健身健美操音乐的特点及作用

健美操是现阶段一种比较常见的运动项目,受到了许多人的喜爱,音乐是健身健美操的灵魂,能够突出健美操成套动作的风格,增强器艺术感,本文主要就健身健美操音乐的特点及具体的作用进行简单的探讨分析。     

毕业生求职技巧的培养与指导浅谈

新的就业形势对高校就业工作提出了新的要求,如何增强毕业生的就业能力,找寻到用人单位与求职学生之间的对接方式,应注重对毕业生的求职技巧的指导。求职技巧的训练关系到求职的成败,每一个大学生要获得自己理想的职业从而获得良好的职业发展,需要虚心学习、反复训练用于实践,熟练掌握求职技巧。     

我国健身健美操与竞技健美操训练差异性研究

随着人们对健康的生活方式的追求,越来越多的爱好者练习健美操。笔者通过对竞技健美操和健身健美操的练习目的、练习特点、训练内容和训练原则的不同进行对比分析,为广大练习者提供理论依据,促进健身健美操的普及和发展。     

求职技巧的训练与指导

求职是目的,技巧是前提。掌握求职技巧,在求职中就可以事半功倍。本文试从通过阐述求职技巧的训练与指导的背景,深刻了解求职技巧的训练与指导的意义和必要性,从而进一步探讨对不同群体所进行的求职技巧的培训与指导的侧重点。     

浅析舞蹈健身操对全民健身的影响研究

本文采用文献综述法,从健美操的独特健身价值、锻炼的作用与价值、以及推进全民健身的重要作用等方面,全面的论述了健美操在全民健身运动中若干方面的作用与价值,而当今我们国家的健美操锻炼主要还是去健身房、健身俱乐部,普及还比较差,本文针对这种情况提出了怎样发挥健美操在全民健身中的重要作用等若干建议,以便使健美操更好的为全民健身服务。     

大众健美操表现力的调查与分析

健美操是在音乐的伴奏下徒手或持轻器械，运用各种跑、跳、转体等不同类型的操化动作，是融体操，舞蹈、音乐于一体的身体练习项目。根据健美操锻炼的目的和从事人群分大众健美操和竞技健美操，为了充分体现大众健美操的健身目的，音乐速度一般为10秒20-24拍，这样既能达到了健身的目的，同时也具有很强的艺术欣赏性。健美操表现力发挥的好坏，直接影响参与者的锻炼动机和积极性。一般大家都是通过健美操运动健、力、美，并具有的感召力获得美的享受而热哀于此项运动。健美操娴熟、优雅、流畅的表现，是大众人群接受此运动的直接动机。     

浅谈健美操在技工院校的普及

本文在分析技工院校健美操运动现状的基础上,提出了在技工院校大力普及健美操运动的意义和途径,以促使学生们以更有活力的面貌投入学习,从而提高学习效率.     

有氧健美操对健身俱乐部男会员体脂的影响

为了探讨有氧健美操对体脂的影响,使广大有氧健美操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解,本文通过文献资料法、调查访问法、实验法,并对健身俱乐部的20名男会员训练前后的身高、体重以及各种围度和相关部位皮脂厚度进行测量,利用脂肪测量器测出体脂肪含量,最后进行数据统计分析比较。结果表明,经过八周有氧健美操训练后,人体全身的体脂都有一定程度的减少,而且不同部位脂肪减少的程度是不同的,两次体脂测试结果具有显著性差异。     

浅析转体动作对提高竞技健美操成套编排难度分值的意义

一、前言 健美操是体育运动的一个新兴项目，可以分为竞技健美操和健身健美操（或大众健美操）。观看国内外健美操大赛时我们能发现，在颇具艺术性的成套竞技健美操动作中难度动作都是必不可少的内容，它是该套操价值高低的重要体现，健美操难度动作不断向着高、难、新、美的方向发展，这是竞技健美操迅速向前发展的重要标志，根据国际体联2004年新周期健美操竞赛规则规定，运动员的最后总得分=艺术分＋完成分＋难度分，在一套动作中可允许出现12个各类不同的难度动作，各类难度动作又根据完成的难易程度予以0．1～1的分值，可想而知难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动员成绩的重要因素之一。     

浅谈广场舞的健身行为作用

本文通过查阅相关文献及进行一定的社会调查的基础上,首先提出了广场舞蹈的起源及其价值内涵,并在之后根据相关社会调查阐述我国广场舞的发展现状,最后提出广场舞健身的特性和作用。得出广场舞蹈历史悠久,代代相沿,源于生活且扎根于生活,表现形式多样,功能价值颇多,适应范围广,具有全民流行、健身娱乐、时尚休闲、艺术多元等特征,是一项真正意义上的全民健身运动。     

健美操教学琐谈

健美操作为一项融体操、舞蹈、音乐为一体的体育教学科目,它的兴起顺应了时代的需求。加强对健美操实践课的研究,在教学中确立学生的主体地位。促进健美操教学尽羔善尽美。     

浅谈音乐选择在健美操教学中的重要性

健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体,通过徒手、手持轻器械和用专门器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种娱乐、观赏型体育项目。它集音乐、体操、舞蹈、迪斯科等为一体的深受人们喜爱的体育项目。在健美操教学中,音乐选择的好与否,对教学效果起着至关重要的作用。     

事半功倍健身六技巧

<正>消耗身体里的多余热量,才能达到塑身的目的,如果你能掌握下面的6个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你的热量消耗一番。     

浅谈舞蹈动作在健美操运动中的运用

随着竞技健美操规则的改革,艺术性在健美操中的体现越来越被重视,艺术分对健美操总分的影响也越来越大,通过对舞蹈动作在健美操运动中运用的研究,促进人们正确认识和把握舞蹈动作与健美操的关系。     

浅谈健美操专选学生表现力的影响因素

随着健美操水平的高速发展，一名出色的健美操专选学生既要注意外在美的锻炼，同时也要强调内在美的培养。影响健美操表现力的因素有很多，我们要正确了解与解决每个影响因素，从而提高健美操专选学生的成绩及能力。学生表现力的强弱，对健美操专选学生来说至关重要，本文对健美操表现力进行探讨分析与研究，对健美操领域提供了有价值的参考依据。     

浅析高校健美操教学中的健美操创编

随着客观条件和社会环境的不断发展和变化，健美操本身也要不断发展和更新。本文通过讨论和分析创编健美操的原则与方法，以帮助高校教师创编更新颖更适宜大学生的健美操。     

全民健身战略下我国健身休闲产业发展策略

随着全民健身国家战略的不断推进,人民群众日益增长的体育休闲健身需求为健身休闲产业提供了发展机遇.我国健身休闲产业在设施建设、产品服务供给、产值产能上取得卓著成绩,但也存在经济政策与制度体系不完备、产业结构失衡、专门人才培养体系支撑度不足等现实瓶颈.全民健身战略的实施,有利于健身休闲产业获得深度利好性政策支持、培育健身休闲消费习惯、推进供给侧结构性改革.因此,可从完善顶层设计、开拓消费市场、产品与服务精准供给、专门人才培养体系环境回应力提升等方面推动健身休闲产业的健康发展.     

浅析健身房中团体健身课的健身功能

对健身房中的主要健身项目进行了介绍,并对团体健身课的健身功能进行了分析。     

求职技巧的训练与指导

作为求职者综合素质的内容之一,求职技巧体现了求职者的多种能力和素养,它贯穿于求职的整个过程,对求职能否成功起着至关重要的作用。