心血管病患者饭后别活动

谚语道:"饭后百步走,能活九十九。"其实,这种说法不太科学。对于患有心脑血管病的患者,千万不要进行饭后活动,因为饭后胃肠活动增加,胃肠部的血流增加,脑部的血流相应减少,容     

简便易行的食后养生

食后慢步走饭后小憩后进行慢步行走,可以增强胃肠蠕动,增加胃肠血液营养的供应,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但千万不可疾步快走,或登高跳跃,也不可食后即卧。     

八种错误的吃药方法

错误一：不管＂饭前服用＂或＂饭后服用＂纠错：有的药品会提示＂饭前服用＂或＂饭后服用＂,＂饭前服用＂是指此药需要空腹（餐前1小时或餐后2小时）服用以利于吸收。所以,如果没有条件就餐,吃点零食饱腹之后,也可以服药。同样地,＂饭后服用＂则是指饱腹（餐后半小时）时服药,利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。     

谨防家用器皿“中毒”

很多人习惯在饭后马上喝杯茶，这并不是个好习惯，它不仅会导致消化不良，还有可能增加患结石的风险，专家表示，白开水是最好的饭后饮品，既可清口又不影响消化，饭后过半小时就可以喝一些淡茶了。     

健康体检别忽视五项禁忌

人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素变化，特别是饭后2小时内血糖会升高，胆囊要收缩，活动后肠气亦会增多而影响胰脏。肾脏等显影。     

喝酒时不能吃的四样菜

胡萝卜胡萝卜所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。凉粉凉粉在制作时会加入可减慢肠胃蠕动的白矾,与酒同食会延长酒精在胃肠中的停留时间,增加人体对酒精的吸收,减缓了血流速度,延长了酒精在血液中的停留时间。     

饭后散步并非人人皆宜

人们常说“:饭后百步走,能活九十九。”其实,并非所有的人都适合饭后散步。从消化生理功能来说,饭后胃正处于充盈状态,这时必须保证胃肠道有充足的血液供应,以进行初步消化。饭后适当休息一下,可保证胃肠道能得到更多的血液供应量。饭后匆忙走动消耗的能量,实际上是透支了进餐前的体能,人体内的血液就会更多地分布于躯干、四肢等活动部位,使胃肠道血液供应量相应减少,消化酶的分泌也随之减少。此时要是紧跟着再做一些对灵敏性和准确度要求较高的活动,比如驾驶,容易导致不良后果。还有些人是饭后“不能走”的,这是指体质较差,尤其是患有胃下…     

饭后保健六不宜(外一条)

(一)、不宜急于吸烟。饭后胃肠蠕动加强,血液循环加快,机体吸收烟雾的能力进入最佳状态,此时吸一支烟中毒量等于或超过平时吸十支烟。(二)、不宜立即喝茶。因为茶叶中含有大量单宁酸,能使胃内食物中的蛋白     

饭后闭目休息可养肝

饭后闭目静坐十分钟至半小时,能使血液更多地流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分。吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内,参与食物消化的活动,如果此时行走、运动,会有一     

办公室午睡有妙招

天气渐暖，很多人饭后就犯困，可午睡也有讲究。饭后15分钟再睡：大多数人中午的休息时间并不长，为了有更多时间休息，很多白领吃完饭就倒头睡下。     

饭后最不该干的八件事

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”，切记以下饭后八件事不该干：     

一根牙签能“藏”上万细菌——饭后剔牙不健康

许多人都育饭后用牙签剔牙的习惯。口腔专家告诫说：一根小小的牙签上往往“藏”着几万个细菌，饭后用牙签剔牙，不仅易引起牙周病，而且会在不知不觉中把大量的细菌“吃”进肚里。     

5种以假当真养胃常识

少食多餐：食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。     

80例老年患者持续胃肠减压存在的问题与对策

持续胃肠减压是临床常用的护理操作技术，是消化内科和外科胃肠道疾病重要的治疗手段之一，成功与否直接影响到疗效。但在操作中常会遇到一些护理问题，从而给患者带来许多痛苦，同时也给护理人员增加了护理工作量。我科从2005年2月至2007年3月间，对80例持续胃肠减压过程中存在的问题，采取针对性护理对策，取得满意效果，现报道如下。     

哪些药应该饭前服

药是饭前服合适还是饭后服合适？谈到这个问题，不少老年朋友都不甚明了．甚至还存有错误的认识，认为药物对肠胃有刺激，最好在饭后吃。确实，不少对肠胃刺激性大，或易被胃酸破坏的药物，如阿司匹林等，须在饭后服用。这样可有效地减少药物刺激，更好地发挥药效。     

19种不良生活习惯

1、起床先叠被 在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。2、不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力,天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。3、饭后松裤带 饭后松裤带可使腹腔内压下降,消化器官的活动与韧带的负荷量增加,从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕…     

吃冷饮的最佳时间

吃冰的最佳方法最好中午吃。台湾《康健》杂志指出,中午不仅是一天中阳气最盛,也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰,不用担心食物过于寒凉伤身,也能更好地消暑降温。因此正午到下午3点是吃冰的最佳时机。饭后1小时吃。清凉的冰品一下肚,最先受伤的是消化系统,所以空腹吃冰,会对胃肠造成过大刺激。边吃饭边喝冰饮料也     

Proseal喉罩通气道的最新研究进展

Proseal喉罩通气道在传统喉罩的基础上增加了胃肠引流装置,使通气得到了进一步的改善。除了成人和儿童的常规全麻手术外,还可应用于腹腔镜手术、耳鼻喉科手术、口腔颌面外科手术以及肥胖患者和困难气道等方面,具有对术野操作无影响,且操作简单、安全、可靠,对呼吸、循环血流动力学影响小,围术期不良反应及并发症发生率低等有点。本文对Proseal喉罩通气道的应用研究进展作一综述。     

健康饮食40条

1.就餐姿势须正确;2.间隔时间要适宜;3.尽可能不择饥进食;4.不要吃得太多;5.细嚼慢咽;6.膳后莫用脑;7.晚餐不宜过量;8.就餐时不谈与吃饭无关的事;9.注意营养平衡;10.保证吃好早餐;11.早餐宜进热食;12.饭后宜喝点茶;13.饭后宜适当活动;14.晚上不宜喝冷饮;15.     

果蔬健康歌

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。 桂网补腑能养心，山楂健胃又补脾。