婆娑舞姿映夕阳

在古城襄樊市有一对老夫妻，丈夫叫许发友，妻子叫韩玉芬。退休后开创了—番新的“事业”：带领老年人跳起了欢快的交谊舞。 2005年春天，许发友夫妇相继退休，夫妻俩常到附近的小花园里散步。     

为人生准备好“下午茶”

对门老赵夫妇是一年前退休的。刚退休时,总能看见两人早晨去公园锻炼身体,晚上一起去散步,这两个时间段恰好是上班族脚步匆匆的时候,大家看着他俩的悠闲自在煞是羡慕。     

我的健身“三法”

正我是个退休教师,今年75岁。2004年我退休回到乡下老家,整整种了10年责任田。2014年秋,为了照顾孙子读书,我从老家住进了县城儿子家。生活方式发生了变化,从过去天天参加劳动,变成现在日夜休闲在家。为了强身健体,我因地制宜,利用早晚时间,坚持"三法"健身锻炼,已收到较好效果,冠心病、颈椎病和腿部酸痛等都没有复发。原地踏步跑跳法。这种方法比散步剧烈,可使身体各部位和体内脏器都得     

陪老婆比挣钱更重要

我怕她先我而去,我怕我老了的时候,什么都没了,只有一堆钞票和我做伴了。老李从三亚过冬回来了,给我送来了一袋南方水果。老李51岁那年,忽然把经营得红红火火的物流公司关了,提前过起了退休生活。老李每天早上和他老婆一起到公园散步,散完步去菜场买菜,午休后又和老婆一起散步。五十多岁的老李看起来还很年轻,老李的老婆发福了,走起路来一摇一摆,和老李走在一起,外人看起来一点也不般配,可老李陪着老年妇     

丧偶时继承的财产是婚后的共同财产吗

编辑同志： 我是年逾七旬的退休教师。上月初的一天晚间。我下楼散步．因为楼道里的灯已坏了一个多月未修。黑暗中我不慎从楼梯上摔下，造成手臂骨折．住院治疗花了近5000元。出院后我要求物业公司支付我的医疗费．被拒绝。该公司负责人说．下楼摔伤是由于年纪大走路不小心所致。对此物业公司不能承担任何责任。请问：他的说法对吗？     

交流是生命的河

2005年秋，李校长所在的老干部大学举行了新学期的开学典礼，一批新退休的同志走进了学校。开学典礼结束后，为了使教学工作更有针对眭，学校领导给每位新学员发了一张测试卷。测试的内容是：“退休生活刚刚开始，您最深切的感受是什么？为什么？”对测试的要求是：“真实、简洁、不署名。”     

明天的太阳仍然会升起

每当呼吸着浓雾,在微弱的路灯光的陪伴下步履匆匆地赶去早读时,总会遇到三五成群的老年人,说说笑笑地开始新的一天,悠然自得地散步,神情若定地打太极拳,轻松自然地扭秧歌时,我禁不住羡慕他们的坦然,敬佩他们的活力。就以为这是老年人最美的生活,最佳的度过风烛残年的方式。也许,若没有遇到退休了的陈老师,我的观点永远不会改变,我也就永远不会了解老年人的别一种生活,老年人的另一个世界。     

宽容也是一种境界

于无声处来“捉奸” 李叔和张姨几乎同时退休,老两口把自己的退休生活安排得丰富多彩。张姨能写一手好字,就到省老年大学担任书法课的义务教师;李叔的板胡拉得好,就每天到公园里为那些喜爱唱豫剧的人拉胡奏乐,张姨还介绍自己的闺中女友黄阿姨参与到老伴的演唱团中。     

散步的回忆

散步的时候,心里就有回忆的片段时时涌上来,挥之不去。散步是我与母亲生活在一起时最轻松最温暖的回忆,也是我们母女都喜欢的一件事。散步始于我十岁与母亲生活在马田圩的时候。     

我在乎的是我的信誉

教师黄国西退休后,去了美国加州和儿子生活在一起,几个月前,她接到老家学校电话,希望她在加州为母校物色两个外籍教师。黄国西听了不敢怠慢,马上去了一些学校,和那里的负     

家有拼客是老爸

真的没想到，老爸竟然当起了拼客，玩起了时尚。 老爸退休后，生活失去了重心，一天无所事事，人也变得苍老起来。做儿女的，我是看在眼里急在心头。老爸辛苦了一辈子，本该安享晚年才是，可是这样下去，谁能保证他不变痴呆？     

我的爷爷是作家

我的爷爷故于1985年。他有一把白白的长胡须,有点像古戏里的关羽,只是关羽的胡须是红色的,爷爷的胡须白得像雪──到我后来知道了男人里有美髯公一说,就觉得只有我爷爷才配。从我懂事起,爷爷就退休在家。他年轻时的事儿我一点儿都不知道,只知道他说话与人不一样,很文气。而且生活很爽洁,一点不拖沓。他有好几个儿女,但他退休以后,一直靠着自己微薄的退休金生活,从不跟儿女有瓜葛,而且把生活打点得很精致。这一点让小镇上的人很是羡慕。爷爷在我印象里最让我讶羡的是,他的故事讲得好极了。我记得夏天和冬日的晚上,爷爷的身旁总…     

闲话散步

正散步并不算一种时兴的健身方式,古已有之。杜甫"羸老思散策",老了还拄着拐杖外出散步;王维"采菱渡头风急,策杖林西日斜",过的是一种田园式的生活;陆游"散步持书卷",一面散步一面看书,悠哉游哉;白居易"晚来天气好,散步中门前",在天气晴好的黄昏,到他居住的中门散散步;元稹"行药步墙阴",诗人服药之后还要到墙阴处走走……有关散步的古诗词如此之多,足可佐证散步是一项很传统的健身运动。我喜欢散步,不过最初的动机不是缘于健身,而是出     

进一寸有一寸的欢喜

转眼,母亲退休已有30多年了。上个世纪八十年代初,母亲刚退休时,才拿35块钱,其中5块钱属于副食补贴。这35块退休工资母亲一直拿了十几年,从来没有增加过。可是,就是靠这微薄的退休工资,母亲却将生活安排安排得井井有条,生活中,充满了欢乐和喜悦。     

温馨聊吧：聊友开心“聊效”好

清晨，在公园遛遛、街头巷尾散步，经常见到老年人三个一群、两个一伙儿聚在一起聊天，家长里短、天南地北，话题丰富有趣。老年人聊天，身心愉悦，益处多多。退休后，与其自己在家发呆，不如聚在一起交流，沟通是人们精神情感生活必不可少的内容。北京东城区几位热爱生活的退休老人牵头创意，社区居委会为老人们创造条件，创建北京首家“社区温馨聊天室”，     

简单是福

在湖南省杂交水稻研究中心，居住着大名鼎鼎的“杂交水稻之父”袁隆平院士和邓哲夫妇。不了解情况的人，一定觉得名人的生活不一般，会很特别很复杂。如果到他家看一看．便会惊奇地发现．原来这位在国际科技界享有盛誉的名人过的也是普通人的生活。袁老虽已年逾七十，但生活上从不用保姆代劳．还亲自带孙女。只要有时间．袁老就亲下厨房为家人做他拿手的“干挑面”。晚饭后。不是与夫人散步，就是与同事们打打牌。正是袁老这种简单的生活，使他在古稀之年仍然保持着健康的身体。旺盛的精力．且科研硕果累累。     

母亲的心愿

住在美国旧金山市儿子家,我和老伴每天都要带上小孙女散步。看着活泼可爱的小孙女,我不由感叹血缘的神奇。我本是南方人,安家却在北方,儿子出生前,我刚退休的母亲即从南方故乡赶到北京家中照顾媳妇和孩子。她日夜操     

李岚清：我的退休生活很丰富

我的退休生活我于2003年从领导岗位退休以后．常常有同志关心地问我：“从繁忙的工作中退下来，您适应吗？您是怎样安排退休生活的呢？”我总是回答：“很适应．我的退休生活很丰富。”     

我尝到了散步锻炼的甜头

树老根多,人老病多。退休后,颈椎病、糖尿病、慢性浅表性胃炎并发糜烂、巨幼红细胞性贫血、高血压、冠心病等等,疾病一个接一个地袭来,弄得我心事沉沉,苦不堪言。生命在于运动。最好、最简单、最经济、最适宜老年人的运动,就是散步。2001年8月,我大病初愈从医院回到家,就选择了     

"操心太多"是种病

正很多老年人都有过不知该买什么菜或为儿女"瞎操心"的经历。如果这样的"操心"严重影响到自己的睡眠和生活,那就要考虑心理疾病的因素了。最近,62岁的王女士就因慢性焦虑在湖南省第二人民医院住院治疗。王女士退休后,每天操持着一家老小的生活起居。最近一段时间,她总为买什么菜而特别着急,晚上想着第二天买菜的事翻来覆去睡不着。她还特别操心儿子、孙子的身