吃这些药后别忘防中暑

正炎热的天气,暑热难当。对于正在服用某些药物的患者来说,中暑风险更大,需注意预防。含伪麻黄碱的感冒药有些复方感冒药含有伪麻黄碱,伪麻黄碱具有收缩血管的作用,会使人体排汗减少,无法有效散热而引发中暑。服用这类药物时要注意防晒,避免在高温环境下从事体力劳动。     

高血压患者如何安全过冬

正冬季,对高血压患者来说是个坎儿。为啥?寒风一吹,血管就容易受刺激,血压也跟着不"淡定"了,高血压患者又是心脑血管疾病的高危人群,这血压忽上忽下的,太让人忧心了。那么,高血压患者该怎么做,才能安稳度过难熬的冬天呢?高血压是一种与气候变化密切相关的疾病。研究发现,冬季人体的平均收缩压比夏季高12毫米汞柱,平均舒张压比夏季高6毫米汞柱;气温每下降1℃,收     

高血压者便秘用乳果糖

很多肝火旺型高血压患者由于津液耗伤,使肠道干涩而排便困难。另外,由于高血压患者通常血管弹性差,便秘者在排便时,必屏气用力,使腹压增大,给血管带来过重负荷,增加心脑血管发生意外的几率。所以,保持大便通畅对高血压患者非常重要。     

你需要哪种健康监测设备

正健康是人们常关注的话题之一,而健康又源于运动,两者显然是密不可分的。随着技术的发展,我们迎来了各种运动、健康监测设备,手环、手表、胸带、智能运动服、脑电波头戴,令人应接不暇、无从下手。笔者的一个朋友想要运动健身,先后购买了某款手环、GPS手表,但她选择的项目却是高温瑜伽,最     

“适应性高血压”危害大

正我朋友60岁,曾因高血压导致头晕、心慌多次就医,服降压药治疗一段时间后血压平稳,便停药。但两个月后因脑中风住院,请问这是为什么?江苏刘先生有些高血压患者起病初期常会感到头晕、头疼、心慌、乏力等不适,经过一段时间治疗后,上述症状明显减轻,甚至消失。于是复诊时总会告诉医生"我没事了"。可是医生为病人测血压,却发现高出正常值许多,这是有原因的。临床将上述现象称为"适应     

慢性肾病,老人健康的隐秘“杀手”

正肾脏是人体排除代谢废物和毒素、调节水盐代谢和内分泌功能的重要器官,其功能会随年龄增长而逐步降低。饮食不均衡、缺乏运动、不良生活习惯等原因,会使肾脏受到损伤。老年人是高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病高发人群,容易受到慢性肾病的困扰,患病率逐年攀升。临床资料表明,在慢性疾病的基础上合并肾病,患者的死亡风险将成倍增加,慢性肾病是老人健康的隐秘"杀手",老年朋友应高度重视慢性肾病的防治。     

男人也不是“硬”得越久越好

30岁的小凯,每次射精后阴茎仍许久不疲软.朋友开玩笑,说他是遇到"宝"了,因为这是多少男人求之不得的"本领".他将信将疑,来到医院咨询. 医生告诉他,这可不是什么值得骄傲的"本领",他可能有比较特殊的血管和海绵体结构,所以射精后血液不能很快消退或消退速度较慢.一般来说,这不会对身体构成什么威胁,可是如果阴茎持续勃起超过4小时,就有可能是患了阴茎异常勃起症.     

不要忽视手发麻

不要以为手发麻只是单纯的手腕问题,应该找出发麻的根源。造成手部酸麻、疼痛的疾病很多,最常见的有以下几种。一、痛风:临床显示,手麻的患者中约有1%是痛风所致,可能因尿酸沉淀在正中神经处,压迫到正中神经,而出现手麻疼痛问题。二、一过性脑缺血:这是引起老年人手发麻的常见原因。老年人常有高血压、高血脂,高血压会引起血管     

中年女性延长青春的饮食对策

中年女性要延长青春,最关键的是要保持血管“年轻”;其次是加强皮肤保养。这就需要在饮食上下功夫。 影响血管健康的因素很多,如高血压、血中胆固醇和中性脂肪含量高、身体肥胖、精神忧郁等。血胆固醇高固然是动脉硬化的因素之     

高血压患者的社区护理

随着人们生活水平、生活质量及饮食、生活方式的变化,高血压发病率逐年攀升,致残和致死率很高.调查显示,我国高血压患者已经突破3亿,其中有超过30％的高血压患者为18岁以上人群,而有超过60％的高血压患者为60岁以上人群,老年人成为高血压主要发病群体,但高血压的发病人群越来越年轻化.高血压患者不仅要忍受身体上的痛苦,还要承担很大的经济负担,心理压力很大.对高血压患者开展社区护理可以取得不错的护理效果,并且可以大大提升患者生活质量.社区护理强调为患者提供人性化、多方面的护理,帮助患者全面认识高血压疾病,并养成良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯,从而提高生活质量.     

疾病也有“亲戚”

正胆结石和冠心病胆结石是指胆道系统(包括胆囊和胆管)发生结石的疾病。冠心病是由于冠状动脉血管粥样硬化,造成心肌缺血、缺氧或坏死,导致心绞痛、心肌梗死,甚至心衰、死亡的疾病。两者看似不太搭边,却是一对"亲戚病"。与我们熟知的冠心病危险因素,比如糖尿病、高血压、肥胖等相比,胆结石患者患上冠心病的风险更高。究其原因,胆结石患者多肥胖,运动少,喜爱高脂、高糖、高胆固醇食物,常见血脂异常,这些习惯和特质也是冠心病的致病因素。另外,胆结石会通过神经反射引起冠状动脉收缩,导致冠状动脉供血不足,从而引起心绞痛、心     

浅谈体育教学中的"热损伤"

夏季的到来,炎热高温的天气给室外体育课带来了许多安全问题;在教学中做好预防和治疗高温对学生机体产生的影响。     

不要成为朋友的负担

我看过一幅漫画,印象很深:老牛和小马做了好朋友,小马常让高大的老牛驮着它.刚开始还不亦乐乎,后来老牛累了烦了,这对朋友也就散了.漫画题是:不要让朋友成为你的负担.     

小中风:中风最后的警报

正高温天,感觉有点头晕,偶尔还眼前发黑,但很快就好了,这要紧吗?要紧!专家提出,一阵就过的头晕等症状,很可能是早期的"小中风"表现,需要尽快送医院。因为卒中(中风)在3个小时内得到有效治疗,应避免半身不遂、失语等后遗症。40岁以上、有高血压、吸烟史的市民,一旦有头晕、眼前发黑等症状,应去神经内科、急诊科、血管外科就诊。统计数据显示,中国每年新发中风病人200万,死亡率在所有疾病中排第2位。中     

春季养生要运动

阳春三月,万象更新,身体渐渐从冬季的束缚中苏醒过来,人们忍不住想动一动了。广西中医学院附属瑞康医院治未病中心副主任黄彬教授给大家介绍几种运动方式。1.动一动赶走"瞌睡虫"春天,人们常常会感到困倦。春困是人体生理机能随季节变化而进行相应调节的一种生理现象。冬天,人的皮肤处于"收敛含蓄"状态,血管收缩。到了春天,天气变暖,皮肤的血管和毛孔逐渐扩张,皮     

可以悄悄进行的健身运动

运动疗法是治疗脂肪肝的有效方法之一。这是因为运动需消耗能量。短时间的运动主要通过燃烧糖来提供能量,但较长时间的持续运动,肌肉可有选择性地将脂肪作为能量的主要来源,从而促进脂肪分解,减少脂肪蓄积, 尤以腹腔内脂肪消退明显。运动还可以降低血液中的甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量,提高高密度脂蛋白浓度,减少血脂在血管中的沉积,防止动脉粥样硬化。     

春季养生法

一、春宜捂。春令气温,乍寒乍暖,气候变化较为频繁,易于感受外邪,引起疾病。因此,天气稍热不宜急于脱掉棉衣,以防外邪的侵袭,减少疾病的发生。 二、防发病。冬去春来,阳气升发,往往引起旧病复发。肝病患者和肝阳偏亢之高血压病人要特别注意调     

冬季警惕几种天气

正冷锋过境对人体健康的影响是很明显的,其中,心血管病患者对此最为敏感。每当冷锋来临,在气温由高变低、风力由小变大的转换期内,心脏疾病发作频繁,约50%的心肌梗死和冠心病患者,病情不同程度地加重。冬季,人们常常特别关注低温寒冷对健康的影响,殊不知,冷锋过境、阴霾天气、冻雨和降雪等天气对人体健康的负面影响也很大。冷锋过境谨防病变"冷锋"是一个气象名词,指冷空气与暖空气的交接面,而这个交接面是被冷空气推动的(也就是冷空     

读编往来

又一期《程序春秋》将要面市,看着还在散发油墨香味的杂志,看着经过努力和汗水换来的劳动成果,总希望它会成为一件完美的艺术品,但每每都不从人愿,多少会发现一些小瑕疵。在向主编承认错误的同时自己也暗下决心,一定要把错误弥补回来,不能用“下期会更好”这样的话来搪塞,这是对读者不负责也是对自己不负责,我们要做到的是“每期都是最好的”!一下子把话题扯远了,就此打住。酷热的天气并没有影响读者朋友的热情,近来读者们的来信越来越多,对我们杂志提出了一些非常好的建议,也有一些批评,下面来看看他们都说了些什么。     

减轻脂肪肝运动很有效

运动疗法是治疗脂肪肝的有效方法之一.这是因为运动需消耗能量,短时间的运动主要通过燃烧糖来提供能量,但较长时间的持续运动,肌肉可有选择性地将脂肪作为能量的主要来源,从而促进脂肪分解,减少脂肪蓄积,尤以腹腔内脂肪消退明显.运动还可以降低血液中的甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量,提高高密度脂蛋白浓度,减少血脂在血管中的沉积,防止动脉粥样硬化.