谨防盛夏“心理中暑”

"心理中暑"指的是在夏季莫名其妙地出现情绪烦躁、爱发脾气、心情低落等异常情绪和行为。人的精神一旦长时间处于这种应激状态,容易诱发心血管疾病,导致认知行为紊乱,从而使患者产生自残心理。     

不愿起床的女孩

早上6点钟,外面天渐渐亮了,亚琪的闹钟嘟嘟地晌着,叫醒了全家的人。妈妈已经起床了,亚琪能闻到厨房飘来的香味,收音机正播放早间节目。爸爸也起床了,亚琪能听到爸爸在另一个房间翻报纸的声音。迪迪也起床了,亚琪听到她用调羹弄茶杯     

拆除你的情绪地雷

不景气往往让人们的心情变得更烦躁易怒，怎样及时防堵负面情绪，避免陷入情绪雷区？     

留意清晨5个“健康警报”

你的清晨一定是在手忙脚乱中度过的。没有工夫研究自己起床后的小小不适?看,它们正是在向你的健康发出黄牌警告呢!橙色警报——头晕闹钟第二次响了,你猛地惊醒坐起来,脑袋"嗡"地的一阵眩晕。明明睡得     

“小兔”闹钟

我有一个可爱的“小兔”闹钟。它的头上竖着一对长长的耳朵,左耳上还扎着一个黄色的蝴蝶结。它有一双圆溜溜的小眼睛和一张可爱的三瓣嘴,它肚子上镶着一个透明的塑料钟面,屁股上有调时间和调闹铃的按钮。它的作用可大了,能催我早早儿起床,也能当成装饰品,摆在我的床头。“小兔”闹钟这么可爱,怎能叫我不喜欢它呢?“小兔”闹钟$湖南益阳市一中小学部二年级@龚紫姗     

起早床

有一段时间我早上必须四点起床,我于是用了四个闹钟,但是第二天闹钟把隔壁的隔壁的人都吵醒时我还是没醒过来,于是我又想了个办法,在临睡前狂喝水,第二天早上在自然的召唤下就醒过来了。     

让音乐课成为学生的最爱

兴趣是使人对自己喜爱的事情给与优先的注意,积极地探索,并产生情绪色彩和向往的心情。在音乐教学的实践过程中,学生能否对音乐课一直保持浓厚的兴趣,成为检验音乐教学是否成功的关键。     

社区帮助居民走出婚姻困境

5月被人们称为传统的“结婚月”，一对对新人步入婚姻的殿堂，憧憬着美好的未来。然而，快节奏的现代生活使很多人面临着重大的生存压力，失业的危机．房贷的苦恼、人际关系的僵化，令更多的人情绪紧张，心情烦躁。     

词乐调式杂诂

<正>音乐的审美价值,在于它可以用旋律复写整个感觉世界,从而引起人们情绪上的共鸣.黑格尔说过:“通过音乐来打动的就是最深刻的主体内心生活;音乐是心情的艺术,它直接针对着心情.”因此,他把音乐归入“浪漫型艺术”.而这种浪漫型艺术,由于调式的不同,对人的情绪也就有所差别.下面,就我国古典的词乐调式作些分析,以求教各方.     

愤怒的人死得快

正生活中你是不是特别容易愤怒?争吵、烦躁、焦虑、愤怒,你不知道这些坏情绪是哪里来的,就想找人吵一架、撒撒火?简单一个生活中的小细节都能让你感觉怒发冲冠?可别这样,多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。研究显示,这些坏情绪,也许会让你的寿命大大缩短。丹麦一项从2000年开始,历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现,与没有相应问题的人对比,常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍;常因亲子     

小巧手 小窍门

亮光可以帮助你早起,在床头准备一盏灯,闹钟一响就打开,坚持下去,有一天你会发现,每天起床后你的精神都会很饱满。     

离退休新生活的开始

离退休干部制度建立30年了,本来这是一件大好事,但有些老年朋友就是不适应,什么"恐退症""失落感""心慌意乱""孤独症""老年病"相继而来,尤其是刚刚离休退休后,总是会闷在家里怕见人,心情烦躁情绪冷。其实,离退休对于家庭来说,可以与家人同聚共享天伦之乐;对自己来说,能够自由自在,做自己想做的事,这多好啊!遗憾的     

“高跟鞋女人”必知养生法

心情忌：整日忧心忡忡无心聊天 情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，没有愉快感，整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退，常常感到持续性疲乏。     

时尚水果屋

众所周知,多吃水果对人们身体的健康是有很多好处的。比如,吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情;吃梨能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血液将更多的钙质运送到骨骼;吃柚子能减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病;西瓜是人们喜爱的水果,饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及氨基酸,吃西瓜除了能缓解中暑发烧、闭汗口渴症状外,有口腔炎,内热者也适宜多吃。既然吃水果对身体这么有益,人们平时也特别注意多吃水果以保持健康。这样看来,开个水果店应该是个不错的创业选择。但是对于有些年轻人来说,可能觉得水果店开起来没什么新意,而且现在水果店那么多,开起来能挣钱吗?这样想固然没错,但如果在这一创业项目上加点创意,商机不就来了吗?     

测测你在同事心中的地位

明天要早起,你担心自己不能按时起床,只能调好闹钟提醒自己,你会把闹钟放在什么地方?A、一伸手就可以关掉的地方B、放在耳边,吵醒自己C、在听力范围内,越远越好答案:A、你非常在意他人的看法,虽然你也很想拥有独立自主的坚强个性,而且凡事也尽量表现出一副潇洒的样子,但遇到问题时,你还是习惯先去征询别     

乐当主播

今天是2012年9月7日，早晨6点钟，闹钟一响，我像往常一样毫不迟疑地赶紧起床．洗漱完毕后马上开始今天社区《新闻联播》的编辑工作。     

别让情绪控制你

正案例:去年刚从大学毕业的晓谨以前是个脾气温和的人,但踏入社会之后,晓谨觉得自己性情大变。她不知道是不是因为工作压力太大,使自己脾气变得越来越坏。现在只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总要拿某个人或某件东西来出气。比如,因为上班迟到受批评,回家后她就会拿闹钟出气,家里的闹钟已经被砸坏了五个。有     

爱的叮咛

一看闹钟,已经六点多了,女儿还在酣睡。我走到床边轻声唤她的乳名:“晶晶,该起床了。”她动了一下,翻个身,把被子拉得更紧了。我又看了一眼闹钟,心想:不能再由她的性子,就稍稍提高了嗓门儿:“晶晶,快起床,快起床……”她揉揉睡眼,嘴里嘟囔着:“再睡一会儿嘛。”我急了,顺手把小闹钟举到她面前, “迟到了,快……”我话没说完,她接上了:“烦不烦哪!您别唠叨了。”我     

迟到的感激

父母对子女的呵护,很多时候,我们不仅不心存感激,甚至还产生厌烦的情绪。很多我的同龄人都曾厌烦过母亲的唠叨,认为那是无用的“磨叽”。可是我的一次教训告诉我,母亲的“磨叽”饱含着自然深沉的爱,是我们成长不可缺少的养料。我每天上学,妈妈都像送我出远门似的,唠叨个没完。每天都是那几句话,什么“快点啊,要迟到了,快洗脸吃饭啊。”我都听腻烦了。那一天,也许是头一天晚上作业太多睡得太晚吧;也许是前几天考试成绩不好而心情烦躁吧,听了妈妈催我起床的唠叨,我竟鬼使神差地冲妈妈喊:“别磨叽了,天天唠叨!晚了,晚了!我哪天晚了?我自己不知…     

体验德国别样的“早起”行动

正九零后的我每天早晨都能在没有闹钟的情况下准时起床,吃完早餐精神抖擞地去上班。这个良好的习惯源于我在德国的那次经历。暑假里,我和闺蜜一起来到德国的柏林度假。下了飞机已是晚上8点多钟,我们来到了提前预定的一个家庭旅馆。年轻的房东约翰是个异常热情的人,但是招呼着我们安顿下来后,便示意我们别再说话,关灯睡觉。初来乍到的我们毫无困意,但是出于对房东的尊重,只好顺从。