多吃10种天然“脑黄金”

1.鱼鱼是益智健脑的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能抑制脑细胞的退化。鱼肉还含有多种不饱和脂肪酸,是构成神经细胞膜的重要物质;多吃鱼对增进少儿智力和预防老年性痴呆大有好处。     

“胶囊”当饭吃要不得

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可如今不少女士幻想：要是有一种药，能代替一日三餐多好，既省去了繁琐的做饭、吃饭过程，还能保持苗条身材。事实上，现实生活中就有这么一群白领丽人，她们很少吃主食，除了水果、蔬菜外，就靠大量的维生素片、蛋白质粉、钙镁片、大豆卵磷脂等保健品来补充身体所需营养。     

鱼炸着吃容易“伤心”

多吃鱼肉能护心，因为鱼肉富含Ω-3脂肪酸，能减缓血管炎症反应、减少动脉硬化危险。不过，鱼的烹饪方法决定吃鱼是否营养。烹饪鱼保持Ω-3脂肪酸的最佳方式是清蒸和水煮，而不适当的方法是油煎。     

每天吃够“三四五”

家住辽南吴家村的吴月桂今年已经89岁了。她的养生之法很独特——每天吃够"三四五"!即每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣。三个核桃健脑润肺。吴阿婆介绍说,核桃的药用价值很高,老年人吃桃核能抗衰老。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。此外,核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素,铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。吴阿婆介绍说每天吃     

罗马人活在“天然”中

虽然只去过罗马两次．但是罗马人崇尚天然的生活理念却给我留下深刻印象。     

“胶囊”当饭吃要不得

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。可如今不少女士幻想:要是有一种药,能代替一日三餐多好,既省去了繁琐的做饭、吃饭过程,还能保持苗条身材。事实上,现实生活中就有这么一群白领丽人,她们很少吃主食,除了水果、蔬菜外,就靠大量的维生素片、蛋白质粉、钙镁片、大豆卵磷脂等保健品来补充身体所需营养。     

罗马人活在“天然”中

虽然只去过罗马两次,但是罗马人崇尚天然的生活理念却给我留下深刻印象。罗马人穿着自然,交往随意。我们的翻译科尔涅利,在陪我们考察的一周内,居然穿着同一件灰色西服,里面的衬衣连领子都卷了边,他仍然不管不问。     

罗马人活在“天然”中

虽然只去过罗马两次，但是罗马人崇尚天然的生活理念却给我留下深刻印象。罗马人穿着自然，交往随意。我们的翻译科尔涅利，在陪我们考察的一周内，居然穿着同一件灰色西服．里面的衬衣连领子都卷了边．他仍然不管不问。     

养生保健多吃“苦”

中医认为，苦味食物多具有清热解毒功能。营养学家建议，夏季常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛署、消除疲劳等作用。所以，人们常说“先苦后甜”的俗话，如常吃苦味食物其好处多多。     

天然“氧吧”大觉山

位于江西省东部边缘的资溪县境内,距县城7.5公里,有一处总面积为204平方公里的"天然氧吧",它就是大觉山风景区。景区森林覆盖率达87.1%,北区以浩瀚如海的30万亩原始森林为中心,是云豹、金雕、棕熊等20余种国家一、二级濒危保护动物的栖     

多吃“腰子”小心不育

“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝，尤其是烧烤时来上一串，在吃啥补啥的想法之下，这种食物就变得暧昧起来。然而，专家提醒这些想要壮腰补肾的男性，吃多了“腰子”小心不育。     

夏季清补多吃这“八宝”

夏季一到,炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得对,胃口好,能防酷暑;吃不对,则越吃越没劲,不利于健康。其实,夏天的饮食以清补为主,健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补?夏季清补,必备一下"八宝"。     

天然和尚函昰与“函”字辈诸人的交往

与礼空隐道独为师的“函”字辈诸人,或早卒,或抗清而牺牲,或为遗民,其与天然函禅师的交往,表现出那个时代岭南佛门的禅僧具有强烈的遗民倾向,其价值取向有强烈的人文精神。     

炎夏多吃“苦”宝宝少受苦

宝宝到了夏季，常常因炎热食欲减退，精神烦躁，使妈妈们焦心。不要急，想让宝宝安度酷暑，健康活泼么？那么最简便有效的方法就是在饮食上加以调理，尤其是多吃苦味食品。     

“可知我常一生儿爱好是天然”——小议《牡丹亭》的主题

参考前人观点,提出汤显祖在《牡丹亭》中通过杜丽娘慕色还魂的故事赞扬了人至纯的"天然"本性力量,要求从世俗枷锁中解放这种"天然"本性,这本性的解放即从肉体欲望到个性精神的全面自由。     

“四大奇书”的两种“读法”

大陆学者王齐洲先生和海外学者浦安迪先生的专著在以文化阐释“四大奇书”（《三国演义》、《水浒传》、《西游记》、《金瓶梅》） 方面作了非常有益的尝试,它们为当代读者阅读中国古典小说提供了两种带有指导性质的“读法”。     

夏天适量吃点“苦”清火养阴去暑热

现代医学研究表明,苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等,具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用,对脾胃运动能力的恢复也有明显效果。因此,夏季适量吃些苦味食品,有利于人体健康。     

秘书应具备的“六种能力”

通过学习培训、实践锻炼,增强秘书应急能力、参谋能力、组织能力、文字能力和协调能力,不断提高秘书工作水平,是保障领导科学决策和提升领导工作水平的重要环节。     

教师授课过程中的“六种能力”

一个优秀教师,只有树立终身学习的理念,才能具备六种教学能力,做好教学工作。     

引领“元素成就健康”的使者——江帆、侯金城和他们经营的天然营养食品CMD

乘帆远航 引领健康 天津港保税区豪斯国际贸易公司成立于1993年,一直从事外贸进出口业务。1999年公司引进美国犹他州大盐湖的CMD浓缩均衡矿物滴天然食品。2005年公司转型创建天津乘帆国际贸易有限公司,同时又成功的与美国签订了ELETE矿物质电解质补充剂产品的中国独家经销权。她所肩负的使命就是让“元素成就健康”这个现代理念传遍干家万户,领跑人类健康。