瑜珈的精神

瑜珈是梵语Yoga的音译,来源于梵语"iuji".一般的解释是,"iuji"一种马或牛、车组合而成的交通工具,有联结、统一和控制的意思.从这个意义上讲,这个词偏重的不是指工具,而足指驾驭工具的技巧.瑜珈是人的一种修炼行为,是自我修炼的技巧.瑜珈的修炼主要涉及到人的三个方面,即心灵、呼吸和身体.因此,修炼者要追求和掌握的就是心灵、呼吸和身体的联结、统一和控制.     

瑜珈的精神

瑜珈是梵语Yoga的音译,来源于梵语"iuji"。一般的解释是,"iuji"一种马或牛、车组合而成的交通工具,有联结、统一和控制的意思。从这个意义上讲,这个词偏重的不是指工具,而是指驾驭工具的技巧。瑜珈是人的一种修炼行为,是自我修炼     

中职体育课选择性教学的运用

体育与健康课程教学是一门以身体练习为主要练习手段，以体育健康知识、技能和方法为主要练习内容，以增进学生身体健康为主要目的、师生平等互动、相互尊重的教与学共同创造展示的课堂。它具有鲜明的基础性、技能性、实践性和综合性，是学校课程体系的主要组成部分。     

浅谈在中学体育教学如何贯彻“健康第一”的思想

《中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》指出:“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作。”《体育与健康课程标准》中明确指出:“体育与健康课程是一门以身体练习为     

体育课怎样运用心理活动规律提高学生积极性

中职学校体育课的教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程,也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质,也要发展学生的智力,使学生掌握"三基"和科学锻炼身体的方法。我们知道:任何运动技能的形成,都需要有大脑皮层的     

浅析如何进行小学健美操教学

健美操是在音乐的伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。对于小学体育教材中所安排的韵律活动，既可培养学生正确优美的身体姿态，发展身体的协调性、节奏感、表现力，丰富学生的情感体验，培养学生的内在气质；又可以在小学健美操的推广中起到很大的推动作用，从而促进学生身心素质的提高。     

试析体育教学中如何贯穿卫生保健教育

体育教学是遵循人体身心发展规律,以身体练习为基本手段,为增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育的一种社会活动.体育教学时,引导学生重视和进行卫生保健,鼓励和指导他们经常参加体育锻炼,对于学生身体的发育,体质的增强、思想道德、意志品质的培养与形成有良好的影响和作用.所以学校体育应进行卫生保健教育.     

论学生自我锻炼能力的培养

体育教学的目是以身体练习为基本手段 ,培养学生的体育意识 ,增强体育能力 ,养成自觉锻炼身体的习惯。通过在教学中培养学生的认识能力、实践能力、自我调节能力和自我检查能力 ,以达到自我锻炼的目的     

试析青少年拳击运动员力量素质训练

拳击运动发展的实践证明,青少年拳击运动员早期身体训练,尤其是早期科学的力量训练,是其尽早掌握拳击专项运动技术的基础,是运动成绩稳定提高的关键。青少年运动员正处在生长发育期,肌肉力量练习练习应符合其生长发育规则,青少年阶段应该全面发展人体各肌肉群的力量素质,按照拳击运动项目特点,在训练过程中,有计划、有目的、按比例发展各种身体素质,为形成合理的专项运动技术创造有利条件。     

如何运用多种教学方法提高体育教学质量

体育课的教学是教师与学生、教与学的双边的活动过程.这个过程不仅是进行各种身体练习的过程,也是思维的过程.既要通过体育活动增强学生体质,提高学生的各器官的机能,同时也要发展学生的智力,使其掌握技术、技能制定科学锻炼身体的方法,促使身体、生理、心理健康的正常发育,满足社会的快速发展.     

浅谈体育课中的快乐体育教学

体育课是一门以身体练习为主要手段，以本体感受为主要形式，以增进身体健康为主要目的必修课程。我认为，开展快乐体育能有效地解决学生的心理问题，快乐体育对学生心理健康的促进作用不容忽视。     

浅论中学生自我锻炼能力的培养

自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力,是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量,是学生自学的体现.     

浅谈在中学体育教学如何贯彻『健康第一』的思想

<中共中央国务院关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定>指出:"健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现.学校教育要树立健康第一的指导思想,切实加强体育工作."<体育与健康课程标准>中明确指出:"体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的","是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径","突出健康目标的一门课程."     

如何运用多种教学方法提高体育教学质量

体育课的教学是教师与学生、教与学的双边的活动过程。这个过程不仅是进行各种身体练习的过程，也是思维的过程。既要通过体育活动增强学生体质，提高学生的各器官的机能，同时也要发展学生的智力，使其掌握技术、技能制定科学锻炼身体的方法，促使身体、生理、心理健康的正常发育，满足社会的快速发展．     

白鹤拳练习对青少年身体机能的影响

白鹤拳是福建闽南地区极具代表性的拳种，其的象形性特征使其深受中小学生的喜爱。近年来，白鹤拳开始在诸多地区开始投入教学，并对学生身体各个方面起到了积极作用。本文就白鹤拳拳运动对青少年身体机能影响进行分析，重点关注其对心率、血压以及体重的影响，以期能为白鹤拳运动的健身练习提供理论指导，以期为白鹤拳进一步的理论研究提供参考。     

体育课怎样运用心理活动规律提高学生积极性

中职学校体育课的教学是教师与学生、教与学的双边活动过程.这个过程不仅是进行各种身体练习的过程,也是思维的过程.既要通过体育活动增强学生体质,也要发展学生的智力,使学牛掌握"三基"和科学锻炼身体的方法.     

采用多型号篮球对高校女生篮球教学的心理学研究

本研究采用多型号篮球对高校女生进行篮球技术分组教学,并对教学实验后对照组和实验组学生身体机能的变化进行了对比分析,同时对学生使用多型号篮球学习的主观感受进行了问卷调查。由此证明采用多型号篮球教学的可行性和必要性。通过选用适合高校女生身心特点的篮球器材,不断探索提高高校女生篮球运动基本技能,激发高校女生参与篮球运动兴趣的有益途径。提高女生篮球教学的兴趣和练习热情,可增强高校女生的身体机能及对篮球运动的主观感受。     

运用心理活动规律提高学生体育课积极性

体育课的教学是教师与学生、教与学的舣边活动过程.这个过程小仅足进行各种身体练习的过程,也是思维的过程.既要通过体育活动增强学生体质,也要发展学生的智力,使学生掌握"三基"和科学锻炼身体的方法.     

浅论中学生自我锻炼能力的培养

自我锻炼能力是指学生在无教师的情况下完成练习任务和进行身体锻炼的能力,是对学生锻炼的自觉性、锻炼的目标程度、锻炼的内容和方法以及独立处理锻炼中出现问题的能力的综合衡量,是学生自学的体现。一、培养学生自我锻炼能力势在必行     

如何上好练习课

练习课在每学期都要占三分之一的课时,但是很多数学老师都不重视练习课,造成练习课的效率低下.练习课应该怎么上才高效呢?著名数学家波利亚认为:"学习任何知识的最佳途径,都是由自己去发现、探索、研究.因为这样理解更深刻,也最容易掌握其中的内在规律、性质和联系."因此在练习课中必须引导学生自己去观察、去思考、去探索.从而发现规律,学会探索知识的方式,品尝到探索成功的喜悦,更加激发渴望参与学习的内驱力.笔者通过课堂实践,认为练习课的教学设计和上课要注意以下几个方面:1、练习要有目的性和针对性.