健康100％

健康１００％夏日健康提示：食冷饮有禁忌文／陆小青运动后不能马上暴饮有人在劳动或运动后一口气喝很多冷饮，殊不知，暴吃冷饮极为有害健康。因为人在劳动或运动时，体内大部分血液流向四肢，使胃肠道的血液暂时减少，此时若暴吃冷饮，可能导致胃肠道血管迅速收缩，血流...     

嘘！严肃点

嘘！严肃点不要绿色安娜：＂吃点菠菜，会给你的脸蛋添点颜色。＂尼娅：＂可我不稀罕绿睑蛋！＂脑袋的作用有个士兵分不清前后左右，军官见他这样笨，便对他说：＂记住：凡事都要学会动脑筋，否则真主给你安个脑袋子什么。＂士兵立即答道：＂为了戴帽子、＂把药水摇匀妈妈...     

505，爱我没商量

５０５，爱我没商量１９９４年３月７日中午，经历了那场出生入死的＂战斗＂之后，我在小宝宝的啼哭声中疲倦地睡着了。醒来已是万家灯火。丈夫煮好了鸡蛋面：＂趁热吃吧！＂我这才觉得之内空空，饥肠轮轨了。我接过碗狼吞虎咽吃起来－．．．·两；．。ｗ于肚，大汗淋漓。...     

“将军肚”消除记

我没当啥官,却在年逾半百后,长起了＂将军肚＂。从美观和健康出发,我下决心要消除＂将军肚＂。通过比较、筛选,我选择了慢跑加晚餐节食的综合立体方式。 减肥计划开始实施后,饮食方面,我坚持＂早餐吃饱、中餐吃好、晚餐吃少＂的倒金字塔习惯。特别重视晚餐：坚持只吃五到七成饱：晚上八点过后,除了喝点水、偶尔吃点水果,一般不进食。     

夏日药粥 消暑祛热

夏天是蛋白质消耗最多的季节，不及时补充会导致体质下降。人体的肠胃道功能在炎热的夏日往往较差，大多数人都有过夏天吃不下饭或容易腹泻等情况。如何保养消化道，增强身体抵抗力，抗御暑热的侵袭．让食物对肌体起滋养补益作用，是夏日养生的重要一环。     

餐嚼千口必增寿

餐嚼千口必增寿淼筱一位８６岁的老翁耳聪目明，反应敏捷。向其讨教长寿的秘决，老人坦然一笑，送我八个字：＂什么都吃，细嚼慢咽。＂这使我想起新近某些专家说的一句话：＂寿命长短取决于咀嚼。＂据专家们研究，现在生活节奏不断加快，食品发展进一步细、软、精，使得当...     

老年人顽固性骨痛要防癌

i9岁的赵大妈，腰酸背痛半年多了，一直以为是老了骨质疏松，自己就多吃钙片，实在不行就吃点止痛药。近来突然痛得厉害，到医院做了全面检查才发现，已经到了多发性骨髓瘤中期了。     

额尔古纳河畔的俄罗斯风情

夏日的室韦安详而闲适，牛羊悠然地吃着青草。在小镇唯一的街道上，操着各种口音的游客人来人往，几位黄头发、蓝眼睛的俄罗斯族少年牵着小狗在人群中穿行。     

纽约中产的日子怎么过

我一家四口,俩大人俩孩子,住在纽约市皇后区。我们属上班族,是个典型的移民家庭。我每月工资上交,花钱找＂老板＂要。我家老板过去还好,一要她就给,可这些年不行了,话多。我想买新式数码相机,老板就没批,嘟嘟囔囔地,尼康怎么这么贵呀,数码相机也要上千？原先我家周末不起火,出去吃,辛苦一周应该享受享受。     

妯娌间的戏文

多年前与他恋爱时，有人提醒我：他上有长嫂。下有弟媳，你嫁过去，可热闹了，三个女人一台戏。我一听，恐慌得不行,想打退堂鼓。 那时，他情窦初开、求偶心切，费了足够的口水，花言巧语说服我，急了，竟蹦出一句“大不了以后和他们——各吃各饭，生死各了”这样大义灭亲的话。     

扑朔迷离的“香蕉抗癌”说

问：＂青香蕉可能含有镰刀菌＂、＂外皮发黑的香蕉吃了才能防癌＂,最近有各种说法在流行,不禁让人们眼花缭乱。请问,香蕉的抗癌作用到底有多大？     

在爱的虎口,我不逃

1 真是冤家路窄,吃顿午饭也能在快餐店碰到那对狗男女。我跟宁宁说得咬牙切齿：＂你不知道那王八蛋居然给那小贱人擦嘴,从前他就是这么对我的。＂宁宁沉默后说：＂小尔,都半年了,你还是忘不了他啊!＂     

用奉献演绎人生

用奉献演绎人生肖杏英，张映泉翻开劳模苏玉媛的人生履历，满是奋斗的艰辛与事业的辉煌。１９９３年底，她调任津市粮食局联合工会副主席，负责退休人员管理工作。有人劝她：＂这工作难做，你过去当劳模吃了那么多苦，现在身体又不好，向领导要求换个岗位吧！＂她淡淡一笑...     

化疗后应多食胡萝卜

化疗后应多食胡萝卜问：我患卵巢癌手术后，坚持近一年的化疗，化疗以后恶心呕吐，食欲不振，白细胞下降，身体十分虚弱，不知吃什么为好？（衡阳刘凤鸣）答：化疗所致的上述症状，据国内外医学专家研究，主要原因是化疗使病人大量消耗维生素甲所致。而胡萝卜有＂维生素甲...     

余墨

读相声大师张寿臣的传记,他临终前心悸、神疲,取高丽纸擦额头,现油汗。此症中医叫＂脱＂或暴脱,西医一般叫心梗。他有心脏病史。张寿臣看了纸上的油汗,对家人说：“我不行了,你们快哭吧,要不我看不到你们哭了。”     

老君舒压茶让夕阳胜朝霞

我今年65岁，在20年前就发现了高血压，当时医生嘱咐我吃点中药，但由于自我感觉良好，再加上忙于工作，就没有及时服药。如此过了10年，就觉得自己的身体不行了，经常头晕、脑涨目四肢无力。于是，开始服用降压药。     

［宝黛美容院］

［宝黛美容院］烈日炎炎之时请不要着浓妆自然颜面化妆法会让你成为一道清凉的风景夏日脸上清凉的风景容易出汗的季节，浓妆艳抹或掉妆的困扰会令你非常难堪。而强调自然的化妆方式，会使你在骄阳下洋溢着自然、稳静的光彩。＂自然颜面化妆法＂不需要太深的技巧。最重要的...     

毛泽东畅游江河湖海:胜似闲庭信步

毛泽东一生最喜欢、最擅长的运动是游泳。他对游泳有自己独到的体会：“游泳最大的好处是可以不想事,让大脑很好地休息。吃安眠药、散步、看戏、跳舞都不行,就是游泳可以做到。因为一想事就会下沉,就会喝水。”     

养生新秘方：夏日晒太阳

近日，世界卫生组织一项研究结果表明：不但春冬季节多晒太阳，对人有好处，而且夏日晒太阳更能强身健体。     

如何让技校学生走出英语难学的困境

目前的技工学校中,无论是中级班还是高级班的学生,英语基础都十分薄弱,绝大部分学生都存在英语学习难的问题。笔者在学生做英语课程学习评价中发现,英语学习难是由以下几方面因素导致的：第一,缺乏自信心,多数学生给自己就打上了＂英语学习能力不行＂的标签,所以不论怎么学,结果都是学不会.