分解游是培养优秀蝶泳运动员的方法之一

如果蝶泳不是最难教的,那么它也是最费力的。 大多数蝶泳运动员,甚至世界冠军也不能以100米比赛的速度游完较长的距离。一个预定的训练计划,是由大量的完整的打水动作和一整套分解动作所组成。这对于蝶泳运动员来说并不存在什么问题,事实上,对于许多高级教练来说,更不值一提。 在这篇论文中,康科德·普利桑特·希尔游泳队的主教练来奇·艾文和圣坦·可拉诺俱乐部主教练比尔·汤普逊对蝶泳的教学,训练及如何进行良     

加强跳跃运动员退让性收缩力量训练

退让性收缩能力是体育运动中一切爆发性用力动作获得最佳力学效果的主要因素。这一点，在跳跃起跳中表现的尤为显著，提高起跳腿伸肌的退让性工作能力，是跳跃项目力量训练的共性问题，是跳跃训练中不可忽视的一种肌肉力量。它是影响起跳效果的重要因素之一。本文通过对田径跳跃项目起跳动作的分析，阐明肌肉退让收缩在跳跃运动员力量训练中的重要性和必要性。     

浙江教育会与浙江教育近代化

浙江教育会及其系列活动对浙江教育近代化产生了重要影响,主要体现在:(1)是推进浙江近代教育的核心力量;(2)是浙江新文化运动的主要宣传者和鼓吹者;(3)是各种新教育思潮在浙江的积极传播者;(4)是团结和联系浙江教育界进步力量的中枢。     

简单动作加快新陈代谢

正美国《预防》杂志邀请训练专家教大家一套简单的锻炼动作,只需10分钟,可以调动全身锻炼,锻炼后持续几个小时卡路里燃烧增加。每一个步骤持续45秒,两个步骤之间休息30秒。整套动作重复2次。手臂弯曲背对椅子站立,双脚分开与肩同宽,脚尖指向前,双手自然下垂并各拿一个哑铃。将重心移至脚跟,慢慢蹲下直到臀部轻碰椅子再站起,然后向肩部     

浅谈高尔夫挥杆技术的专项力量训练

本文对高尔夫力量训练进行了一个系统的阐述，运用现代运动训练学、运动生物力学和运动解剖学理论对高尔夫球挥杆技术的专项力量训练进行研究，探讨了挥杆技术专项力量训练的基本特征，提出了挥杆技术专项力量训练过程中所需遵循的基本训练原则。     

铁饼投掷中肌群力量训练方法的研究

取得铁饼投掷好成绩的前提是运动员起动速度快,动作协调,连贯流畅。掷铁饼是力量型的竞技项目,运动员的力量远比技巧更重要。铁饼出手的角度、速度与方向决定了投掷成绩,速度由运动员的多肌群爆发力叠加合成,有目的的训练相关肌群是提高铁饼成绩的关键。因此,本文对肌肉力量训练的重要性、力量训练、练习内容、训练方法及手段、注意事项等方面进行阐述,总结出铁饼投掷中肌群力量训练方法,从而提高运动成绩。     

表象训练在体操教学中的运用探讨

1.前言 在体操项目中,运动表象不仅反映了动作在力量、速度、幅度、方向等方面的特征,更是反映了动作在一定时间、空间等方面的特征。所以说运动表象是视、动或其它感觉的综合。而表象训练是指练习者有意识地、积极主动地利用自己头脑中已形成的运动表象,使它重现并配合适当的语言暗示来进行训练的一种方法。这种重复性表象训练和实际练习有效结合的进行,可以不断加深大脑对正确技术动作的印象,更是可以从心理,生理训练两方面对正确技术动作产生强化作用,从而有利促进技术技能的形成和巩固。     

论跨栏专项力量训练

发展专项力量是跨栏训练的一个重要组成都分。本文从理论上论述了跨栏专项力量训练的科学依据和主要途径。同时对跨栏运动员专项最大力量、专项速度力量、专项力量耐力的训练实践问题分别进行了阐述,提出合理的主要训练手段和方法。     

力量练习方法对跳跃能力影响的对比研究

传统的跳跃项目力量素质训练较多的采用＂负重半蹲杠铃＂的方法,这种方法属单关节的动作练习,只注重增强下肢力量,忽视了上下肢协调配合的作用。而＂抓举杠铃＂力量练习需要上肢和下肢的协调用力,正符合跳跃动作的结构特点。     

浅析大学生短跑专项力量训练

随着时代的进步,对于短跑的研究也不断深入,尤其是在对专项力量训练、指导思想和训练的方法及手段上都有了长足的进步,然而,我国目前对于大学生的短跑专项力量训练还存在着一定的误区,如何更加有效地对大学生的短跑专项力量进行训练成为了一个重要的课题。     

关于举重运动员受伤后的恢复性训练

举重运动员在大强度、高负荷的训练和比赛时,难免会受伤。受伤的性质多为拉伤、挫伤。此外,运动员还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其他令人烦恼的痛伤。运动员一旦受伤,一方面要按医生的治疗,另一方面有可能要停止专项训练,中断全部或部分训练计划。这对提高专项成绩显然是不利的,特别是在比赛季节,对运动员水平发挥有极大的影响。一些专家研究表明,如果在训练后的二天至四天之内没有再进行力量训练,肌肉的体积就会开始缩小并失去力量。更为严重的是,肌肉力量失去的比例在头几个星期中速度最快。因此,对受伤运动员,选择不同的练习动作和练习     

浅析跳远专项力量训练

为了更好的提高跳远专项力量训练效果,采用文献资料法、逻辑思维法和系统方法,对跳远专项力量的特点、训练方法和相应训练原则进行了初步的分析探讨。     

短跑着地缓冲技术的生物力学再认识

从生物力学的角度对短跑着地缓冲的动作进行分析,分别对跑的动力来源问题,缓冲时相、缓冲距离等关键性、热点问题进行探讨与分析,并探究了影响着地缓冲的若干因素,以期完善人们对该动作的认识,服务训练。     

体育运动心理学中自我效能感研究综述——1997-2007年的文献计量分析

对体育运动心理学中自我效能感研究的文献(1997～2007)进行计量分析,结果发现:(1)学校体育教学中的自我效能感是目前体育运动心理学中自我效能感研究的主要取向,对职业运动员、专项运动和业余体育锻炼自我效能感的研究数量还较少;(2)定性研究多,定量研究少;(3)研究数量整体偏少.建议:(1)今后的研究内容应以学校体育教学中的自我效能感和运动训练中的自我效能感并重;(2)加大定量研究,尤其是实验研究的力度;(3)重视对自我效能发生作用的内在机制的探索;(4)加大人才培养力度,形成稳定的研究队伍;(5)研究方法上应有所突破;(6)重视对应用研究中具体问题的研究.     

陈式太极拳掩手肱捶动作膝关节角力学分析

本文运用生物力学的研究方法和手段,借助先进的实验仪器(QUALISYS-MCU500)红外远射测试系统,对具有代表性的掩手肱捶动作全过程进行拍摄,以及应用QUALISYS系统中的Qtools软件和Excel软件对一些基本运动学指标进行计算.将掩手肱捶动作技术的分析进行生物力学方面的量化研究.对太极拳的拳理进行一定的科学验证和补充.揭示该动作在不同的时间变化过程中各技术要素所发生的变化,对该动作的规范化的教学与训练提供一些科学的实验依据.     

谈判力量参数内生化的供应商和零售商议价模型的研究

建立了供应商和零售商之间的议价模型,并拓展到双方谈判力量参数内生和双方进行序列议价的情形下,求出了各种情形下的Nash议价解和各方的利润。对各种情形下成交价、成交量和各方利润的比较表明:(1)当供应商甲与其他供应商的生产成本之比与产量无关时,各种谈判背景下的最终成交量均相同,整个供应链的总利润也是无差异的;(2)尽管交易量相同,但双方谈判力量不对等时的交易价格要高于两者谈判力量均等的时候;(3)谈判力量均等与不均等时交易价格的差别与供应商甲供货的可靠程度负相关;(4)序列谈判情况下零售商和供应商的利润都较与单一对手谈判时低。     

国际投资动力论

国际投资作为国际资本流动的一种基本形式,它是指资本跨越国界,从一个国家或地区投向另一个国家或地区的经济现象。这一现象的形成,客观上要由三种力量所决定:(1)国际投资动力;(2)国际投资引力;(3)国际投资惯性。本文将着重探讨国际投资动力问题。     

CBA优秀内外中锋球员攻防技术能力的比较研究

运用文献资料法、录像分析法、数理统计等方法,对CBA优秀的内外中锋攻守能力进行了比较分析,其结果表明:(1)CBA国内中锋的身体形态指标克托莱指数尽管与外援中锋未产生明显的差异,但缺乏对抗能力和攻击力;(2)国内中锋在掩护和策应配合中,执行的效率不及外援中锋,队友之间默契程度不够;(3)国内中锋球员的篮板球意识不足能力欠缺,篮下的攻守对抗不强,缺乏侵略性.建议:国内中锋球员必须着重加强速度、力量、灵敏的训练,增强对抗能力,扩大攻守区域.     

运动时勿穿纯棉内衣

韧性,对于女人,绝对是一个褒义词。当有人赞美你的身体“韧性十足”,就意味着你健康、年轻、灵活、有弹性,还有性感。丽对于男性,爱人柔韧的身体对他们更具有“杀伤力”。颈部练习身体以自然位站好,头部做环转动作(右→后→左→前,再反方向进行)。做4个8拍。教练指导：动作时力量要均衡,以头部引领颈部转     

第二语言习得中跨文化交际能力的培养

对第二语言习得者来说 ,交际能力实质上是一种跨文化交际能力。培养跨文化交际能力 ,就要使交际者 :(1)具备语言能力和表达能力 ;(2 )掌握必要的文化背景知识 ;(3)运用一定的交际策略。