教师心理压力的成因与自我缓解

当今社会,教师角色内涵的变化使教师心理压力加大,过重的心理压力不利于教师教书育人活动的进行,而且严重地影响了教师的身心健康。文章探究了教师心理压力的成因并试图提供自我缓解心理压力的有效方式。     

关于人际交往中心理压力的缓解方法

本文在对人际冲突进行阐述基础上,探讨了如何运用心理疗法和人际交往技巧,缓解人际交往中的心理压力.心理疗法包括精神分析疗法、行为疗法、理性情绪疗法、患者中心疗法、森田疗法和箱庭疗法等系统的理论原理和可操作的实用方法,人际交往技巧包括言语和非言语交流的灵活运用.寄希望对提高人们管理冲突的能力和处理人际关系的技能,缓解人际交往中的心理压力提供心理服务.     

决策者认知风格与缓解决策心理压力

作为决策者在面对决策时或多或少会有决策心理压力,如果承受的精神压力大于决策者可能承受的度就会引发决策者的心理障碍.具有良好的认知风格的决策者可以利用有效的信息增强对决策的控制因素,降低决策的不可控制因素,达到缓解决策心理压力,让它处在可承受的范围内.     

如何增强中年人的魅力

中年人的皮肤开始衰老,但只要懂得寻找美的根源,中年人也有中年人的魁力。 一、忘记自己的年龄。不要以为自己已到达老的边缘,一切已成定局,这样只会令自己老上加老。只要保     

如何调节运动员赛前心理压力

赛前运动员易产生紧张、焦虑等心理压力,分析其原因并提出了几种有针对性的调节方法.目的在于能使运动员在赛前达到最佳竞技状态.     

如何缓解皮肤瘙痒

我一到冬天就会皮肤瘙痒,穿衣服太多又难以抓挠,请问如何才能缓解？河南 吴先生中医认为。阴血亏损、又感风邪、郁于皮肤腠理、邪盛正衰,就容易出现全身皮肤瘙痒不适。患者常因搔抓使皮肤出现抓痕、丘疹、血痂、色素沉着、湿疹样变及苔藓样变等损害。     

如何缓解青春期乳房胀痛

我17岁了,每次来月经的前几天乳房都会胀痛。请问,这种情况正常吗?怎样才能缓解疼痛?读者小丽乳房胀痛是很多女性都遇到过的常见症状。专家表示,青春期乳房胀痛不必担心,这是乳房发育过程中的正常生理现象,大多数女孩在乳房发育的乳蕾期都会有这种感受。下面这些方法有助于缓解乳房胀痛。1.月经前少吃盐。高盐食物易使乳房胀大,     

如何缓解养老保险金供需矛盾

经济学不同于物理学、数学等研究远离我们现实生活的自然奥秘的自然科学,也不同于文学、艺术等纯粹属于个人精神感受的人文学科.经济学是以市场经济时代最敏感的问题"经济"为研究对象的,经济学家正在研究的课题很多都是很多利益集团正在关注的问题,于是他们很容易成为社会舆论的焦点.     

如何缓解养老保险金供需矛盾

目前我国养老保险基金正面临日益沉重的支付压力.本文通过分析当前养老金的积累状况以及社会的老龄化现状,分别从广辟筹资渠道、节制资金需求、完善管理体制三方面入手,试图从中找到缓解目前支付压力的方法和措施.     

如何缓解带状疱疹疼痛

我母亲今年77岁,左侧腰部出现红色斑疹、水疱,疼痛难忍,身体发热,食欲不振,被诊断为带状疱疹。经治疗,带状疱疹已经好了,但是她还觉得腰痛,请问有什么办法缓解疼痛？     

如何缓解养老保险金供需矛盾

目前我国养老保险基金正面临日益沉重的支付压力。本文通过分析当前养老金的积累状况以及社会的老龄化现状,分别从广辟筹资渠道、节制资金需求、完善管理体制三方面入手,试图从中找到缓解目前支付压力的方法和措施。     

中年人营养配餐

人到了一定年龄,身体各器官便会出现衰老,机体抗病菌等能力也随之下降。但我们可以通过合理的饮食,提高机体免疫能力,延缓身体各器官的老化。     

如何缓解腰椎管狭窄症

正我今年93岁,患膝关节退行性病变和腰椎间盘突出多年,经过治疗,病情没有恶化,生活能自理。近期我早上起床或久坐起身时,双腿酸软麻胀,睡觉时若用力伸腿则小腿疼痛,脚拇趾也经常痛,现在弯腿都很困难。请问我的症状是什么疾病引起的,应如何治疗?     

中年人性保健方法

医学生理学和心理学认为,中年人有规律的性生活,能够使人精力充沛。规律的性生活是建立在性保健的基础之上的。概括地说,性保健主要方法如下: 一、性生活一定要和谐 夫妇间的性事有两种不同方式:一种是骤然而上,     

中年人心理健康标准

中年时期,由于社会、家庭责任日益加重,心理变化会十分明显。作为中年人,如何了解自己的心理是否健康呢？     

中年人保健要则

一、不要劳累过度。中年人肩挑工作与家庭两副重担,而肌体承受压力是有限的,若超过一定限度,就会积劳成疾。所以,人到中年一定要保持劳逸平衡,不要劳累过度.每天必须有充足的睡眠时间和必要的休息时间。     

如何防止和缓解老人情绪低落

正很多老年人在退休后身体素质衰退、经济收入下降、子女不在身边。面对如此凄凉的晚景,老年人容易出现抑郁,身心陷入相互拖累的恶性循环。有医学专家指出,老人很容易受到生活负性事件的打击而陷入抑郁,对此家人特别是子女应注意多回家陪伴照顾,理解他们的情绪,而不要急着让老人家转移注意力想开一点。     

中年人的心理透视

人到中年,心理发育成熟,能够自我调整兴奋、抑制机制。中年人人生观、世界观趋于完整、稳定、性格铸成,与环境适应、协谐,总之是心理成熟期、定型期。人到中年,应求实务实,通脱灵活;是非了然,慎行谨言;学习不辍,精神啜饮;善于养家、治家;还要锻炼习常,学会养生。