爬楼梯等日常活动有益于提升幸福感

正德国卡尔斯鲁厄理工学院和曼海姆精神健康中心研究所等机构的科研人员发现,体育活动使人快乐。研究人员考察这一过程中起到核心作用的大脑区域,结果表明,即使是日常活动(如爬楼梯)也能大大提高人们的幸福感,特别是易患精神疾病的人群。研究团队选取67名参与者,对他们在7天内的走动情况进行评估。分析结果显示,这些人在活动后会爆发更多能量,还会更警觉。     

养生保健专家的养生方法

养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。     

由馈赠第三者引发的关于夫妻日常家事代理权等问题的思考

本文通过现实中的一个案例 ,分析了夫妻日常家事代理权的权限范围及表见代理的法律适用问题。对这一问题的探讨具有现实性和实践价值     

养生解惑

一、养生之惑 世界是这样的美好,生活是如此地幸福,谁不想多活几年?谁不想健康地活着?“富而思健”、“富而思寿”,经济的高涨,人们康寿的欲望更加强烈了。 要康寿就必须养生,而且要科学地养生。这道理懂的人愈来愈多了,他们都在找科学养生的根据,以便指导自己的养生实践,养生保健书籍的畅销与此有关。但愈是这样     

夏季话养生

对大多数人来说,一年四季最为难熬的日子莫过于炎热的夏季了。那火辣辣的太阳,持续的高温,常使人心烦意乱,睡不安、吃不香、全身汗流不止、头昏脑胀,大脑也显得迟钝了,好像一切事情都不能干也不想干。在这样的日子里,如果你能注意养生之道,不仅会     

喝汤养生

提起汤,人们自然会想到民间许多关于汤的说法,如“常喝萝卜汤,不用医生开药方”,“天天喝碗汤,老来不受伤”,“宁可食无肉,不可食无汤”等。有人说,汤是餐桌上的第一佳肴,喝汤使人强体健身。 海带汤御寒 海带含有大量的碘元素,而碘元素有助于甲状腺素的合成,具有产热效应。故冬春季节多喝海带汤可增强抗寒力,特别有助于防止老年人易患的低体温症。 鸡汤抗感冒 鸡汤特别是母鸡汤中的特殊成分,可加快咽喉及支气管粘膜的血液循环,加强粘膜分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状,对感冒、支气管炎等防治效果独到,特别有利     

日常保健治病法

正降血压取穴:十宣穴。摊开手掌,十指微微弯曲,此穴在手十指尖端,距指甲游离缘约0.3厘米。作用:撞击此穴,可以起到降压、预防眩晕的作用。缓解疼痛取穴:八邪穴。手微握拳,在第一至五指间,指蹼缘后方白肉处。作用:十指交叉撞击,可以刺激指缝八邪穴。对头痛、咽痛、牙痛、手指麻木有疗效。     

家用中央空调日常维护

对于面积在200平方米以上的家庭来讲,用家用中央空调的确比安装很多台空调方便、实用.那么要怎样才能做好家用中央空调的维护,从而使空调保持良好的使用效果,延长寿命呢?1.经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好,若发现空调器在运行时,电源引出线或插头发烫,可能是电器接线太细或插头、插座接触不良,应根据情况采取相应解决措施.     

日常烹饪的温度

正炒菜要避免蔬菜的营养价值被破坏,清蒸、水煮、微波等烹饪方法更科学。煎炒、炭烧、油炸等高温烹饪方法会导致蔬菜维生素大量流失。蔬菜在60~80℃的时候烹饪,营养最多,在50~60℃时食用口感最佳。在炒菜时,不宜把火调到最大。不能在油噼啪沸腾的时候放入青菜,否则大量的营养物质会流失。肉食在70~80℃的时候,味道最鲜美,食用最     

老年痴呆的日常表现

尤以近事遗忘最为突出。刚刚做过的事或说过的话不记得，熟悉的人名记不起来，忘记约会，忘记贵重物品放何处，是患者家属或同事发现的第一个症状。偶尔忘记约会，忘记同事的名字或电话，但事后能重新回忆起来，这些都是正常表现。痴呆症患者则不然，他们不但经常忘记事，     

科学养生新观念

随着科学研究的不断深入，一些传统的养生观念也在不断更新、改变。 吃饭说话有利消化 吃一顿午饭用三十分钟左右为宜。在此期间里，边吃边聊一些轻松的话题，可交流感情，解除烦恼，使肠胃正常地消化食物。     

白领养生误区

E时代，作为生活前卫的白领一族越发重视自己的生活质量。然而在保健方面，许多白领却陷进了误区。误区一：洗肠断食可养颜。时下，很多白领坚信“洗肠美容”，热衷“断食排毒”。想通过洗肠来排除身体里的宿便，减少毒素蓄积，从而改善皮肤，使之变得透明而富有光泽。     

不能一棵树上吊死

我做买卖有个特点,就是不“一棵树上吊死”,总爱“变”,变来变去变出了财富。七八年前厂里效益不好,我就自己琢磨来钱道,我用手头仅有的300元买了辆旧摩托,精心修理一番卖了1200元,然后买了台“三轮(?)子”跑运输。为了挣500元钱,我不怕晦气,春节前往大连送     

不能随大流

有些地区,老的公有企业不行,新的居然也如此,都是三“不出”:产品卖不出,机器开不出,工资发不出。奇怪的是,这些企业都有经过数次反复的可行性研究的认可报告。主要教训是什么?恐怕是题中之义:在进行可行性研究的时候不能随大流,要独立思考,敢于提出自己的观点;那种别人一说可行,就顺着可行的方向去找数据,寻     

不能随便

中秋节,单位的同事聚餐,席间,同事和同事之间、领导和同事之间、领导和领导之间说了不少恭维和客气的话,虽然过去的时间不长,但大多都已经忘却,只有一句仍深深地记得:男人不能说“不行了”,女人不能说“随便吧”。     

体弱者如何养生

金无足赤,人无完人。就人的健康而言,也是如此。随着岁月的推移,无病的“完人”大概不多。据统计,真正无病“老”死的人只占10％左右。因此,人老体弱的带病者何以长寿,则是人们十分关心的问题。 体弱者是否一定与长寿无缘?据美国人寿保险公司对数百名年逾百岁的老人调查,其结果却令人惊讶     

养生重养神

养生和养神是防治疾病,健康长寿的重要因素。一个人的身体素质好与坏,首先是由神态和神采表现出来,养神促进身体健康,还常创造出许多令医学自叹弗如的奇迹。那么,家庭养生该如何养神呢? 体眼养神 按时睡,睡足觉,让大脑充分休息,同时又让机体的神经、关节,韧带、肌肉和器官无负荷或少负荷而得以休整,进而达到积蓄精力,复苏体质之目的。如果体眼养神掌握得恰当,还能促使人体产生再生     

性格养生益健康

几位老年人在一起闲聊,谈起了养生之道,每个人都说出了自己的养生方法,有些方法甚至相互对立令许多人感到无所适从.