月经准不准 每月多留心

人体全身的血都是一样的，人们的血都是从心脏流出来，经过循环又流回心脏。月经流出的血和手指割破时流出的血是完全一样的，因为月经是子宫内膜脱落流出的血。子宫内膜受卵巢分泌的影响，而卵巢内分泌又受脑垂体分泌的激素的影响，所以月经来潮不光是反映卵巢、子宫好不好，还反映全身的健康状况。它不仅仅关系到女性生殖健康的问题，还是整个身体健康与否的信号。 据专家介绍，月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长或患有子宫肌瘤，月经量会很大。如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少，就要请…     

健忘症和痴呆症

我们能够偶尔回想过去的经历或刚刚发生的事情，这就叫记忆。据说，记忆会被储存到大脑里。但是，最新的研究报告称，记忆是被储存到心脏里。曾经发生过这样的案例，接受心脏移植手术的人，能够共享提供心脏的人生前记忆和能力。这说明，心脏里有一个由神经细胞组成的“小的大脑”，而且没有大脑的命令和控制也能够认知记忆和感情。     

吃出来的锦绣前程

宋代张齐贤出身寒微，家中贫困，却生得人高马大，会吃、能吃、怕没吃，常常叹息平生从没吃过一顿饱饭。那时，他唯一一次肚子饱过，是村里大户人家因还愿而设食施斋，他先吃了一顿不要掏银子的，然后见到人家屋外还悬挂着一块牛皮，便乘人不备，偷偷取下，一锅煮了，吃个精光。     

爱情面条

待到一个苹果被吃下一半或是三分之二的时候,就见到苹果核了。面对苹果核,我常想起我的母亲。母亲吃过的苹果不多,一个苹果常分两次吃,一次只吃一半。     

看职业,挑水果

我们在吃水果的时候一般只考虑其口感、味道,是否新鲜或者以前吃过没有。很少有人会想到其和从事的职业会有什么关系。吃香蕉或吃柿子究竟能对自己的事业有多大的帮助,这一点您也许想都没想过。     

老君舒压茶让心脏血管年轻啦

我今年65岁，在40岁的时候，就发现高血压了。一直用降压药来控制血压，可总也控制不好，吃了降压药，血压就下去，不吃药血压就又上来了。所以降压药总也断不了，并且越吃越多。50岁时，心脏又出了问题，血沉快、憋得慌。     

关注老年人 创建无障碍社会环境——从2006年湖北省第二次全国残疾人抽样调查想到的

您家中有老人或因病致残的老人吗？您曾经历过在生活环境和公共环境下的无障碍设施给您带来的方便或尴尬吗？笔者就曾遭遇过：新春佳节，全家人到大酒店吃团圆饭，因病瘫痪坐轮椅的老人被酒店高高台阶所阻碍的尴尬；也经历过因机场滑坡道不健全，不得不提着行李上下楼梯的窘态；也经常看到老年人到银行、邮局、公园等公共场所时，迈着不灵便的腿一步一步艰难地迈上台阶……。     

吃相

心无贪念，才懂得品味生活，过踏实的日子。 喂猴。猴子吃东西，不会像人那样吃完，更不可能去珍惜。比如猴子抓苹果吃，抓到甜的，吃上几口，就忙着抓下一个。抓不到甜的，吃一口后，就丢了，回头再抓。等到没吃的了，才又捡回刚才丢掉的来吃。     

最高的花生糖作坊

有一天，我们之中年龄最大的河莲说：“你们谁吃过花生糖？” 大家一齐嚷起来：“我吃过!” 是啊，哪个女孩子小时候没吃过香喷喷、甜蜜蜜的花生糖呢？     

心悸的病因和诊断

心悸的病因和诊断●湖南医大附二医院心内科主任、教授王钟林心悸俗称心冲或心慌，是一种心跳短暂停顿或猛然加重的不适感。心悸常发生于心率过快或过慢，特别是心律不规则时，这是十分常见的心血管病症状，医学上称为心律失常。正常人一般都不会感觉到自己心脏的跳动，这...     

健康视点

吃樱桃有益心脏健康；夜间心脏骤停最要命；苹果醋益养生；老年人要常吃“营养豆”。     

营养强化食品，你吃了吗

加碘盐，你肯定吃过，但加铁的酱油、加维生素A的食用油以及添加其他的营养素的强化面粉，你吃过吗？它们和加碘盐一样都是强化食品，如果你和你的家人身体需要，就把它们买回去吃吧!     

多吃钙片不如让骨头常“承重”

问：我今年78岁，腿脚经常无力，医生说我是骨质疏松，缺钙，给我开了些钙片吃。吃过一段时间后走路还是没力气。请问吃钙片对于补钙有没有效果？老年人应如何正确补钙？     

我们为什么吃？为什么发胖？

有几种情况，会让我们感到饿：看到、闻到、在书上读到、甚至是想到食物。听让你想起一顿大餐的音乐。路过你曾经在其中大快朵颐的餐馆。甚至是在刚吃过一顿丰盛的午餐之后，想想美味的食物，都会让你垂涎不止。这时，真正的饥饿，也就是说生理上需要食物的欲望，就显得没那么重要了。路过甜甜圈店，就想来一点，这就足够了。研究表明，吃饱喝足的老鼠想吃巧克力燕麦的欲望，和饥肠辘辘的老鼠想要吃实验室的食物是一样强烈的。人类也好不到哪里去。通常，我们吃并不是因为我们需要，而是我们想要。最近的研究显示，生理层面的饥饿，和我们说感受到的饥饿或我们要吃的食物并没有太大关联。     

对症食疗——走出食疗养生误区

我之所以强调食疗需对症,是因为现在很多人对养生、食疗都非常关注,但是大多数人都是盲目食疗。我了解过现在35岁以上的中年人,尤其是白领,50％以上的人都在吃不同的保健品或补养品。但为什么吃,吃了要解决什么问题,全然不知,只是哪一种保健品广告做的多,就跟着吃,或者某一种食品炒作的好,也跟着大吃特吃。结果吃了一段时间,     

小胃病,大学问

刘明和小西都是爱吃之人,小两口常常到大大小小的馆子里吃个痛快。然而,刘明生性脾胃虚寒,要是吃太饱或吃太凉、太杂的东西,胃就难受得厉害。他用热水敷过、也吃过西药,但就是不好。久而久之,刘明的胃痛越来越频繁,痛的程度也越来越厉害。     

十二星座瘦身小秘诀

双子座(05、21-06、21)双子座的你是好奇宝宝，新奇玩意儿是你的最爱，每种没见过的零食都想吃。建议：每种零食请你浅尝即止，剩下的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶，再不济就嚼片口香糖(无糖的)。将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。幸运小物：彩色橡皮圈幸运食品：稻荷寿司金牛座(04/20-05/20)金牛座的人喜欢过得有生活口味，爱好华服、美食，而且有点不太爱做运动。建议：别做太剧烈的运动，例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少，例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡、健康的食品。幸运小物：带有花朵的皮包运动食品：沙拉+意大利酱     

“趁热吃”最不利于长寿

“趁热吃”一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。     

夏日药粥 消暑祛热

夏天是蛋白质消耗最多的季节，不及时补充会导致体质下降。人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保养消化道，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵袭．让食物对肌体起滋养补益作用，是夏日养生的重要一环。     

老君舒压茶——专门给我开的药方

我2004年发现有高血压，吃了很多降压药，吃药后又特别难受，血压波动也非常大，最高时血压170／110mmHg。无论吃哪种降压药，都会心率过速，不得不经常去医院换药。