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节食、减肥药OUT 健身IN
如今在时尚圈里,健康的减肥概念非常流行,人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法,而是邀集两三个闺密,下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适,且反弹非常迅速,而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果,又能增强体质,同时又扩大了交友圈,减重后还不反弹,而且一张年卡也就两三干元,并不比吃减肥药贵…… 相似文献
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何雪华 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2015,(2):16
一节胖3斤,节后节食减肥成了很多人的主要话题;此外,胃饱肠滞、便秘不适等问题也成为春节狂欢后遗症。消化内科专家指出,节后饮食调理应分五步走,切不可盲目素斋果腹,或贪快速减磅而吃减肥药、喝清肠茶。 相似文献
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菲非 《婚姻与家庭(性情读本)》2007,(6):45-45
<正>春天到了,夏天还会远吗?以往每到这个季节,我总是感叹地捏着身上的“游泳圈”寻思着,又该节食减肥了。本姑娘今年28岁,有10年的减肥历史了。“替食”法、节食法、各种减肥药等等,都尝试过。每到夏季来临前,我便减掉10斤;等到秋、冬季节一过,减掉的10斤又回来了。于是,每年周而复始。 相似文献
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林铃 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2008,(5):31-31
前年,我在生了宝宝之后,体形大变,小腹和胳膊上长满了赘肉,双腿又粗又壮,体重由50公斤飙升至65公斤!我开始节食,跳操,吃减肥药,喝减肥茶,一路折腾下来,体重并没什么改变。 相似文献
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陈晓明 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2014,(11):24-24
我没当啥官,却在年逾半百后,长起了"将军肚"。从美观和健康出发,我下决心要消除"将军肚"。通过比较、筛选,我选择了慢跑加晚餐节食的综合立体方式。
减肥计划开始实施后,饮食方面,我坚持"早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少"的倒金字塔习惯。特别重视晚餐:坚持只吃五到七成饱:晚上八点过后,除了喝点水、偶尔吃点水果,一般不进食。 相似文献
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肥胖已正式被列为一种疾病,而不管什么身材的女人,减肥似乎也是她们永远的口号,据统计,中国每年减肥药的市场份额可高达60个亿。“无副作用”、“纯中草药”等等广告宣传语让减肥药看起来似乎“无害”。然而,一个又一个知名的减肥药被下了禁令,究竟这些减肥药中暗藏什么“杀机”? 相似文献
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坐着比歪斜着、躺着消耗的热量多———减肥书健康提示。刚看到这里,我立刻伸直腰,回过头朝男朋友猛抛媚眼:"看看我造型如何?"他的反应让我有由高空往下坠的感觉,"你不觉得水桶腰很难看么?"脸一下子羞红起来,我条件反射收腹,表面对他微笑,心里却咬牙切齿,你得意!看我瘦成"迷人小'腰'精"时谁得意!正常情况下,腰围与臀围的比率应约为0.7。如果低于它,则为体型标准,若高于0.7,则是苹果型身材,可是我已经达到0.8了,被形容成水桶一点不过分,轻轻一捏就有赘肉,MYGOD!承认粗腰的事实,我就心急似火,但不能草率的抽脂、节食、大吃特吃减肥药啊,还得… 相似文献
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《婚姻与家庭(性情读本)》2003,(1)
谬斌︸井加洲,;案爱的我吃7一个月的减肥药,你盲我是不是座目习?又成功“减肥”┌───────────┐│ 曹日寸日寸刺刺伺记他││ 对他温柔7仙贴 ││ 才能躲过六难! ││藏 │└───────────┘┌───────────┐│ 谢谢!-一谢谢! ││ 仇感谢您习“ 相似文献
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李芸 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2012,(7)
正顺利生下宝宝后,面对臃肿、变形的身体,新妈妈的瘦身大计不得不提上日程。但是,产后瘦身不可盲目节食,需要的是科学健康的瘦身方式。营养均衡的饮食习惯对新妈妈来说,产后要母乳喂养,如果从饮食上节食减肥的话,不仅容易造成自己营 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(5)
正随着气温上升,又到了要"露肉"的季节,越来越多的人开始了每年一轮的减肥之路。减肥=节食?NO、NO、NO,本期妈咪小厨就为你带来低脂营养的瘦身餐,让你吃得饱饱还不用为"露肉"烦恼。鸡肉田园糙米饭鸡肉蛋白质很高,但热量却几乎是所有肉类中最低的。鸡肉中的蛋白质和脂肪易被人体吸收且含有大量铁元素,有利于 相似文献
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天气越来越热,时尚女人的着装也越来越单薄,小赘肉再也无处藏身,爱美的女人早就开始了瘦身行动,节食,运动,抽脂,采用了各种方法和手段后,恨不得让身上所有的脂肪一夜消失。这其中,有不少女性属于盲目减肥,怎样的体形才是苗条健康的,怎样的体形才需要迈入减肥大军的行列呢?只有经过减肥测试之后,才能制定真正有效的减肥计划。 相似文献
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岗夫 《爱情·婚姻·家庭(生活纪实)》2004,(12):50
一、对脂肪友好一点 莫要打着"健康"的旗号牺牲掉健康!节食和吃素是已经风靡了好一阵的"健康"风潮,殊不知它们会带来雌激素流失的恶果.雌激素是让女性丰满动人的重要"物质基础",它的多少又有赖于女性体形、皮下脂肪含量.除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源,它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱,生殖机能当然也不例外,卵巢分泌雌激素的功能受到影响,就会出现排卵停止和生殖机能紊乱.而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足. 相似文献
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<正>只吃不胖是神话还是现实?是少数人的专利还是可以成为大众福利?减肥中的吃会有多少误区?少吃?吃素?不吃?夏天来了,全民减肥运动又开始了!大家都希望自己的身材苗条,穿衣服好看,那么怎样减肥,才能既美丽又健康呢?网上流传的那些减肥传说,哪些有理,哪些没理?真的有光吃不胖的减肥秘籍吗?困惑的朋友们,请往下看! 相似文献