晚上捶背好入睡

由于褪黑素分泌不足,加上睡眠环境等原因影响,很多老年人都有失眠的症状。其实,睡前捶背就能有效改善睡眠,催人入睡。     

晚上捶背好入睡

由于褪黑素分泌不足,加上睡眠环境等原因影响,很多老年人都有失眠的症状。其实,睡前捶背,就能有效改善睡眠,催人入睡。     

不同光气候区地下轨道交通空间智慧型人工光环境研究

地下轨道交通在城市交通中占有重要地位。目前,我国地铁车站主要采用人工照明。通过部分实测与研究,站内部分场所照度及出入口亮度比值未达标准。相关标准规范也仅仅是从满足基本视觉功能方面做了规定,未考虑全国不同光气候区地面地下光照参数对工作人员及乘客生物节律与视觉相关性等的影响。通过测量,分析了晴天、阴天天然光照度、色温;分析了不同光气候区天然光变化的规律;测量了地铁常用的荧光灯与LED灯光谱功率分布,比对天然光光谱,得出LED光谱连续性优于荧光灯光谱的结论;分析了色温中蓝光成分的高低对人的褪黑素含量的影响及其与人的困意与警觉性的关系。提出了根据不同光气候区天然光的特征,运用智慧照明控制方法,在满足视觉功能的基础上,使地下光环境符合人的生物节律,为地铁照明研究提供了一种新方法。     

第十四讲 光照长度对养花的影响

上一期我们讲到花卉原产于世界各地，所以不同的花卉对光照强度的要求有所不同。除了光照强度以外，光照长度也对花卉的生长发育有很大的影响。     

导医台

北京中医药大学东直门医院脑病3科从90年代初开始专门从事老年性痴呆的研究,是国家中医药管理局重点学科、教育部阿尔茨海默病的中医药防治研究长江学者创新团队,高等院校神经变性病学科创新引智基地。该科室以中西医结合防治阿尔茨海默病及其他神经变性病为研究方向。由老一代中医专家董建华院士创建,经王永炎院士、田金洲教授的不断努力,已发展成为老年性痴呆、帕金森病等老年人常见神经变性病诊治中心,科室设有记忆障碍门诊、运动障碍门诊、睡眠障碍门诊。     

建筑室内环境LED光照蓝光危害的测量与分析

建筑室内空间LED照明过量的蓝光辐射会对视网膜造成损伤.建筑室内照明的辐射与环境反射光谱分布有关.为了得出建筑室内空间环境反射光谱的蓝光辐射强度,在7种不同照度下测量和计算了5000 K LED光源的直射光谱和环境反射光谱.结果表明LED照明在建筑室内空间实际应用中,环境反射光谱的辐射强度只有光源直接辐射强度的20％,...     

建筑环境视野下微生物研究现状浅析

构建一个有利于人体健康的建成环境已经成为当前社会关注的热点。建筑环境微生物学(microbiology of the built environment)就是通过研究建筑环境中的微生物群落多样性,通过设计改善微生物群落质量,使其更有利于人体健康。运用文献综述法和比较分析归纳法,对近年来国内外学者在此领域的最新研究情况进行综述,指出建筑环境对微生物组成与分布的影响路径和建筑环境微生物学未来发展的三个方向:一、探索环境微生物对建筑与城市环境健康的影响机制;二、研究建筑和城市居住环境中微生物群落分布的时空特征,建立环境微生物维度的建筑分类体系;三、提供使用者在建筑室内环境中的健康"路线图",从而通过调控室内环境的设计要素,降低和控制使用者的健康风险。得出以下结论:当前研究存在深度不够、侧重于环境数据分析和多学科综合研究薄弱等问题,最终未来的研究将呈现出从定性分析向定量模拟方向发展的趋势。     

老年痴呆可能跟空气污染有关

正一个国际研究小组发现,长期生活在空气污染环境中的人们,年轻时神经就会受到损伤,患阿尔茨海默病的风险可能会有所上升。阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病,症状包括记忆障碍、失语以及人格和行为改变等。该病也被称为痴呆症,病因迄今未明,也没有有效药物。研究人员检查了507名脑脊髓液正常的6～19.5岁志愿者的身体情况,其中354人生活     

生活提示

谨防冬季抑郁症在气候转凉的季节,有些人常会出现全身乏力、精神不振、无精打采、注意力分散、食欲和睡眠障碍等一系列症状。这些症状是由人体内的松果腺激素分泌过多引起的。松果激素有调节人体内其他激素含量的功能,当阳光强度降低时,它分泌就多,细胞     

VDT作业光环境对不同体质设计师视健康的影响

为探究光环境、体质与视健康的交互作用关系,保护高风险体质者视觉作业安全。首先,对重庆地区9家建筑勘察设计企业进行光环境调研,测量72间视觉显示终端（VDT）办公室的水平作业面照度、相关色温、眼位照度等光环境参数,计算节律照明相关指标,并与标准进行比对;然后,对541名青年设计师进行中医体质辨识及视疲劳特征记录;最后,基于中医体病相关理论,分析环境光照下体质与近视、视疲劳的相关性,辨别视健康高风险体质。结果表明：青年设计师的体质类型以平和质为主,在9种体质中占比最高;偏颇体质中阳虚质占比最高,对近视、视疲劳的易感性显著高于平和质;工作场所长期日光暴露不足、节律刺激过低易诱发体质向阳虚质转变,增加视健康风险。     

抑郁症光干预研究综述及在养老空间的应用展望

人口老龄化和情绪障碍是世界卫生组织报告的两个世界卫生难题。光对情绪障碍,尤其是抑郁症具有重要影响作用,光干预应用于养老空间,可实现早期介入,全病程干预：预防发生、延缓发展、促进康复。但要实现其临床研究成果在养老空间的应用,仍有大量待解决的科学及实践问题。因此,本文基于文献研究,辅以模拟实例,梳理了抑郁症光干预的作用机制,展望了光干预在养老空间中的应用策略：一是梳理了抑郁症病理机制中“情感—认知—行为—脑网络”的广泛联系,总结了光干预起效的神经机制,提出了“光敏网络”;二是基于抑郁症光干预起效阈值、视觉舒适阈值及老年人视觉特征相关研究成果,推荐了适用于养老空间的光干预应用阈值范围;三是总结了光干预在养老空间中的应用策略,梳理了自然光采集及人工补光技术中待解决的技术问题。本文可为后续研究提供思路及方向、为同领域的研究提供理论支持;对改善老年人生存环境,实现“康养结合”具有学术、临床及社会价值。     

川西林盘冬季微气候变化研究

林盘是川西平原上最重要的传统型农村聚落单元,同时也是兼具重要生态价值和美学价值的乡村景观。林盘改善着居住的微气候环境,满足了当地居民的气候需求,然而,其生态价值却一直为研究者所忽视。因此,本文对成都市郫县三道堰镇12个郁闭度相似的林盘样地开展了冬季微气候(光照、风速、温度和空气相对湿度)的研究。12个林盘按照骨干乔木的分布方式被划分为环绕、居中、单边和零散4种类型。同时在林盘的外部、边缘及中部选择测量点进行测量,对比分析得出了林盘冬季微气候变化的趋势和规律,并比较了不同面积与植物分布类型对林盘冬季微气候的影响。结果表明:林盘内外温差会随着林盘面积的增大而变小,相关性分析表明三组温差(△T_1=T_外-T_边,△T_2=T_边-T_中,△T_3=T_外-T_中)都与林盘面积呈强负相关关系;零散分布型林盘保温效果最明显;光照强度基本呈现出I_外I_边I_中的趋势;光照强度与林盘面积的变化无相关性,而是受到乔木冠层郁闭度和群落垂直结构的影响;风速基本上呈现出W_外W_边W_中的现状,零散型防风效果最好、单侧型最差;空气相对湿度基本上呈现出H_边≥H_中H_外的状况,并与林盘面积呈现正相关关系,同时植物零散分布型内外相对湿度差最大,增湿效果最明显。本研究期望能为林盘保护提供基础的数据,并为营造生态可持续的四川地域性景观提供灵感。     

领跑建筑节能领域 开创绿色科技未来——访广西大学土木建筑工程学院建筑系教授、日本东京工业大学工学博士、特别研究员何江

当前无论哪座城市，都是大厦林立，玻璃幕墙明光耀眼，中央空调日夜运转。尤其会展建筑、饭店商厦、写字楼，动辄几十万平米，甚至上百万平米的建筑规模，室内环境的调节几乎完全依赖空谰设备等人工调节，建筑的自然调节、自我适应机能几乎丧失殆尽。人类自己所创造出效率的同时也在透支着赖以生存的环境，但，这种建筑模式是可持续的吗？近年来，绿色建筑的概念越来越多地融入人们的生活，何江就是这个新兴领域的领跑者，多年来致力于建筑与城市、能源、环境等多学科的交叉研究，他用一个又一个的建筑技水成果和设计作品不断证明，绿色建筑的实现并非昂贵而遥不可及。     

进入新世纪的城市建筑环境艺术

一 环境设计美学是从属于生活美学的,环境艺术设计的优劣直接影响到人们的身体健康、生活效率和心理体验等。城市建筑环境艺术是环境艺术设计重要的组成部分。它是研究人类对环境的审美要求和审美规律的,其目的就是协调建筑与周围环境的关系。它包括城市规划、园林绿化、建筑布局、室内设计以及各种建筑学要素。西方发达国家提出的“人、建筑、环境”学说,使建筑学、心理学、环境学和生态学相互渗透,形成了一门新的学科,推动了城市建筑环境艺术的改善。建筑的概念也从个体扩大到群体,从群体扩大到环境。建筑环境艺术设计主要是处理好人、…     

室内结构组成对建筑节能的作用分析

随着建筑结构的不断改善,结合现代生活水平的要求,将建筑节能与室内结构统一在一起,并对室内结构组成与建筑装饰影响因素进行分析研究。对室内结构装饰节能设计而言,需要的不仅是技术层面的考量,也是观念上的变革。本文对实用的原则作出讨论,并运用更为负责的方法去创造,去实现室内结构能源节约环保。     

人工智能语境下的寒地建筑表皮智能化演进

建筑表皮作为室内外环境交互界面,是缓解室外环境不利影响、回应使用者舒适度需求的重要系统,对建筑性能有显著影响,对其的研究对于落实节能减排战略、促进生态文明城市建设有重要意义。在节能指标约束下,既有寒地建筑围护结构碳排大、造价高,对室外环境的动态波动和室内使用者需求的响应潜力不足,制约了寒地建筑绿色性能的提升幅度。随着人工智能技术的发展和人居环境品质要求的提升,寒地建筑表皮呈现出智能化演进趋势。本文旨在分析寒地建筑表皮智能化演进的产业需求和人工智能语境下的技术推力;梳理建筑表皮智能化发展脉络,解析建筑表皮智能化演进过程中的标志性理论成果和工程实践探索;进一步从"动态找形""高效传动"和"智能控制"三方面阐述寒地建筑表皮智能化演进发展中关键的科学与技术问题,拓展建筑表皮设计理论与方法体系,从而提升寒地建筑表皮智能化水平,推动建筑产业信息化转型。     

浅谈装饰设计中的色彩搭配技术

在人们的生活中,色彩对于环境的美化有着极为重要的作用。特别是在人们生活水平有了明显改善、对美的需求不断提升的当代社会,人们越来越重视建筑室内装饰的设计,标准变高了,要求也多了,在室内设计时不但对颜色搭配、采光、造形等因素有要求,还要在室内设计中具有个性化的表达,要体现色彩搭配规律,要符合现代人的审美标准。     

建筑环境与专业背景对空间评价偏好的影响

建筑空间作为城市生活中一个重要的组成部分,每个个体——无论其职业是否与建筑相关——都作为使用者有其独立的评价指标。本研究探索不同专业背景条件下个体对建筑空间及建筑与所处环境关系的评价差异。研究对象选取清华大学建筑系本科高年级与其他专业教育水平相当的学生,利用图片与背景介绍让参与者完成建筑空间及其与所处环境关系的评价任务。研究表明在面对不同的建筑个体时,受过建筑教育和未受过建筑教育的人群的评价和偏好存在显著差异;人们对于不同类型的建筑评价有显著差异;在将建筑置于环境中时,建筑风格与环境的匹配程度会影响人们对建筑的评价与偏好;同时,文化冲突也会在影响中起到调节作用。     

基于渐进式追踪技术的寒地建筑采光性能优化设计研究

寒地建筑采光性能优化设计有助于改善建筑室内光环境品质。既有寒地建筑采光设计多存在"对复杂空间考虑不足""采光模拟耗时长"等问题。本文旨在立足人工智能技术语境,提出基于渐进式追踪技术的寒地建筑采光性能优化设计方法。以寒地城市某多层复杂建筑空间为例,展开采光性能优化设计方法实践应用。结果表明:基于渐进式追踪技术的寒地建筑采光性能优化设计可动态地分析、反馈复杂建筑空间采光性能,并能大幅降低采光性能优化设计耗时,提高了寒地建筑采光性能优化设计精度和效率,可为寒地建筑采光设计提供技术支撑。     

美丽居室“健康光”

你是否喜欢把居室的灯光设计的炫目多彩?你是否喜欢用灯光营造浪漫气氛?可别忘了,会生活,更要懂健康,闪亮的同时,还要关注眼睛的需求。在数字化生活日益普及的今天,人们置身于大量电子产品及光照环境中,眼疾、头晕、胸闷等健康问题也随之而来。于是,"健康"与"照明"相加,产生了"光健康"这一新概念。光健康主要涵盖两个层面:首先,照明必须满足使用场所的功能性要求,也就是我们通常所说的灯亮不亮,美不美观等;其次,照明必须满足人的心理需求,如色温、照度对人情绪的影响,如何利用光与影的和谐照明来增添气氛等。