和生命一起消失的“世界记录”

用偶然性代替必然性,失败的悲剧也就在所难免。安德森自幼喜爱足球运动,后来被一位有名的短跑教练相中,于是他成了一名短跑运动员。18岁那年,一次偶然的机会,他临时代替一名受伤的足球队员,参加某足球俱乐部的重要比赛。上场10分钟后,对方球员脚下一个闪失,球滑向了安德森     

形象训练法对提高我校运动员的400米跑的影响

目前,我国短跑运动员的速度成绩较国外运动员有较大差距,因此,短跑训练比须认真对待深入研究,我在实践中探索出一种可行的训练方法——形象训练法。400米跑是一项短中之长的速度性项目,它对运动员生理,心理,专项技术,身体素质,体力分配等方面都有较高     

浅谈青少年短跑运动员和力量训练的方法

力量素质是人体运动的基本素质,也是衡量运动员身体训练水平的重要指标.依据的指标不同可以把力量分为以下三种:最大力量、快速力量和快速力量耐力.其中快速力量又可分为爆发力和来连续快速力量,短跑专项力量应与短跑技术相结合,才能取得好效果,力量是速度的基础,短跑专项力量是短跑运动员取得优异成绩的基石,短跑专项力量应与短跑基础力量训练原则为指导,以短跑技术特点为核心,结合运动员个体差异特点,合理选取联系方法和手段,确定专项力量的合理比例关系以期达到最佳的练习效果.     

盯住他

一场激烈的足球比赛中，教练把最小的运动员派上场，并对他说：“你一定要看住4号，不管他到哪里，你一定要盯住他。”过了一会儿，教练发现自己的场上队员少了一个人。教练急忙四处找，只见那名小队员正挨着对方那个刚替换下场的4号队员坐在板凳上。     

对短跑放松技术训练方法的实践与探索

当今短跑比赛运动员竞争越来越激烈,胜负往往是百分之一秒。因此短跑放松技术的作用和效果越来越明显和重要,是获得提高水平运动成绩的必备条件。     

一英里赛跑

当第一个职业运动员一英里跑过4分钟后,全世界所有运动专家、生理学家都断言:一英里4分钟是人类的极限,不可能有人能突破。但是,一个名不见经传的教练,用并不复杂的方法,最先帮一位业余运动员突破了这个所谓的极限。他把一     

长春市业余体校短跑运动员训练现状分析

业余体校,是我国业余体育训练的主要形式,也是我国高水平体育运动员的主要来源,在我国体育发展的进程中起到了重要的作用。为培养竞技运动后备人才,我国业余体校的运行机制也随着社会的演进而不断变化。重点从长春市业余体校短跑运动员的训练安排入手,通过调查与了解短跑运动员训练安排现状,找出存在的主要问题,并提出相应的整改措施,旨在推动科学化选材、科学化训练、训练与比赛有机结合,不断的提高教练员的执教水平努力提高办队的管理水平。     

分析短跑训练中实施间歇训练的策略

在短跑训练中使用间歇训练方法，可以起到复习和巩固短跑技术动作作用，同时，可以提升运动员运动耐力，运动速度，保障短跑过程中的动作连贯性和节奏感。掌握了间歇训练方式，较好的锻炼了运动员体能，这是非常有效之教学方法。     

突破自己的极限

一英里赛跑,当第一个职业运动员跑过4分钟后,全世界所有运动专家、生理学家都断言：一英里4分钟是人类极限,不可能有人突破。但是,一个名不见经传的教练,用并不复杂的方法,最先帮一位业余运动员突破了这个限制。他把一英里分成8等份,根据选手体能,计算出通过每等份应该用的时间。然后在每个等份处都有一个小教练掐秒,报告给运动员：“太快了,悠着点儿!”“慢了,该加油冲了!”有意思的是,这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生!此后,所有职业运动员都能突破这个所谓的“生理极限”。     

浅析影响100米蹲踞式起跑技术的因素

蹲踞式起跑是短距离跑技术构成的一个重要环节，是影响短跑成绩的一项主要技术要素，是短跑的重点和难点之一。随着短跑项目技术的发展和规划的变化，起跑速度对短跑成绩有着越来越大的影响。它不仅对运动员的心理产生影响，也对起跑后的各阶段技术产生影响，从而影响短跑成绩。因此本文通过对影响蹲踞式起跑技术的因素进行简单的分析，提高短跑速度，加速短跑蹲踞式起跑技术的研究，以使起跑时间控制在最小范围内，从而加快短跑速度。     

张燮林家政

1997年9月的一天著名乒乓球教练张燮林的家被评为”全国五好文明家庭”的10个标兵户之一。一时间他默默无闻的妻子殷佳珍成了人们的焦点。他们的恩爱故事也成为一段佳话。张燮林与殷佳珍相爱正中了”千里情缘一线牵”这句古话．60年代初张燮林已是我国赫赫有名的乒乓球运动员这时清秀甜美的水乡姑娘优秀田径运动员殷佳珍作为国家队运动员与乒乓球运动员同住训练局大院里．话语不多的张燮林悄悄地爱上了这个同住“冠军楼”里的姑娘。他俩走个碰头。打个招呼听口音方知是同乡不禁心中觉得近乎。一细谈两家适巧又都在江苏沪宁线上，这自然是千…     

浅析曲棍球训练心得

曲棍球这项运动在我国正在逐步地被大家所熟知，然而要想训练出一支高水平的曲棍球队，他需要很多良好因素构成，他需要有一支经验丰富的教练团队，需要一群身体素质过硬的、意志品质较高的运动员，还需要沉稳老练的心理水平以及个性鲜明、技术娴熟的战术风格，只有这样才能够更好地发展我国的曲棍球运动。     

中学生四百米比赛全程速度分配的探究与分析

400米跑是一项有氧、无氧耐力混合的运动项目，许多运动员在比赛过程由于体力分配不好而影响成绩。本文根据短跑技术及400米全程跑的体力分配特征，对400米比赛的分段成绩进行量化分析，建立速度分配模式，供运动员和教练员在训练、比赛中参考。     

金牌教练黄玉斌

大黄,是中国体操队总教练黄玉斌的爱称。作为一个名至实归的金牌教练,黄玉斌在体操艺术园地里,就像辛勤耕耘的老黄牛,精心培养出樊迪、李敬、李春阳、李小双、黄力平等十几名佼佼者,写下17次奥运会世界冠军的纪录。 而黄玉斌的家庭生活则是天各一方。大黄一人独居北京,一心扑在体操房。爱妻孙小沫则带着儿子在加拿大的体操俱乐部任教。黄玉斌很眷恋地说：我的家里人越来越少,长途电话费越打越多。他思念在异国他乡的妻子和儿子。思念是痛苦,更多的是甜蜜。冰城晨练,刘教练慧眼识珠 1958年2月,黄玉斌出生在黑龙江齐齐哈尔的…     

路漫漫其修远兮

广岛亚运会硝烟刚刚散去，在《中国体育报》一间简陋的办公室里。略显疲惫的中国足球队主教练戚务生微笑着回答着记者的提问。他那高大挺拔的身材、朴实的言谈、腼腆的表情。很难让人相信他就是那位当年在足球场上让人畏惧的“自由人”：几天前，当戚务生教练带着刚刚从广岛归来的足球运动员在场上训练时，一群球迷曾拦住我．要“记者大姐写写戚务生教练．他不容易啊”．“你别小看中国足球的这枚银牌．这可是中国足球史上最辉煌的一笔啊！”有人说戚务生是“大戚（器）晚成”．有人说他是“福将”。这位“福将’曾是“5·19”的第二号“罪…     

浅谈短跑运动员的力量训练安排

本文通过短跑运动员叶虎向大家介绍短跑力量训练,宗旨在系统总结叶虎三年短跑力量训练的成功之处,以进一步探索短跑力量训练方法。在全年训练周期中采取循序渐进的力量训练方法,其分为四个阶段。即：一般准备期、准备期的结束阶段、专项准备阶段、赛前阶段。通过几个阶段的力量训练,使叶虎的力量素质增长非常快,并使叶虎的100米成绩大幅度提高,在93年全运会上取得了较好的成绩。     

短跑运动员的主要身体特性及其训练

目前,短跑项目在我国田径中还是一个弱项,多年的探讨研究,实践都未能使短跑成绩有一个惊人的突破,是其人质,训练手段,科研方法,选材的预测及目标有着不科学的因素或许有先天的生理特性,后天难以训练改进之处呢?还是其他原因?近年来也是众说纷纭齐说不一。但总之,分析原因众多,成绩提高甚小,就自己一点训练实践和体会我认为:短跑运动员要想提高专项能力,首先必     

神童现象探微

人们都希望自己的孩子成才,所以许多的家庭都极为关心孩子的智力发展,你的孩子有天赋吗?如果有,你将如何去培养他?一棵好苗子能否长成参天的大树,社会、学校和家庭都有着重大的责任。对于这样一个议题,专家们以下这些有趣的研究,能帮助你找到培养孩子的正确答案!     

按摩手法在治疗田径运动员股后肌群拉伤中的作用

为了提高我院田径运动员的竞技水平,减少运动性伤病的发生并寻求最佳的治疗手法,本文以天津体院田径运动员为研究对象,通过对具体病例进行分析、总结,其结果显示短跑、跳远及跨栏运动员股后肌群拉伤的比例较大,其损伤原因不尽相同,采用不同的治疗手法均能去掉较为理想的治疗效果.     

约翰逊堕入“爱河”

短跑名将本·约翰逊,刚从“法网”中破网而出,却堕入“情网”。在德国卡立斯鲁赫的田径比赛中,爱神丘比特发出的箭,箭速比约翰逊冲速快了几倍,于是,约翰逊开始了爱情的烦恼。这位令他魂不守舍的女郎名叫卡特琳,在去年度业余田径联合会主办的世界最佳男女田径运动员奖选举中,2549票名列女子组第二名,仅次于牙买加的默琳。芳龄21岁的卡特琳,不只有天使般的美貌,更有骄人的身材,1.84米的身躯,金发披头,曲线玲珑……尤其是那双修长的玉腿,叫男人赞叹,叫女人忌羡。据说,卡特琳是世界上玉腿最长的女子运动员。约翰逊一见到卡特琳,惊若仙子下凡,于是茶饭不