最伟大的画家

早上,我骑车带着七岁的儿子去上学。“妈妈,我来考考你吧!”“行,考吧!”我蹬（deng）着自行车漫（man）不经心地回答着。     

骑车跑步延年益寿

骑自行车和跑步,是我平生的两项爱好,坚持多年,受益匪浅。 1952年当科长时,组织上发给我一辆自行车,上班下班、市内公干、探亲访友,全都用它。无偿骑了10年后,又作价卖给个人,用途依然不变。随着职务的升迁,外出公干可要汽车,上下班也可用汽车接送,但我却觉得骑车比较方便自由,除参加外事活动外,很少要车。有时在近郊下乡,也尽量骑自行车去,不带汽车,虽然累点,心情却很舒畅,既锻炼了身体,又便于接近群众。这种做法,虽得到大家的赞     

快活骑车六十年

我打小爱骑自行车,还骑过不少外国名牌车。60年了,自行车成了我生活中不可或缺的一部分。早晚上下班,节假日出游,它不单是我代步的得力工具,更是使我四肢通泰、心域畅开和文思奔涌的好伙伴。骑车给我的种种享受是坐什么样的小汽车也得不到的。     

美国骑车难

在中国,骑自行车就像走路一样轻松,自行车多如牛毛,警察根本管不过来。在美国,自行车等同于汽车,乱七八糟的规矩一大堆。我的一个朋友去美国后,麻烦来了。在美国骑车,最一般的规矩是自行车前后都要有反光灯,前头是白的,后头是红的,骑车人还得戴上头盔。朋友买了辆有前后     

母亲不是圣人

前年母亲生日那天,我买了一件普通的衣服,又封了一个50块钱的红包,骑自行车回去送给母亲。母亲连看都不看,就把红包放进了口袋,把衣服放在桌上,不冷不热地叫我:"坐吧。"我蹬自行车出了一身汗,又累又渴,就去倒茶喝。     

成长需要喝彩

在妈妈的眼里,我一直是个长不大的小孩,即使我已经六年级了。我想骑车上学,可妈妈就是不让我,说我骑自行车会撞到人。我想做一顿饭给妈妈,可妈妈就是不肯。哎!虽然我什么都     

逞能不等于勇敢

每当我要骑自行车时,总会想起那件往事。前年暑假的一天,我和伙伴们骑自行车到郊外玩。来到一个山坡上,一位伙伴说:“谁敢骑着车从山坡上下去,谁就最勇敢。”我仔细看了看眼前的地势:这山坡虽然不是很长,却很陡。一向好胜心强的我,这时又要逞能了,说:“我敢!”说完便推着自行车来到坡顶上。我左脚踏在脚踏上,右脚一蹬,坐到车上就往下冲。虽然口说不怕,但手脚却抖得不停。开始时,我摆着车头直往下滑。随后,车速越来越快,车头开始摇摆不定。我的手越抖越厉害,头也在冒汗,心里像揣了个小兔子,扑通扑通跳个不停。突然,自行车失去了控制,“扑通”…     

苦学的日子，也是难得的好日子

中学六年，我就读于北京理工大学附中，它是海淀区的重点中学。城市里的中学生穿过农田去上学的恐怕为数不多，我却有这份享受。学校的后门连着四季清香的大片菜田。走路只需20分钟左右，算是条近道。遇上刮风下雨，骑自行车不便，乘公共汽车又不顺路，我便常常择此捷径步行上学。     

不妨讨点“累”吃

一位老年朋友,两个子女怕他每天骑一辆自行车跑到东、跑到西的累着了,就商量着想给老爸买辆助动车。这事跟老爸一说,当即被老爸制止:“你们的孝心我领了,我所以喜欢骑自行车,是因为骑车虽然累点,但经常活动活动筋骨有好处,这也算是一种‘先苦后甜’,或者说叫‘先累后健’吧。”做子女的觉得老爸说得有理,也就顺了老人的心。这位老年朋友“先累后健”之说,不失为经验之谈。现在有一种错觉,或者说误区,认为人到中老年就不能“累”着了。因此,一些人总是千方百计地“借力”,甚至懒得走路、爬楼梯、做家务……如此一点都不累,其实不一定是好事,…     

花样骑车(外一篇)

这节是体育课,斑马老师教大家学骑车。“骑自行车的关键是要掌握好平衡,请看老师的示范。”说着,斑马老师抬腿上车,围着场地转了两圈。     

别把话儿说早了

那年我刚上班,毛头小伙子一个,正是风风火火骑着自行车在街上乱窜的年龄。一天,我带着女朋友正在飞奔,突然被一个交警拦下。那交警也很年轻,一脸的血气方刚,他告诉我说骑自行车带人,按规定罚款5元。当着女朋友的面,我觉得很没有面子,就直冲冲地对他说:“不就是骑自行车带个人吗?什么大不了的事?不罚行不?”     

骑行是最好的锻炼

正最近,已经有几个人都对我说过类似的话。有一个和我同龄,他也最近购买了一辆3000多元的自行车,也是每天早晨骑行20多公里,然后再回来上班。还有一个比我年轻一些的朋友,他已经很少开车了,购买了自行车后,参加了一个骑行组织,每周至少有一次活动,大多数是骑行百公里以上,而且要上山。他们都告诉我说,骑车出行,的确很有意思,且说这倒在其次,最重要的是,锻炼了身体,每天的感觉会很不错。     

留一些给自己

天落急雨,行人莫不脚步匆匆地奔走。匆忙中我看见:一位母亲骑自行车带着孩子,孩子穿着一件偌大的米黄色雨衣,而母亲却尽着衣服淋雨,头发和衣服都已经湿漉漉了。“喂。你穿上雨衣,让孩子钻你背后不就得了?”骑车超过她时,我忍不住多了句嘴。其实这常识性的做法她一定晓得,我多嘴的原因,也有些是缘于好奇。“儿子喜欢看雨,钻到我后面就     

下蹲起立是养生保健良方

78岁的骨科专家张家骐身手轻盈、红光满面，因为他长年坚持下蹲起立锻炼．每天150个左右。所以至今走起路来一阵风。骑自行车还是28男车前边带大梁的，从后边“飞腿”上座。     

十个恶习会招来心脏病

第一位：在闹市骑车。比利时哈塞尔特大学研究人员发现，无论开车、骑车或步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作危险，主要原因是空气污染。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多、“受污染”最严重，他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病发作的重要原因。除此之外，拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑，引发血压升高。第二位：突然发力的动作。     

湖南省中学生故意和非故意伤害行为现状与特点研究

了解湖南省中学生故意和非故意伤害行为现状与特点,为制定干预措施提供科学依据。通过随机抽取湖南省不同地区20所中学的6 255名在校学生,采用中国青少年健康相关行为问卷调查表对故意和非故意伤害行为进行调查。结果表明发生率最高的是乘车不系安全带(67.8%),其次是骑自行车违规(54.1%),乘车不系安全带、横穿马路、骑自行车违规、到非游泳场所去游泳等行为的发生以初中生为高,受到欺辱、缺乏安全感、斗殴、自杀等相关行为以高中学生明显。骑自行车违规车、横穿马路、不安全游泳等相关行为发生率男生较女生高;女生不良情绪相关行为即受到欺辱、产生自杀的意念、有自杀的计划等行为的发生率则高于男生;乘车不系安全带、骑车违规、受过欺侮、缺乏安全感、到非游泳场所游泳等安全相关行为农村中学学生发生率高于城市中学学生,斗殴和自杀行为发生率城市中学较农村中学高。因此,湖南省中学生发生伤害危险行为情况不容忽视,并表现年龄、性别和生源地的差异性,建议通过学校、家庭、社区三联屏障,有针对性地进行干预,达到预防、控制和减少伤害发生之目的。     

三个“沙发客”畅游俄罗斯

花甲"三剑客"低调出征王炎孝是郑州铁路局科研所高级工程师,今年64岁。2007年2月退休后参加了郑州市老年自行车骑游协会,从加入骑协的那一天起,他就筹划着将来骑车周游世界,体验一下异国情调。同是铁路退休职工的高玉亭、董豪高也跃跃欲试。     

花样散步走出美腿

腿肥胖因人而异,有的人胖大腿,有的人小腿较粗。当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿小腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的有氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。对于白领来说,可行性最强的要属走路和爬楼梯了。     

留学压力不可忽视

8月2日,中国大陆留美学生尹湛在美国普渡大学校园,因不满韩国女性吴月坤驾车不避让他骑的自行车,愤而连续杀害了吴月坤和她的姐姐吴泳光两条人命。四天后,尹湛被捕。美国检方不排除有其他犯案动机,考虑以最高死刑刑期起诉他。他的妻子,朋友和同学不信低调用功的尹湛会杀人,中国留学生适应问题引人关注。普渡大学校园阿诺德路,因允许左边的车道停车,几乎成了单向车道。据称尹湛靠右行驶自行车,受害人吴月坤驾车从芝加哥进入校园,应从尹湛的身后驶来,尹湛对警方说:“差点撞上我。”然后,尹湛生气的骑车紧跟汽车约四百公尺路程。…     

好事儿想得来

上初二时,我骑姐姐淘汰的那辆＂飞鸽＂牌自行车已经好几年了。看着身边的女同学都骑或蓝或紫的公主车,我十分羡慕。实在找不到把那辆运转良好的小“飞鸽”换掉的理由,我只能在心里向往着一辆新自行车：它最好是紫色的,前面有一个小车筐,我可以把书包、水壶放在里面;放学时,我要骑得很快很快,希望四班那个我喜欢的男孩会看到我的新车子……