辨别体质吃水果

众所周知，每个人的身体素质并不一样，所以中医学将人体分为正常体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质及特异性体质十种类型，不同体质类型的人所表现出的生理和病理状态也不相同。为了方便读者鉴别自己的体质，我们简单地将人体的体质分为虚性体质、     

给你的性格归归类

说到性格类型,通常大致分为内向型和外向型,其实这是笼统的归类,若细划分起来,还可以分出几种不同类型。另外,人的性格也不是一成不变的,它随着周围环境的变化而发生细微的变化,所以,你不能简单地说自己是外向型或内向型。你想知道自己到底是哪种性格的人吗?请完成如下测试。     

从扶眼镜一眼看出你的性格

正眼镜的意义不仅仅限于让眼前的景物变清晰,它也间接地透露出你的性格。手指从鼻梁处向上推眼镜。这类人通常性格比较内敛、细腻,跟别人交往时属于"慢热型"。想要跟他们交朋友,你一定要主动,才能让他们敞开心扉。即使和要好的朋友在一起时,他们也常常扮演倾听者的角色。在群体中,这类人属于两个极端,要么人缘很好,     

小编故事

淡定曹磊向来以淡定著称,浑身上下散发着我不急躁,不急躁,不急躁的淡定气息。某天,李彦在QQ上问他:石头哥,你有XXX专家的手机号吗?许久,曹磊的头像才闪动一下:有啊。     

如何与十类人打交道

每个人的爱好、性格都不一样，所以我们经常遇到的对手也是各不同的。与人打交道时，如果能够明白对方属于何种类型，应付起来就比较容易了。现在列举10类人供参考：第一类：死板板的人这种类型的人，就算你很客气地和他打招呼、寒暄，他也不会做出你所预期的反应来。他通常不会注意你在说些什么，甚至你会怀疑他听过去没有。和这种人进行交涉，刚开始多少会感觉不安。遇到这种人，你就要花些工夫，仔细观察、注意他的一举一动，从他的言行中，寻找出他所真正关心的事来。你可以随便和他闲聊，只要能够使他回答或产生一些反应，那么事也就好…     

夏日药粥 消暑祛热

夏天是蛋白质消耗最多的季节，不及时补充会导致体质下降。人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保养消化道，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵袭．让食物对肌体起滋养补益作用，是夏日养生的重要一环。     

给身体减压，别忘了加点“碱”

科学证明体质酸化是“百病之源”。换言之，人体呈弱碱性才是健康的状态，而目前我国体质正在酸化的人群占到了70％以上!     

辨清体质再减肥

常常同样一种减肥方法,有的人管用,有的人没有效果,为什么呢？中医体质学认为：这些都是体质不同“惹的祸”。中医将人的体质分为九种,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容易长肉也是最不容易减肥的体质。而且不同体质,减肥方法肯定不一样。     

认识你的体质

体质(Ritness)是从体育学角度评价健康的一个最综合指标。所谓体质是指机体有效与高效执行自身机能的能力，也是机体适应环境的一种能力。体质是众多参数的综合，包括与健康相关的(Health—related)、与技能相关的(Skill—related)、以及与代谢相关的(Metabolic～related)多个体质参教，它直接与整体生活质量相关。应该说体质更多地是从人体机能和技能角度考察机体的健康，     

VDT作业光环境对不同体质设计师视健康的影响

为探究光环境、体质与视健康的交互作用关系,保护高风险体质者视觉作业安全。首先,对重庆地区9家建筑勘察设计企业进行光环境调研,测量72间视觉显示终端（VDT）办公室的水平作业面照度、相关色温、眼位照度等光环境参数,计算节律照明相关指标,并与标准进行比对;然后,对541名青年设计师进行中医体质辨识及视疲劳特征记录;最后,基于中医体病相关理论,分析环境光照下体质与近视、视疲劳的相关性,辨别视健康高风险体质。结果表明：青年设计师的体质类型以平和质为主,在9种体质中占比最高;偏颇体质中阳虚质占比最高,对近视、视疲劳的易感性显著高于平和质;工作场所长期日光暴露不足、节律刺激过低易诱发体质向阳虚质转变,增加视健康风险。     

生物电阻抗法(BIA)测量学生人体成分的应用性研究(一)

运用文献资料法分析人体成分的变化对体质健康状况的影响,阐明研究身体成分的意义,以数据分析学生体质健康状况,对各种测量和评价身体成分的方法进行了综合阐述,探讨水下称重法、DEXA、BMI、皮褶法等测量方法的优缺点。通过分析,得出这些方法中存在操作复杂、准确度不高、影响因素多、设备成本费用高等诸多因素,不适合学生群体进行身体成分测试。     

大学生体质下降的原因及对策研究

大学生体质问题是中国高等教育中一种比较普遍的现象。在生活水平不断改善的情况下,大学生的体质却不断下降,如学生跑800米就休克,普遍肥胖、近视比例逐年上升等问题。这些问题的出现并非偶然,而是社会、家庭、教育观念的综合形成的一种映射。本文旨在了解大学生体质的弱项在哪里,有哪些直接的原因,希望为提高我国学生体质提出一些建设性意见。     

体质分酸碱，平衡更健康

酸碱体质的说法来源于世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆，他认为人体的PH值（溶液酸碱度）在7．35～7．45之间的，是碱性体质，PH值在7．35以下的，是酸性体质。一般说来，当PH值在7．35—7．4之间的弱碱性时，人就能保持健康；相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。     

血型与性

血型与性文／雨甜图／陈志很多不相士的事，都有可能联系起来，带给我们意外的发现．瞧，信不信就由你了．血型，是指血液的类型，它与人整体的体质类型和气质类型关系密切。人的性格、气质等各方面虽说要受到后天环境、文化程度等综合因素的影响，但或多或少，每个人身上...     

贵阳市中小学生体质现状及影响因素研究

本文以贵阳市6～17岁城乡中小学生体质健康调研数据为资料，进行了身体形态、生理机能、身体素质等几个方面的分析，对数据进行了城乡对比研究，发现城市组和乡村组在体质方面存在着较大的差异。     

从高职学生健商测试结果反思体质健康的现状——以青岛职业技术学院为例

将健商融入到学校体育中,是体育教学改革的新思路,是提高体质健康教育的有效举措。高职院校学生的体质健康测评应遵循《国家学生体质健康标准》,从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定大学生的体质健康水平,本文通过开展体育与健康课程、大学生体质健康测试等组织形式,针对青岛职业技术学院2013、2014、2015级学生进行健商、体质健康调研,了解影响高职学生体质健康的因素,为新一轮体质健康教育的建设提供依据。     

水知识——人体酸性化是百病之源

现代医学证明:人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当人体体质为弱碱性时,身体会感觉良好;相反,则常有一种疲倦感,时时觉得不舒服。现代人由于食肉、油腻等饮食习惯,体质大多偏酸。美国医学家、诺贝尔奖获得者雷翁教授认为,酸性体质是百病之源。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起疾病。     

素食补铁8问

气血充盛,才能维持我们的健康。当你遭遇这些状况：疲劳、提不起精神、头昏、气短、乏力,甚至脾气急躁,想过有可能是缺铁造成的吗？Q：人体如果缺铁,会有哪些麻烦？A：从身体缺铁到出现明显贫血症状,会有很长一段时间,     

哦,大哥,大哥,你好吗

母亲说,当护士刚把我们俩抱到她面前的时候,我第一个睁开了眼睛,顺手在他脸上轻轻挠了一把,还在襁褓里的他顿时疼得哇哇大哭.从那时开始,我们之间的争斗就没有停止过. 他比我早出生8分钟,我得叫他哥哥.不过,他天生体质就弱,发育得慢,和我在一起时总是受我欺负.小时候,我没少从他手里抢糖果吃.大家都说他的性格像爸爸,我像妈妈. 家里自从有了我们俩,就再没有一刻安宁的时候.从学会说话开始,我们不是在一起吵嘴,就是撸起袖子打架.     

俏皮话──寓庄于谐

人们常把说俏皮话的人称为油嘴滑舌者，这实在有点不公平，说俏皮话其实是口才的一个表现。俏皮话就是会有讽刺口吻或开玩笑的话，从由我们可以看出它的类型大体分两种；一砷属于玩笑性质，一种属于讽刺性质。玩笑性质的俏皮话可以使人在愉悦的气氛中摆脱困境，有时还能把荣幸的批你寄寓在轻松诙谐的言语之中。其位大夫梦吧中大骂他的妻子，＊至于把身边的妻子骂醒．当妻子质问他“为什么题着了骂我”时，丈夫说了一句俏皮话；“因为白天你留着的时候我从不敢写体呼。”一句话说得妻子四骂“死鬼”。这位丈夫就是运用俏皮话把问题的实质撇开…