腰椎间盘突出能运动吗

正请问腰椎间盘突出能运动锻炼(比如跑步、打球)吗?广东刘女士腰椎间盘突出者完全可以参加运动锻炼,但方法必须适当,且应含功能恢复训练。患腰椎间盘突出症后不必紧张,首先要弄清楚它的类型和病程,掌握它的基本常识。除疴情较重、反复发作、长期未愈者需要医     

“腰突”保守治疗不只推拿理疗

正我今年56岁,患腰椎间盘突出数年,一直都靠推拿理疗保守治疗。不过最近效果没有以前好了,以前两三个星期做一次理疗现在一个星期就要做一次。请问还有什么保守治疗可以用吗?广东张先生保守治疗能让超过80%腰椎间盘突出症患者得到有效缓解,是首选治疗方案,包括各种物理治疗、药物治疗。推拿理疗对于     

怎么治疗腰椎间盘突出

正前几天,我因为腰疼、腿麻去医院就诊,被诊断为腰椎间盘突出,但医生认为不需要手术治疗,注意锻炼即可。请问腰椎间盘突出有什么治疗方法,日常应如何锻炼?河北朱女士腰椎间盘突出在中老年人中很常见,多是由椎关节发生退变所致。多数人通过保守治疗能有效缓解,不宜盲目进行手术治疗,否则弊大于利。治疗腰椎间盘突出的方法很多,选择什么样的方法因人而异。大致来说,可以根据病情的轻     

腰椎间盘突出护理要点

腰椎间盘突出,可使患者出现腰部疼痛及下肢一侧或双侧疼痛、麻木等症状,对患者的日常生活造成影响.以下为大家介绍腰椎间盘突出症相关知识及护理要点. 易发人群 低头族 低头族包括长期低头劳作的人群,以及长期处于坐位、使用电脑的人群.长期低头劳作的人由于头颈部位长时间保持单一姿势,腰椎间盘容易受到外力作用而增加受伤、变形的风险,或是在突然转抬头时拉伤、扭伤颈部.     

腰痛者选床并非越硬越好

过软或过硬的床对身体都不好。对腰痛剧烈或已患有腰部病症的人来说,最能减轻腰疼的床垫类型为中等硬度,而不是硬板级硬度。腰椎间盘突出症是常见的腰腿痛疾病,它是在腰椎间盘退行性病变的基础上,因纤维环破裂、髓核突出或压迫脊髓及神经根,致使神经根充血、水肿、粘连、变性,以坐骨神经和马尾神经受损为多见。腰椎间盘脱出可使椎间隙变小,破坏脊柱的内在平衡,引起腰腿麻痛或感觉障碍。     

慢性腰痛何处医?

问:我不明原因反复腰痛10年多,近年来症状加重,全身疲乏无力,下肢发凉,头发脱落,记性差,性功能衰退,已婚4年,今仍未生育。西医诊断我为腰椎间盘突出症,也有说是腰肌劳损,中医讲我肾亏,服过不少药物,自己也吃滋补药品,均无效果,今希望通过《家庭科技》帮我找个良医。     

防治“腰突” “一要三不要”

腰椎间盘突出的主要表现症状是腰痛和下肢酸、麻、胀痛,并不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出症状。网上流传95%的腰痛都是腰椎间盘突出症状,专家表示,这个数据并不科学,表现为腰痛的疾病有很多,腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜炎、腰椎肿瘤等都会引起腰痛,还有些泌尿感染和女性妇科疾病也会引起腰痛。14岁以上的人群中,80%~90%曾有过腰痛的经历,但其中只有30%-40%可以确诊为腰椎间盘突出。不过专家指出,所有的腰椎间盘突出的患者基本都有腰痛史。     

广西中医学院附属瑞康医院专家

黄有荣主任医师、教授、硕士研究生导师、大骨科荣誉主任、广西名中医。擅长运用中医传统疗法与现代医学知识相结合,治疗骨折、脱位及多发性复合性创伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎疾病、软组织损伤等骨科疾病。出诊时间：每周二、四上午。     

腰椎间盘突出患者的日常保健

腰椎间盘突出症是较为常见的腰部疾患,是骨伤科的常见病、多发病.除积极配合治疗外,日常的自我保健对疾病的康复、预防复发很重要. 一般临床表现 1.腰部疼痛:多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛史.严重者可影响翻身和坐立.一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便用力时,可使疼痛加剧.     

按摩仪能治好腰椎间盘突出和骨质增生吗

据杭州《都市快报》报道，一名腰椎间盘突出患者在家用按摩仪按摩了几天后，痛得更厉害——坐都坐不了，两腿还发麻。医生怀疑是按摩仪导致腰椎局部神经受到压迫，引起下肢酸胀麻木。     

“腰突”患者还能跑步吗

正前段时间我跑步时伤到腰,医生检查后发现我有腰椎间盘突出的毛病。请问,我以后还能跑步吗?湖北李先生科学适量的跑步锻炼可以有效增强腰背肌力量,从而更好地防止腰椎的再次突出和退变。但是,有些事项需要特别注意:第一,腰椎间盘突出急性期不建议跑步,这个阶段神经根的微动摩擦会加重水肿,患者应多平卧休息。第二,跑步时应选择底子厚、软一点的鞋子,以便有效地缓解脚着地时的冲击力,减缓对腰椎间盘     

腰椎间盘突出症的家庭疗法

人的背脊骨是由33块椎骨通过关节连接起来的,每块椎骨在上、下相接的两个椎体之间都垫着一个圆盘状的特殊垫子——椎间盘。椎间盘是一个弹性组织,既可以缓冲震荡,又有利于关节的活动。但是,如果椎间盘的纤维环由于某种原因(如劳损、退化、风寒湿邪侵袭)使其耐受压力的强度减弱时,就容易因弯腰举重发生破裂,使髓核从破口处滑出,压迫与椎间盘相邻的神经,产生相应症状,这就叫做“椎间盘突出症”。腰椎在脊椎中负重量大,损伤机会也多,因此临床上以腰椎间盘突出症最为多见,常发生在第四、五腰椎或第五腰椎与第一骶椎两个部位。     

选按摩椅要“三看”

目前市场上的电子按摩器械质量及科技含量良莠不齐,按摩不当还会导致颈性眩晕、腰椎间盘突出急性炎症、失眠等疾病。     

选按摩椅要"三看"

目前市场上的电子按摩器械质量及科技含量良莠不齐,按摩不当还会导致颈性眩晕、腰椎间盘突出急性炎症、失眠等疾病.     

腰腿痛的体育疗法

腰腿痛是中老年人常见的疾病。导致腰腿痛的原因很多,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、风湿性脊椎炎等等。治疗腰腿痛的方法也很多,其中最积极简便的是体育疗法。其法如下: 站立扭髋:两足平行分开约10厘米,以手叉腰,两侧髋关节向左右侧方扭动,左右共做100次。此法对慢性腰痛最为适宜。 前弯后伸:站立,两足与肩同宽,足尖向内,弹动性地向前弯腰,使手触地,然后,复位     

大小便失禁或是腰椎间盘突出惹的祸

正我爷爷身体一向健康,可最近突然大小便失禁。我们以为是泌尿系统问题,但去医院检查并没发现泌尿系统问题。后来做了CT,才知道爷爷的大小便失禁是由腰椎间盘突出压迫马尾神经引起。请问这究竟是怎么回事?     

谨防腰肌劳损

正腰部长期酸痛可能患上腰肌劳损老吴长期从事计算机软件编程工作。最近,他常常感到腰部两侧疼痛不适,并伴有酸胀感和麻木感。老吴怀疑自己得了椎间盘突出,就去医院就诊。通过腰部X线检查和CT检查,未发现腰椎间盘突出和骨质疏松等器质性病变。医生诊断为腰肌劳损。腰肌劳损是慢性腰部软组织疼痛的总称,属于功能性腰痛范围。腰肌劳损的主要症状是患者时常感到     

呼唤精品

呼唤精品——评１９９５年浙江散文沈文元应当说，浙江的散文在经历了前几年的复兴、繁茂之后，近年是表面平静之中仍在努力拓进，正一步步走向成熟；或者说，近年来的浙江散文少了些喧哗与浮躁，多了些深思与开掘。突出地可在以下几个方面看到端倪：１．１９９５年我省举...     

创意简历 求职无忧

求职中，个性突出、特征鲜明的求职者容易在竞争中取胜，而简历也需要个性突出，特征鲜明。个性化的简历会从众多简历中折射出光芒，吸引招聘官的目光。但在各种简历模版、写作规则、注意事项前，许多求职者迷失了自我，简历失去了个性，把简历当成了自我吹捧的抒情散文，过于专注自己取得的每一项成就。     

新一轮政府机构改革战略特点略析

改革开放以来，我国政府分别于1983年、1988年和1993年进行了三次较大规模的机构改革，都程度不同地取得了阶段性成果，解决了当时面临的一些突出问题。但从本质和实际效用看，这三次机构改革都未能走出“精减一膨胀一再精减一再膨胀”的怪圈。政府管理和运行中存在的一些较深层次的问题始终没有得到有效地解决。鉴于此，我国政府展开了新一轮机构改革。此次改革，充分吸取了前三次改革的经验教训，目标明确、重点突出、力度较大、步伐较快，具有较强的科学性和可操作性。它不再是传统意义上的撤、减、并、裁，而是建立在充分的科学论证的基…