加工食品差在哪里

正美国心脏病协会(American Heart Asosiation)于2019年11月16日在费城召开年会,来自美国疾控中心(CDC)的科学家在大会上宣读了一份报告,指出过多摄入深加工食品对心血管系统的健康有害。这份报告来自CDC主持的一项长期跟踪调查。研究人员招募了13446名20岁以上的成年人,从2011年开始追踪他们的健康状况,重点记录了血压、血脂、血糖等和心血管系统有关的生理指标,同时要求他们汇报自己的饮食情况。这项研究一直持续到2016年,最终的统计结果显示,如果一个人饮食中的卡路里有70%以上来自深加工食品,那么他的心血管系统健康指标要比只有40%卡路里来自深加工食品的人糟糕1倍以上。     

让血管更健康的食物

世界著名心血管营养学专家、美国心脏病学会副主席、波士顿塔夫兹大学心血管营养研究所所长列奇廷斯坦教授指出,为了保持心血管的健康,人们应该养成健康的饮食习惯,经常吃以下九类食品。一、有叶蔬菜,如绿花椰菜、花菜、球芽甘蓝、卷心菜、芹菜等。有叶蔬菜提供大量的纤维、维生素和微量元素,可以防止心脑血管硬化。二、具有鲜亮色素的蔬菜,如：菠菜,莴苣,红薯,南瓜,西葫芦,胡萝卜,红辣椒,黄辣椒,绿辣椒等。这些亮     

"国家队"线上传经送宝县域"心"健康更可及

便捷推动心血管领域的"国家队"资源下沉县域,让县域群众的"心"健康更有保障.2月11日,一场相隔两千多公里的心脏重症救治技术线上交流会,在北京与高州之间连线召开.     

野人杀虎

下面这个故事，是西藏一位名叫雪康·土登尼玛的科技工作者讲的，信不信由你，我是把她的原话都记录在这儿的。     

大电影才是腕上好手

电影将时光记录进胶片,腕表将时间记录在腕间。在电影中我们最不缺乏的就是计时的身影,无论是从经典的还是现在热映的好莱坞大片中,都能看到不同腕表的身影。在这些大电影中,它们不仅是装饰,更是为影片中人物性格或者扮演角色量身选择。从你爱的角色身上发掘他选择这款腕表的独特气质,或许能让你真正读懂他和它。     

手机耳机的选择

用手机耳机打电话可谓方便多多。双手拎满东西时,不必腾空一只手来接电话。同样,你可以一边用耳机打电话,一边翻阅材料并进行记录。用耳机打电话,     

Ado.net学习手记

没错,这只是一篇手记,记录着—个人学习 ADO.NET 的详细过程及体会。这应该是一种难得的经验。虽然我们不能确定这篇手记能给你带来什么样的收获,但是,我们可以确定这是一种很好的学习方法。就像记录下每天的心情故事一样记录下我们每次学习的体会。就像用心感知月圆月缺一样感知学习中的欢喜悲苦。这是一种境界! 其实,学习需要一种境界,一种平和的心态。一目十行是传说。     

女人的健康跟着月历走

作为女人，你有两本月历：一本摆放在梳妆台或电脑桌上，与男人共享，谓之自然月历；另一本藏在你的身体里，为女人所独有，不妨称之为女人月历吧。那么，女人月历特殊在哪里？管什么用的？你又该如何运用这本“月历”为自身的健康造福呢？且看笔者为你解惑。     

医学教学中心外膜脂肪对非ST段抬高型急性冠状动脉综合征远期预后的影响

目的 探讨心外膜脂肪(EAT)对非ST段抬高型急性冠状动脉综合征(NSTEACS)远期预后的影响.方法 2016.1-2019.12期间符合条件的患者248例为研究对象,记录患者的一般临床资料.超声测量收缩期末右室前壁EAT厚度.前瞻性随访记录主要不良心血管事件(MACE)发生情况.结果 低EAT组有13例发生MACE...     

在家“疗心”方法多

我们知道,健康的生活必须有健康的情绪,适当控制及处理情绪非常重要.假如你没有天生的乐天性格,现在还来得及培养,只要经常奉行下列几项原则: 对简单事物保持兴趣 这些事物就在你身边,随时供你欣赏.你要懂得欣赏宇宙万物,那么,每一刻,每一步,你都像在充满奇趣的道路上走一样.     

培养好情绪生活才健康

我们知道,健康的生活必须有健康的情绪,适当控制及处理情绪非常重要.假如你没有天生的乐天性格,现在还来得及培养,只要经常奉行下列几项原则: 对简单事物保持兴趣 这些事物就在你身边,随时供你欣赏.你要懂得欣赏宇宙万物,那么,每一刻,每一步,你都像在充满奇趣的道路上走一样.     

女人九种面相的健康底牌

面相为什么可以揭示你的健康底牌?这里说的是中医面相学,也就是中医望闻问切里的"望".因为你的健康"底子"最终都会反应在你的"面子"上--哪种体形、面色怎么样、体质如何,哪个部位比较薄弱,易生什么病.你就是你的健康作品,该怎么调养,当然也要因地制宜.     

最爱你的人心最低

当你飞翔的时候,别人只在意你飞得高不高、漂不漂亮,只有真正爱你的人,才关注你飞得累不累,健康与否.在这个世界上,合并爱你的人,对你要求最低……     

手机耳机的选择

用手机耳机打电话可谓方便多多。双手拎满东西时,不必腾空一只手来接电话;同样,你可以一边用耳机打电话,一边翻阅材料并进行记录。用耳机打电话,在开会时不必在众目睽睽下拿出手机,只要将耳机戴上轻轻自语就是了。用耳机最大的好处还在于驾车时安全。     

试论运动选材中的心血管机能指标

运动选材是一门综合性学科，本文仅就心血管机能指标作一浅论，分析青少年心血管机能的发育过程、运动中的心血管机能变化和心血管机能水平与运动选材的关系。旨在对学校体育工作者做好运动选材提供一些帮助和启示。     

你的他还好吗?

造成男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。健康意识的淡漠和不健康的生活方式是男性健康的罪魁祸首。婚姻是—个利益共同体,如果你想让他陪到老,那就关注他的健康吧,并千万次地告诉他:“亲爱的,你是健康的,我才是快乐的!”     

到成都首座万丽酒店来办自己的婚宴

但凡决定为自己办一场婚宴的人，必然都对婚礼有着完整的憧憬，那么问题来了，在哪里实现你整个婚礼梦境中这最重要的环节才足够对得起它应有的仪式感和被记录的价值呢？     

让我们跑起来

天气渐渐暖了,你有没有感到捂了一冬的身子有点臃肿?为了美丽的春天,为了健康——     

每月疾病预防表助你健康一整年

健健康康是每个人最大的心愿。保持健康，需要知道每个月份身体容易出什么毛病，才能有的放矢地采取措施。下面列出一年12个月的疾病预防表，让你健康度过每个月。     

不吃早餐会危害心脏

正不吃早餐始终伴有健康风险,其中包括高血压、肥胖,以及各种不健康的血脂指标。哈佛大学的一项研究分析了27000名男性的健康记录,研究开始时,所有医疗保健专业人员的年龄在45~82岁之间。这支研究团队历时16载寻找生活方式(如省略早餐)与健康之间的联系。不吃早餐的男性心脏病发作或死于冠心病的可能性比吃早餐的高出27%,而且更有可能单身、吸烟、做着全职工作、喝更多酒、更为年轻,身体积极活动