保健信箱

足跟痛的治疗问：我右脚后跟疼痛好久了，行走艰难，望示医药之方。麻阳县向斌答：足跟痛的原因很多，老年人足跟在负重时痛，多见于跟骨骨刺。跟骨骨刺是由于跟骨跖腱处骨质增生而引起的，是一种老年人常见的退行性骨病。临床表现为，行走或站立，以至足跟着力时，出现足跟疼痛，而休息时缓解。足跟骨刺的治疗可用以下办法：①平时鞋内垫放较厚的弹性鞋垫，缓解足跟受力。②用中药阳离子透入等方法进行理疗。③外贴骨质增生膏或外用药水。这些药物都有活血、化瘀止痛的作用。④中医认为肾主骨，足跟痛是肾虚的一种表现，服用补肾药物如六味…     

醋泡大蒜治疗肠炎

我患慢性肠炎多年，打针吃药久不见效，每天都有间断性的阵痛。今年三月上旬，我老伴听人说，醋泡大蒜头，加入冰糖，每天适量吃，对慢性肠炎有效。我依法用醋和冰糖浸泡大蒜头，每天饭前吃两颗。开始觉得有点难吃，尤其是大蒜气味难闻，但坚持几天后就习惯了，而且变得天天想吃。一个月后开始见效，再坚持下来，肠炎症状渐渐缓解，直到完全消失。现在我大便通畅，肠胃舒适，连以前常发作的鼻炎也好了。醋泡大蒜治疗肠炎@彭方平     

香草抑制头皮屑

正一些天然植物,如迷迭香、白千层、刺桧木、丝柏等都有治疗头皮屑的作用。头皮产生皮屑的同时还常伴随发痒及发炎,而鼠尾草等植物萃取成分,有抗炎止痒的功效。材料:迷迭香3株,鼠尾草1株,白醋1瓶(约600毫升)。做法:香草洗净晾干后,浸在白醋中约1个月,然后把这种香草醋倒入热水中,浸泡头部并同时按摩头皮。除了使用香草治疗之外,还应多摄取各种矿物质与维生素A、维生素B 2、维生素B 6等,同时要注意睡眠质量和保持精神愉快。     

白醋的美容方法

正白醋洗脸:每次洗脸时,放一小盆水,加入少量(约二汤匙)的白醋,倒入水中调匀,扑到脸上,或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉,再开始正常的洗脸程序。白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后,取1勺醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦,再     

醋熏能治感冒

今年夏季天气炎热，住房电风扇昼夜不停，我不知不觉受了风寒，头昏，头痛，咳嗽，喉痒。后来越来越严重，白天晚上咳嗽不止，甚至咳出血来。找大夫开了一些药，但吃了两天不见效果。情急之中，我记起一本书上介绍用醋治感冒、喉炎的文章，便买来一瓶白醋试一试，果真效果...     

老人足跟痛的防治

老人足跟痛的防治足跟痛是老年人中较常见的症状，多在负重站立、行走时疼痛加重，重者在休息时也会感到疼痛。足跟痛的原因较复杂，多数是因年龄增长，足跟部的肌腱、韧带、关节和骨组织发生退行性改变而致。这种退行性改变与慢性劳损有关，有的在跟骨下方形成骨刺；也有...     

陈醋新用

1、蔬菜久放变得枯萎了，若在加有一汤匙醋的冷水中浸泡1小时，便可返青变绿。2、将花生米在醋中浸泡1周后，每日早上吃2至4粒，有助于治高血压病。3、在洗澡水里加点醋，裕后感到肌肉轻松，身体舒适，疲劳尽消。4、出鼻血时，用棉球蘸点醋塞住鼻孔，可迅速止血。5、如被开水烫伤，用醋淋洗，能止痛消肿，防止起泡，愈后无斑痕。6、吃饭时若打嗝不止，喝一口醋，嗝可立止。7、失眠时，用一汤匙醋兑一杯冷汗水饮下，能很快入睡。8、容易晕车晕船的人，出发前先喝一杯加醋的温开水，途中会舒服得多。9、每晚将醋煮沸后洗脚，能有效去除脚气，…     

生活百科

厨房“六巧”巧除鱼鳞将鱼放入冷水里浸泡两小时，水中放适量醋（１公斤水半汤匙醋），鱼鳞就很容易刮净。巧洗猪肚先将猪肚（较脏的一面）放在冷水中浸湿取出，再将２０克左右的面粉均匀地撒在猪肚上面，再用水慢慢稀释，之后用手搓捏，脏物便可祛除。洗另一面亦用此法，...     

醋熏不能防感冒

多地出现雾霾天,并伴有气温下降,所以很多人感冒、发烧了。民间有用醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法,故一些人将白醋倒入锅内烧开,然后关闭门窗,让烧开的白醋进行挥发来预防感冒。但笔者查询资料,并未找到醋能杀死病毒的研究报告。     

清理冰箱4步骤

正步骤1:拔插头清洁层板先关闭冰箱电源,再拔掉插头,避免清理冰箱时触电。把冰箱里所有食物拿出来,再把冰箱内的层板取出。准备约600毫升的水,倒入两大匙食用小苏打粉。海绵蘸小苏打水,清洗层板的脏污,最后用清水将层板冲干净。步骤2:小苏打醋水除垢冰箱内先喷上小苏打水去除污垢,再用湿抹布擦一遍;接着将食用白醋以水稀释2~3倍,喷在冰箱内除臭,再擦掉醋水。如果有比较难清除     

金婚余兴

离开了儿孙们为我们举办的金婚喜宴，我和老伴意犹未尽。于是我趁着酒兴．悄悄对老伴说，带你去个好地方怎么样？老伴也有了几分酒意．诙谐地说：“好哇，最好酱油加点醋．来点幽默，再加点浪漫!”我说：“当然!”老伴说：“看你如何导演。”我说：“试试看!”     

足跟痛的治疗

问:我足跟疼痛四五年了,严重时不能落地。请介绍治疗方法。永州市高国启答:足跟痛是一种老年性常见疾病。从外表看,患者足跟没什么异常表现,不红不肿,但只要在足跟中央轻轻一按,就会出现钻心的疼痛。导致此症的原因很多,包括老年人骨质退行性变化、长期处于阴暗潮湿环境、过度劳累、各种外伤等。病情轻者,可在对准足跟中央的鞋垫上剪一个圆孔,使得病变部位悬空,不再受到任何重力的挤压,以缓解疼痛症状。中药薰洗法:防风、荆芥、川芎、甘草各3克,当归、黄柏各6克,苍术、丹皮、川椒各10克,苦参15克。以上诸药共煎汤,待温热时泡脚,早晚各一次,…     

保温杯的茶垢、水垢如何除?

正秋冬季,保温杯又成了许多人的必备之物。虽然保温杯泡茶装水十分方便,但用久了,水垢、茶垢却成了麻烦,很难清洗。那么,应该怎样清洗保温杯呢?首先,茶垢的克星非小苏打莫属。小苏打是弱碱性,之所以能除茶垢主要是溶胀作用,让茶垢的附着力下降,就容易从杯壁上洗下来。那么水垢又用什么方法去除好呢?可以在保温杯内放入柠檬片和柠檬汁,加入沸腾的热水,浸泡一个小时左右,再用海绵刷洗干净。用白醋也有相同效果,但因为醋的     

国医大师们都是这样泡脚的

正秋冬天气寒冷,热水泡泡脚再舒服不过了,而且对身体有不少益处。国医大师中,也有不少喜欢泡脚的。而且这些很会养生的人,有着各种各样的泡脚方式———邓铁涛:按摩+泡脚方邓铁涛喜欢用温热水泡脚,泡脚时用双手按摩、揉搓脚背及脚心,可帮助入睡。邓铁涛常说,人脚就像树根,树枯根先竭,人老脚先衰,脚对人体保健起着重要作用。老人     

验方四则

验方四则治胆石症方取紫草、木香、郁金各３０克，鸡内金、黄茂各６０克与清洗干净的鲜鸡蛋１５只一并装入有盖的大玻璃缸或瓶中，倒入食醋１０００克＊２斤＊一同浸泡。密封１５天后待鸡蛋壳软化，每日食药醋蛋曰个，１５天一个疗程，１般４个疗程可愈。本方有疏肝利胆、...     

主妇锦囊

(1)预防感冒小常识①热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。②生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。③冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。④按摩鼻沟两手对搓,掌心     

桐树花治烧伤烫伤

桐树开花后将新鲜花朵收集起来，塞到小口玻璃瓶里，用力塞紧，再将清水倒入瓶中，将瓶中空气全部排出即可，再用橡皮塞塞住瓶口，放在阴凉处，让桐树花自动溶解，半年后即可使用。     

醋浸系列保健食品

（一）醋浸花生米将花生米浸泡在食醋中，７天就可食用。每天吃２次，每次１０至１５粒，长期坚持吃可降低血压，软化血管，减少胆固醇的累积，是防治心血管疾病的保健良药。（二）醋浸海带将海带切成细条放入容器中，加入食醋浸泡，放入冰箱内冷藏１０天，即可食用。海带...     

厨房小窍门三则

大豆果蔬洗涤剂 用水煮大豆。大豆熟后,捞出来（可做凉拌菜）,然后把煮豆水放凉后装在瓶中,放冰箱中冷藏,即成大豆果蔬洗涤剂。每次清洗蔬菜、水果之前,先取大豆果蔬洗涤剂5—10毫升,加入清水中,将待洗蔬菜、水果浸泡10分钟,再用清水洗净。大豆含有大豆皂苷,它是天然的洗涤剂。皂苷有肥皂一样的特性,能产生丰富的泡沫,     

“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛

足跟痛是中老年人的一种常见病症，尤以女性为多见。其主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部发生酸胀作痛或针刺样痛，步履困难。该症多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨皮下滑囊炎、跟骨骨刺及脂肪垫变性引起，发病多与慢性劳损有关。笔者采用自制的“五川灵仙汤”熏洗治疗足跟痛百余例，一般用药2周左右即可治愈，现简介如下。药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋250毫升。用法：将前12味药物放锅内，加…