日本人的长寿之谜

据报载，２０００年日本人的寿命创历史纪录。女性平均寿命为８４．６２岁，男性平均寿命为７７．６４岁，分别比上一年又增长了０．６３岁、０．５４岁。日本人为何长寿？世界卫生组织的研究人员从日本居民的生活习惯、地理环境、医疗保健条件及气候等多方面进行调查分析，发现日本人的食物构成较为理想是一条重要的因素。日本人的日常膳食主要是大米、黄豆和鱼类。这些食物含有很高的蛋白质。黄豆素有“植物蛋白王”的美誉，黄豆制品可以有效地避免血管壁破裂，并能预防血栓的形成，还含有抗癌的成分。日本人喜欢吃鱼。鱼肉结缔组织少，富…     

日本老人的养生经

众所周知,日本是世界上人均寿命最长的国家。据相关资料显示,近几十年来,日本的男性公民平均寿命为75．2岁,而女性公民的平均寿命更高。为80．9岁,即便是在政治、经济和文化等方面位居第一的美国,也无法与其比拟。     

人活百岁不是梦

"21世纪是一个长寿的世纪,人人都可能活到100岁。"健康教育专家万承奎教授最近这样大胆预测。他说,美国科研机构前不久做过一个预测:到2080年,美国人均寿命将达到97岁,其中女性100岁,男性94岁。长寿是历史的必然,社会的进步。在奴隶社会,人类的平均寿命只有25岁;而现在全世界的平均寿命为60岁,中国人均寿命71     

老年人的智能与情感

社会生产力的不断发展,科学的日益进步,人类平均寿命相应地增高了。本世纪初,发达国家人口平均寿命不过五十岁。根据联合国最新统计,1984年全世界65岁以上的老人共二亿八千五百七十八万零二百四十人。平均寿命最高的国家已达到七十五岁。我国人口的平均寿命,解放初期为三十五岁,现在已提高到六十八岁。有的大城市如上海,60岁以上的老人已占11.7%,是全国最先出现的老年型地区。老年人从离休、退休到逝世,平均还有十五至二十年时间,在这段时间内怎样根据老年人的身心特点,使他们既能幸福地安度晚年,又能发挥他们的积极作用,做到“老有所为,老有所用”为社会主义现代化建设作出有益的贡献,这是一个现实而具有深远意义的社会问题。本文仅就老年人的智能和情感问题进行探讨。     

长寿与影响长寿的诸因素

随着社会生活条件的不断改善和医疗卫生保健事业的发展,人类的平均寿命越来越长。 目前,世界上平均寿命七十岁以上的国家有三十三个。其中男子平均寿命超过七十岁,女子超过七十五岁的就有十三个国家。 在最近几十年内,世界人口平均寿命的增长大为明显。据保加利亚《新闻晚报》报导,近四十年来,全人类的平均寿命明显延长了。1947年时,全世界男子的平均寿命力五十点零六岁,女子为五十二点九六岁,现在正向七、八十岁迈进。     

开发老年女性人才资源的必要性及其途径

我国离退休的女性人才已越来越多,发挥她们的余热,开发她们的智能,已成为全社会极为关注的问题。 “老有所为”是社会发展的必然趋势 随着医药技术的发展,生活水平的提高、文化活动的丰富多彩和普遍重视体育锻炼,人们的健康状况普遍良好,平均生命都在延长。解放初期,我国平均寿命只有35岁,到1982年,平均寿命已上升到68岁,京、津,沪等大城市平均寿命达72至73岁,而且女性还略高于男性。今天六、七十岁左右的老人的体质,远比过去五十岁人的体质要好得多。过去,离退休后,女性人才健康状况一般都不太好,体弱多病,生命余年不多。现在,她们离退休后,保养得法,平均还能活二十多年,生命余年很长。多数人不习惯生活的突变,感到孤寂、劳累、烦躁,所以,她们当中的很多人要求做些力所能及的社会工作,平衡一下失调的心灵,贡献自己的余热,不虚掷年华。     

日本老人的养生经

众所周知,日本是世界上人均寿命最长的国家。据相关资料显示,近几十年来,日本的男性公民平均寿命为75.2岁,而女性公民的平均寿命更高,为80.9岁。即便是在政治、经济和文化等方面位居第一的美国,也无法与其比拟。日本人是如何做到长寿的?有什么秘诀?通过与日本老人的深入接触和细心观察,我发现这跟他们独特的生活方式有很大关系。日本老人十分重视养生,其养生之道跟其他国家的老人有很大的区别。     

读书与健康

有人挑选了16世纪以来欧美伟人400名，看看其中哪类人的寿命最长，结果是读书人居首，平均寿命为79岁。我国也有资料对秦汉以来13088名著名知识分子的寿命进行统计分析，其平均寿命为65．5岁，远远超过其他职业人员的平均寿命。如南宋爱国诗人陆游，一生手不释卷，勤奋笔耕，写诗万卷，活到85岁，这在古代是很不容易的。当代世纪老人冰心，一生苦读，创作甚丰，活到了99岁高龄。     

长寿时代怎样长寿

随着我国社会经济和文化的发展及卫生水平的提高、人们生活的改善、医药学的发展、体育锻炼的普及,人们的平均寿命在不断增长。据考证,夏朝和商朝时期,人的平均寿命只有18岁,跟牛马的寿数差不多。到了青铜器时代,人均寿命21.5岁;16世纪,人均寿命为27.5岁;20世纪80年代,人均寿命为70.3岁;现在已达到71岁(女性为73岁)。“人生七十古来稀”已成历史,当今百岁老人已不鲜见。     

我的精神胜利法

笔者自小多病，虽然外表健壮如牛，其实是个纸老虎。历经“反右”、“拔白旗”、“文化大革命”等一系列运动．落下了不吃安眠药就不能入睡的病症，自我诊断能活50岁就心满意足矣。想不到的是居然安全着陆，我已过了退休年龄．能不乐吗？报载，某大城市的知识分子的平均寿命仅为53岁．和他们相比，我又乐了，想不到居然超过他们一个“旬’前些天，一个家喻户晓、42岁的大明星病故．我除了为他默哀、悲伤外，想不到自己已大他两个“旬’，我又有了大大的满足感。     

弹性退休能否从女性开始

男性60周岁退休,女干部55周岁、女工人50周岁退休,这是人们耳熟能详的法定退休年龄。然而,这一规定的依据竟然还是1978年国务院下发的两个文件。与30多年前相比,如今国人的平均寿命已经显著延长,其中,女性的平均寿命比男性长三年以上,退休年龄却比男性早五到十年。而且,许多女性专业人员到了50多岁,知识和阅历积累才达到顶峰,正是出科研成果的时候,退休年龄的制约,不利于女性人力资源的充分发挥。如今,传出官方将审慎研究女性退休年龄问题的消息,这无疑是送给广大女性同胞最好的礼物。     

探访英国长寿小村庄

欣顿·圣乔治村位于英国的萨默塞特郡,它被认为是最适宜英国退休人群长期居住的选择地点。根据对150万份领取养老金名单的记录显示：居住在圣乔治村的老年男性平均寿命为88．7岁,而老年女性则高达91岁。     

男人的生理周期

一生的“周期”有关学者经过近20年的研究发现，大约40岁的时候，男子体内激素水平开始下降，而且每10年下降大约10％。同时，抑郁情绪经常来临以及力量、耐力、精力、记忆力甚至身高的下降，也都是这种变化的征候。这种征候就是人们常说的“男性绝经期”。另外，营养水平、是否经常锻炼，也会影响“男性更年期”到来的早晚。     

诺贝尔奖得主总结抗衰老四秘诀

英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿,平均寿命高达77．2岁。2009年诺贝尔生理学或医学奖得主——伊丽莎白·布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克,总结出延缓人类衰老的4把“钥匙”,帮你开启长寿大门。     

日本人长寿原因知多少

日本人长寿是举世共知的事,其男女平均寿命一直居世界之冠。几十年来,该国男女平均寿命有显著提高,1978年分别达到73岁和78岁,1993年已增至76.3岁和82.6岁。1993年9月日本厚生省发表的长寿者名符表明,百岁以上者已有4802人之多,最高年龄已达114岁。     

女人越有钱，婚动力越低

德国科学家近日公布的一项研究表明：婚姻可以增加男性寿命，减少女性寿命。在对欧洲各国超过10万名居民生活展开跟踪调查后，科学家发现：婚姻使每名男性增寿1．7年，但女性的平均寿命将因婚姻而减少1．4年。研究报告分析说：家务劳动和失业的双重角色是女性在结婚后减寿的主要原因之一。     

百科新知

世界卫生日的由来为了纪念1946年7月22日,61个国家签署的世界卫生组织《组织法》被正式批准,第一届世界卫生大会（1948年6月-7月）决定将每年的7月22日作为“世界卫生日”,倡议各国举行各种纪念活动。第二届世界卫生大会考虑到7月22日绝大数的国家教育机构和学校都已放假,无法参加这一庆祝活动,决定自1950年起将4月17日《组织法》正式生效的日子作为“世界卫生日”,并为每     

数字

8299万元 中国新贵族年消费标准 “每年至少要消费8299万元”——这是“富豪榜专业户”胡润为“中国新贵族”划定的最新消费标准。胡润称，符合这一标准的中国新贵富豪共有5．1万人。报告显示，亿万富豪平均年龄为43岁。在贵族家庭中，“先生消费”往往都多于“太太的消费”。     

食管、胃多重原发癌4例报告

食管、胃多重原发癌４例报告顾素子笔者自１９８９年８月至１９９１年２月收集了食管、胃多重原发癌４例，现就诊断标准、发病率、发病因素及其临床意义作一简要讨论。一、一般资料本组４例食管、胃重复癌，其中３例男性１例女性。年龄最小为３９岁，最大为６２岁，平均４...     

男人冷养更长寿

<正>研究发现,男性怕热,所以"冷"点的男人会活得久。澳大利亚曾公布了该国最长寿地区排行榜:男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本与堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。因此,男性要冷养。男性冷养1.身体冷下来。男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每