根据员工掌握了多少种技能和能做多少种工作来确定工资等级,而不是根据个人的职称或职位.它旨在提高员工的技术和能力水平,更为注重潜在生产力的激励和对于起点激励环境的营造,是一种真正体现以人为本理念的薪酬制度.     

王宜:为健康饮食保驾护航

王宜曾是医院食疗部一名普通的营养医生,乐观开朗的性格、执着钻研的态度,让她在几十年的营养事业中将营养学、中医美食食疗、药膳、保健食品化学、营养心理完美地结合在一起。     

莫陷入营养的六大误区

正营养是我们健康的基础,通过合理膳食可以预防疾病的发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%至40%,但我们在工作中发现,人们对营养存在着普遍的误区。误区一:需要多的营养就重要从种类上来说,我们需要40多种营养素,有的量多一些,有的量少一些,有的是以克记的,有的是以微克记的。比如蛋白质,普通人需要60至90克,重体力劳动者需要上百克。钙需要800至1 000微克,铁15至20毫克。但是不是我们需要量多的就重要,量少的就不重要呢?当然不是,比如蛋白质需要几十克,它是我们身体重要的组成物质,我们的免疫力需要蛋白的支持;而15毫克的铁不足,同样会形成缺铁性贫血等,影响孩子的发育。     

工伤保险新规:明确“上下班途中”的界定

退休返聘职工发生工伤,能不能走工伤保险报销?上下班途中遇到交通事故也算工伤,“上下班途中”该怎么界定?新修订的《工伤保险条例》已开始执行,人社部近日发布“执行《工伤保险条例》若干问题的意见(二)”(以下简称《意见》),明确解读了一些具体问题. 丧葬补助两种待遇亲属选一种 按照规定,一级至四级工伤职工死亡,其近亲属可能符合两种待遇:一种是工伤保险丧葬补助金、供养亲属抚恤金;另一种是职工基本养老保险丧葬补助金、抚恤金.能同时享受吗?《意见》明确,同时符合这两种待遇条件的,由其近亲属选择领取工伤保险或职工基本养老保险其中一种.     

蘑菇不为人知的五大好处

蘑菇营养丰富,味道鲜美,自古以来被列为上等佳肴,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸,有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例     

苯作业人员的营养保健

苯蒸汽是一种神经细胞毒素．可使血管壁发生脂肪变性，同时也使骨髓受到损害，并对造血系统有破坏作用。长期接触苯的工作人员。如果不注意营养调理与预防，就易引发某些疾病。     

妇科血瘀疾病的诊闻方法

"瘀血"的概念,从现代医学角度理解,多指静脉血循环的障碍,尤其是微循环的障碍;也包括了由此而导致的代谢及营养失调;还包括了内脏、体表肌肉及平滑肌的痉挛和由此导致的传入神经的异常兴奋;还包括机体某些组织学的改变(萎缩或增生)等.在中医妇科临床对血瘀疾病的诊断中舌诊比较重要;其次是脉象:脉涩多见瘀血(但不是绝对的),在体征方面,有出血倾向.     

刑事追缴或者责令退赔不足时被害人另行起诉权研究

被犯罪分子非法占有、处置的财产,由于贬值、转移等原因,使被害人往往不能通过追缴或责令退赔的方式得到完全弥补.追缴或责令退赔不足时,被害人另行提起民事诉讼是一种行之有效的救济手段,但是相关立法含混不清,常导致法官以无法律依据为由驳回被害人的民事诉讼请求.另行提起民事诉讼具有充分的合理性和必要性,立法中应尽快明确.     

治疗胃病新食谱

土豆（马铃薯）是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶．就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。土豆还可以用来治疗胃病．你知道么？……     

6种食物可以有效抗电脑辐射

吃什么可以减少辐射?电脑有辐射吃什么好?IT人士每天都要长时间的面对电脑,而电脑对我们身体的辐射是众所周知的,所以,我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备,营养专家告诉我们,这些食物对抗辐射会有不错的效果. 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果.这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高.番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称.而且迄今为止还没发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用.     

浅谈英汉习语互译中的技巧

在任何一种语言中,习语都是通用词汇中的一个基本组成部分,而且是文化信息特别集中的一些词组或句子.在习语运用方面出现的问题是译者最常遇到的难题之一.在翻译中对习语的处理方法极大地影响着翻译所达到的文化交流的程度.在习语翻译方面如何达到最高程度的文化交流,这与习语翻译的方法密切相关.     

向"班墨"学习,做一个匠人

手艺人的专注与执着 说起匠人,人们自然而然会想到传统手艺人.他们专注于自己手中的"作品",精益求精,日复一日,为了做好一门手艺活,哪怕付出一生的时间. 张保珍就是一位地地道道的竹编手艺人. 所谓竹编,是用山上毛竹剖劈成篾片或篾丝并编织成各种用具和工艺品的一种手工艺.工艺竹编不仅具有很大的实用价值,更具深厚的历史底蕴.位于四川省眉山市青神县的张保珍从事竹编工作已有32个年头.     

腊八粥的养生功效

腊八那一天,人们通常有喝"腊八粥"的习俗。腊八粥为中国节令小吃,其味多样,清香甜美,营养丰富,还是一种极好的冬令食疗佳品,对病愈、体弱、老幼尤为适宜。