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吴鸿 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(3)
正更年期盗汗者,可服用大枣银耳汤。取大枣60克,银耳20克,冰糖适量。将大枣洗净,去核,银耳用温水泡发,去掉杂质洗净,锅中倒入适量清水,放入大枣,大火烧开后去掉上面的浮沫,之后改小火煮15分钟,再加入银耳、冰糖煮5分钟即可。每日一剂,连服15日。此方可用于更年期女性出现的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状。也可通过服用当归六黄汤来进行调治,此方能有效治疗阴虚火旺导致的 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(9)
正口腔溃疡与抵抗力下降、情绪失调、过度疲劳、内分泌紊乱、真菌感染及营养缺乏有关,也与多吃辛辣油炸食品有关。荸荠和莲藕都有清热滋阴的功效,适用于虚火型口腔溃疡,能避免口腔溃疡反复发作。不妨做道荸荠冰糖藕羹:将200克荸荠洗净去皮,150克藕洗净切小块;砂锅加水,将荸荠、藕入锅小火煮炖20分钟,加入冰糖再炖10分钟,起锅即可。 相似文献
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养肤茶 取10克柿叶、15克薏茨、10克紫草,放入陶瓷器皿中,加水用文火煎煮15—20分钟,滤渣取汁,加入冰糖,即成养肤茶。养肤茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可以增加血管弹性,减少面部皱纹。 相似文献
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日常生活中,许多食物除供给人体必需的营养素外,还具有营养肌肤、美容养颜之功效。下面是为你提供的一副美容药膳妙方,它取料容易,自制方便,相信聪明的你会从中吃出自己的美丽来。 1.醋泡黄豆 新鲜黄豆250克,优质米醋适量。用醋浸泡黄豆。15天后,每天食醋泡黄豆5—10粒。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,而且还有抗衰延寿之功效。 2.红枣养颜汤 红枣50克,水发黑木耳100克,白糖适量。将… 相似文献
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闫雪 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2018,(6)
正肠胃功能不好,或平时嗜食辛辣食物的人常常会感觉口干口渴、食欲差等。在此推荐一款食疗方,可缓解这些症状。取鲜玉竹、银耳、冰糖各10克,将玉竹洗净切片,银耳用水发开择净,加清水适量,一同炖至银耳熟后,加入冰糖服用。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2016,(12)
正用搪瓷容器盛上半斤食醋,里面加上一个洗净的生鸡蛋,煮十至十五分钟,鸡蛋煮熟后保持食醋沸腾,去除蛋壳后再煮十至十五分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,可治疗嗓子喑哑。鸡蛋有滋阴、润燥的作用,醋有收敛、解毒、快速缓解声带水肿的作用,这个偏方可治急性声带发炎,但如果是由声带息肉引起的长期喑哑,用这个方法无效。另外由胃酸过多引起胃炎或反流性食道炎的病人也不能 相似文献
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荔枝排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生滓止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。 相似文献
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大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美疏,冬季的干燥空气和凛冽寒风都对皮肤伤害很大,大白菜中含有丰富的维生素C、E,多吃大白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果,所以有“百菜不如白菜”、“冬日白菜美如笋”之说。 相似文献
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在蓝色的大海中,到处是绮丽无比的动物和植物,它们在这个污染远远小于陆地的世界中,平静地生存。科学家认为.海洋里蕴含的矿物质和微量元素比陆地上多得多,因此,美容产品研发者争先恐后潜入海洋.寻找美肤之宝。近些年兴起的“美容保养的海洋风”是指将海中所富含的元素应用于美容护理之中。海洋中又珍贵又高效的元素可以说是取之不尽、用之不竭。例如海藻组织细胞中含有海水中所有的有机元素.如矿物质(钾、钙、镁和磷).超出60种以上的微量元素和维他命[a、b1、b2、b6、b12.c、d和e);而海水除了能补充钙、镁离子之外.浓度等物理条件与身体的肌肤、细胞之间具有很好的沟通性,海底淤泥富含矿物质与微量元素,则可促进皮肤的血液循环。海洋中的美肤成分到底有哪些美容功效.让我们一起来揭开它神秘的面纱吧! 相似文献
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张莎莎 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(6)
正推荐一款温肺益气、祛痰平喘的粥食。取银杏仁、甜杏仁各100克,核桃仁、花生仁各200克,鸡蛋一个,冰糖少许。将银杏仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁一起捣碎、调匀,每天早晨取20克,加水一小碗,煮沸后打入鸡蛋,加入冰糖调味。 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2017,(8)
正众所周知,禽蛋是用来孵化胚胎的,因此它的营养十分全面。除了蛋白质和脂肪,它还有丰富的矿物质和维生素,凡是胚胎孵化需要的营养它都有。市面上除了鸡蛋,还有鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,它们的营养价值差异大吗?本期,我从营养素的角度,为大家做详细解读。鹅蛋蛋白质高,鸭蛋脂肪多。相同重量下(100克),不同蛋的蛋白质含量都在13克左右,差异最多只有10%左右,比如,鸡蛋的蛋白质含量是 相似文献