有什么别有病 没什么别没钱（上）

现代社会,特别是转型中的中国,工作竞争压力、生活压力、子女上学压力像每个人头顶上的三座大山,压得人喘不过气来。这把达摩克利斯之剑落下之时,正是这个人身体垮掉之日,也是这个担在两个人肩膀上的家庭面临灭顶之灾的开始。看到那么多人因无法承受生活的重压选择了放弃,我们在心痛之余,提醒自己：加强身体锻炼,保持快乐心情,健康地生活,快乐地理财,好让自己未来的岁月健健康康,有依有靠!     

“平衡生活”能10个窍门

工作和生活之间总有一个平衡点，很多时候，来自各方面的压力让我们不得不过多地顾及了工作而忽略了生活。因此，如果你要是想好好生活，就应该找到这样一个平衡点。也许做到以下几点就对你的生活有帮助。     

在澳大利亚打工

国外学生如果把业余工作作为经济收入的主要或惟一来源,那会是一个冒险。每周工作小时不可能一样多.这就意味着有时你的收入会比较少。同时.学习和工作会给你带来过多压力(尤其是在期末,考试与作业临近时)。先不要工作,到第一学期之后再决定工作多长时间可以不影响你的学习,这是一个很好的主意。如果你需要在图书馆学习很长时间,那工作对你来说实在压力过大。如果你晚上在酒吧工作到深夜,那第二天早晨第一堂课你就可能迟到。     

健康de『四少』与『四多』

压力总是以不同的面孔出现在不同的时刻,但还好,可以调配和掌控的人是我们自己。如果安排得当,你会发现,压力可以变为它原本分量的1/2。     

在压力面前你需要什么?

正生活、学习、工作中总免不了遇到来自各方面的压力或挫折,每个人在面对压力、挫折时都会有不同的应对方式,包括自我调节、借助外界力量等。你想知道自己在面对压力或挫折时最需要什么吗?不妨试一试下面的测试:     

科研单位工作减压、增效的几个途径——以新疆农科院农机化所为例

随着社会经济、科技等的多年持续发展，社会对各行各业职业人提出越来越高的专业要求，工作压力加大，导致职场人们生活压力增加，长期处于焦虑状态。据调查，如果长时间堆积压力得不到及时调节，可能造成如焦虑、恐慌、抑郁等较为严重的问题；有意识的压力释放，更重要的是学会自我调整。把不良的情绪憋在心里，容易变得焦躁或疲乏，不仅失去了工作动力，严重的还会成为影响工作、生活的阻力。     

现代“漂流瓶”传奇：九年不变的承诺情重如山

李菲扑到王敬的怀中说：“如果没有你，我真的会承受不住这个打击，会垮掉的，我会用自己的爱来回报你的。”王敬久久地凝望着她说：“我的爱是不需要回报的，我是心甘情愿的。”     

在悉尼吃住行

在悉尼留学可不那么简单，囚为除了学习，你还得生活。要生活，就会遇到许许多多的困难和问题。比如说，怎样才能在悉尼找一份工作资助学习和生活，怎样才能租到合适的房子或公寓，周末怎么过，诸如此类的问题会使初来乍到的你应接不暇。 澳大利亚政府对留学生打工有详细的规定，每周最多只能打２０个小时的工。但是大多数留学生能够找到的临时工作工资很低，大概１小时１０－１５澳元吧（税前工资）。这点儿钱对于在悉尼的消费来说真可谓杯水车薪。让我们先来看看悉尼的生活消费水平究竟是怎样的吧！普通的房租大概每周要３００澳元。为了…     

一场情绪的革命

每个人在一天的工作生活中都不可避免地遇到欢喜或忧愁，这些情绪总会影响我们当下的心境。有时候你会发现，情绪往往呈现周期性，这就是我们所说的情绪时差。如果我们能够充分掌握和利用情绪时差，很多问题就会迎刃而解。     

就业博弈 需要耐挫能力

随着社会的飞速发展,“如何减压”已成为人们不可忽视的问题。因为,求职失败、错误定位,甚至人际关系处理不当都会给人带来不同程度的压力,并会或多或少地影响人们的心境,甚至是生活或工作。不过,凡事终有解,没有过不去的河。在本栏目中,你就会从专家的分析与对策中得到启发,从而获得排除压力的力量、方法……     

补充营养 释放压力

在工作和生活的压力下,许多人会感到身心疲惫。在调整好心态的同时,人们还应该从饮食上加强营养。有了一个好的心理状态和一个健康的身体条件,才能更好地应对压力,换一种说法,也就是好的心态和健康的身体有助于释放压力。下面介绍的菜就有助于你将身体调养到一个良好的状态。     

如何应对老板的“黑色”情绪？

在企业界的名人中，有很多是出了名的火爆脾气，跟下属拍桌子是常有的事，甚至跟他们一起闯江湖的副总也会有被骂得狗血喷头的时候。老板大权在握，在公司里惟我独尊，因此，在下属面前更容易随意发泄自己的情绪。尤其是身为公司的领头羊，他面临的压力和挑战不是一般人所能想像，因此，当他面临重大压力的时候他会自觉不自觉地将自己的情绪发泄到下属身上。这个时候，如果你不懂得应付老板的黑色情绪，可能就会被他的不良情绪影响，接着会怀疑自己的工作能力，久而久之，陷入自卑和沮丧的情绪中。如果你懂得解读、分析和自我缓解的艺术，你就能更好地处理跟老板的关系，或许，事业还会更上一层楼呢。     

走出负性事件的污染

负性事件之后的负性情绪会在不经意间“传染”给接触者。打开网页,突然冒出醒目的大字：“华为员工跳楼身亡!”虽然此人与你素不相识,你是否依然感觉到了压抑？更有甚者会联想到自己工作的压力,生活的不如意,以至于有些恐惧。从广义上来讲,所有接受了负性信息的人都或多或少地会受到影响。但是,影响的程度却因所处的环境、     

劳伦斯·费林格蒂与垮掉派运动 ——兼论垮掉派运动的文化意义

费林格蒂是垮掉派运动的中心人物之一,但其影响与作用在以往的研究中没能得到应有的重视。费氏缔造与传承了垮掉派文学经典,但又对垮掉派保持了批判立场,并因此超越了垮掉派。垮掉派运动不仅仅是一场先锋派文学运动,还是一场影响战后美国公共生活的意义重大的文化运动,它不但挑战了传统的文学体制、在主流文化之外开辟了新的文化空间,而且创造了活跃的知识分子公共生活,从而影响与形塑了整个都市文化。     

五个方法帮你快速祛湿

<正>夏季即将步入尾声,我们将迎来丰收的秋天,但是,夏天带给你的湿气,却跟着你一起到了秋季。这样对身体可不好,身体的湿气不仅会让你长痘痘,还会让你困乏无力,影响工作和生活,那么,今天我们就来聊聊,如何祛湿,祛湿的食物有哪些。如何祛湿1.刮痧散热祛湿容易受风的部位通常是人体背部的上1/3,也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。具体操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸     

喝啤酒过量影响男性生育

你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的、家庭的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧!     

我们是社区的“边缘人”——三个社区保安的自述

作为城市人,你是否理解并包容生活在我们周围的那些被叱为“盲流”的民工?他们怎么想?他们怎样生活?他们的感情世界又如何?你是否意识到你在城市的生活便利有很大一部分是他们提供的?当你外出工作,又是谁在为你看守家园的?下面我们真实记录下生活在我们周围的几个“乡下人”——社区保安的所思所想,你会理解他们吗?     

我当年是这样参加工作的

我的母亲很早就去世了。在随父亲和继母一起生活的日子里,有时心情不愉快,我就会去我哥哥那里住些日子。哥哥同院有一个叫陈玉枝的姑娘,年龄和我差不多,我俩玩得很好。记得是1951年元月份,我又去哥哥家里。嫂子告诉我,陈玉枝参加了工作,在银行上班。我们说话的时候,陈玉枝下班回来了。一见到她,我就说：＂祝贺你参加了革命工作!＂陈马上说：＂你怎么不参加呀？我是报考郑州行政干部学校后被分配到银行工作的。＂接着她又讲：＂郑州行政干校马上又要招生了,你去报考吧!＂听后,我先是高兴,但马上又觉得灰心。因为我已弃学多年,肚子里空空的,拿什么去考？     

生活作文天天写(一)

我们在日常生活中经常会看到、听到、想到一些有意义或有趣的事情。这些事情常常会引起我们的一些看法或感受,把这些感受写下来,就成了生活小作文。生活作文,其实就是生活和心情交织在一起的留言板。它,有你内心世界的独白,也有起伏在你生活海洋里喜、怒、哀、乐的浪花。     

压力就这样颠覆健康

从某种意义上说,我们的一生实际上就是与各种压力对抗的过程。无论处在什么样的年龄段,压力总是以不同的方式穿梭在我们的生活空隙中。适当的压力可以转化为动力,让我们更多地发现潜在的自己;但是,如果长期生活在压力之中,身体就会以不同的形式提出抗议。医生提醒公众:越来越多的职业女性正承受着空前的压力。偏头痛、背痛、唇疱疹和莫明其妙的皮疹等都可能是过多的精神负担导致的。