蜂王浆助我健康快乐

我是一名退休教师，今年70岁了，30年前就患有较严重的高血压冠心病，还有便秘和轻微的胃病。多年来服用过数种药物，也曾数次住院对症治疗，虽能控制病情，但都没有明显的改善和好转，经常感到胸闷、心慌气短、乏力，我的病常常突发、复发，让老伴陪护操劳，让子女忧虑牵挂。我担心会影响晚辈们的工作和学习，心情总是无法平静，情绪低落，我好渴望能像健康的老年人一样生活自理、行动自如。     

欢声笑语“重阳”快乐健康度晚年

2006年10月30日-31日，为期两天的湖北省农业厅老干部趣味运动会在武昌圆满结束。本次运动会，全厅共有300多名离退休老同志参加了跳棋、拼图、夹玻璃球、钓鱼、投羽毛球入圈、托乒乓球过独木桥等6个运动项目的角逐。     

我变快乐了

我快70岁了,现在生活得很快乐。回想起过去的那段沉闷的日子,我感慨良多。我与老伴相濡以沫,携手走过半个世纪,她的去世,对我打击很大,我把自己闷在家里,不愿意和任何人交流,日子长了,我忧虑成疾。好朋友们都劝我：“你要还想活就自己走出家门,找事做,忘掉伤心事。”在大家的鼓励下,我开始试着走出家门。几年来,     

我“赶场”我快乐!

几年前，退休的父亲在家成天除了读书看报、钓钓鱼之外，就再没有其他的活动了。而在农村辛劳了一生的母亲除了操持家里的一日三餐外，更是百无聊赖。我和妻子上班、孩子上学后，两位老人守着空荡荡的家。时间久了，精神头儿也差了许多。     

空踏运动有益前列腺健康

平卧位,活动下肢关节,增强腿肌,并有按摩前列腺的作用,每次100下,每日2—3次。此运动可使前列腺及周围器官组织的血液畅通活跃起来。能促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血症状减轻,炎症消失。     

“三上网”寻求健康与快乐

有人称呼我“刘老”,我不以为然,答日：“我还小呢,才79岁”;有人赞扬我“您精神焕发”,我以为然,答曰：“我养身养心,老当益壮”;还有人称道我“您活得很潇洒”,然也,答曰：“我热爱生活、享受人生、科学安排生活,老龄很快活嘛”。     

幸福的要素就是安全、健康和快乐

如果从社会层面来考虑,幸福对于大多数人来说应该就是满足以下三点：获得安全上的满足获得生活上的满足获得精神上的满足     

母亲让我快乐魔术

12岁时，我在台湾拿了第一个魔术奖。母亲特意做了一顿丰厚的晚餐奖赏我。我双手在她面前比划着，得意地说：“妈，您现在还烦不烦了呀？”我说这话是有“来头”的。     

你是快乐的小白领么？

没工作以前,大家都以为白领天天坐在办公室里,挺悠闲。可实际上,白领不是那么好当的!忙不完的工作,还常常加班,除了要和客户沟通,还要应对上司的脸色。在如此忙碌的工作生活中,你是快乐的还是消沉的？下面通过测试,来了解—下自己在工作中的状态吧。     

活着，健康快乐的活着

年末的日子,刚刚经历过的有些事,忽然变成了往事,成了回忆.年末的日子,刚刚到来的又一年,忽然充满了期待,有了憧憬.     

运动，更有益于心脏健康

握住你的手腕,就可以感受到脉搏的跳动,这种跳动,正是心脏一收一缩的运动结果,它的跳动是自主的,而且还是规律的。这种特殊的功能是由心脏本身的构造所决定的。构成心脏的组织有两种,一种为心肌细胞,属肌细胞类;一种是起搏细胞,属于结缔组织类,     

运动健身对促进健康的价值研究

随着社会经济的发展,物质生活水平的提高,人们生活方式的改变。如运动不足综合征、营养过剩引起的血糖、血脂异常及肥胖症等代谢综合症及循环系统疾病,已严重危害到人们的健康。虽然我国全民健身运动的开展较为广泛,越来多的城市居民逐步参与到体育活动。但参加体育锻炼的科学化程度及运动健身还存在一些误区。本文为了更加深入的认识运动健身对促进健康的价值,进而有效改善健康状况。     

锻炼体力与脑力 健康快乐度老龄

衰老是生命过程的一个组成部分,每个人都会经历。“年逾百岁,无疾而终”当然是理想,但除了那些高僧大德外,很少人有这个福分。对于我们普通人来讲,就是要力争使自己的老龄生活有一定的质量,健康快乐欢度晚年。     

陀螺“抽”出健康快乐来

三年前的一天傍晚,我和爱人在宝山体育场散步,看到有老人在抽陀螺,而且抽得特别好,我也产生了兴趣。回家后,就让孩子从网上买了个陀螺自己学着玩,然后很快也爱上了抽陀螺。一个陀螺,一根鞭子,抽几鞭,随着清脆的“啪啪”声,陀螺便“嗡嗡”地在地上飞快旋转。这样的场景,似乎更多地出现在童年记忆中。老年人中兴起的抽陀螺与童年时的不同了,童年是为了玩,现在的目的是健身。     

我剪纸 我快乐

栩栩如生的《小猫钓鱼》,俏皮多趣的《猫和老鼠》,威武雄壮的《正义之师》……一幅幅剪纸作品在一位85岁老人的剪下,瞬间灵动起来,如鲜花般次第绽放。风格迥异的剪纸作品,拼出了老人缤纷绚丽的快乐晚年。     

从沮丧到快乐——白领如何摆脱心理抑郁

抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”,因为它发作频繁,也因为几乎人人都在一生的某些时间中或多或少地体验过。当“累”、“烦”、“无奈”、“郁闷”逐渐成为口头语时,我们发现,抑郁也缠上了白领们。     

运动人体科学与健康教育的有机融合

运动是保持自身健康的一种有效的方法,在运动人体科学中有很多与健康教育有机结合的地方。所以可以通过合理的方法来将运动人体科学与健康教育教学相互融合,这对于学生们对运动人体科学教学内容的理解有着很大的帮助,能够帮助学生们掌握更多的健康知识,也能间接地帮助学生养成一定的自我保健能力,有利于学生将来从事健康教育教学与运动领域的工作。     

我剩我快乐

陈哲,女,32岁,毕业于某国内知名院校,投身广告行业整十年,工作勤恳,无任何不良记录。可是令人惋惜的是,这样一个完美的职场人士,至今仍然在设计一线做着普通的设计工作。看到这您要问了,这是在八卦哪个悲剧人物呢?您还别乱猜,我坦白告诉您,这个人就是我。朋友告诉我她最近在做职场剩男剩女的专题,希望有人愿意以亲身经历来谈些观点。OK,我相信,你们所定义的职场剩男剩女——混迹行业多年仍然无法晋升的职场人——实际是一个很大的群体,但到底谁是"剩"     

我的快乐假日

2006年悄悄地过去了，2007年的钟声敲响了。元旦放假三天，这是我度过的最快乐的假日。     

社工给我快乐之源

当你开始以社会工作者的眼光留意身边的一些小事，关注生命中的一丝感动时，你会顿时拥有一种“行到水穷处，坐起看云时”的闲情。