春天吃什么最养肝

春天吃什么养肝你们了解吗？春天是养肝的最佳时节，所以我们要多吃些养肝的食物，来保护我们的肝脏，使它能在以后的每一天都健健康康。想知道养肝护肝的食物以及养肝的食物有哪些吗？那就一起来看看吧。     

十种食物帮你里祛湿

进入夏季，气温升高，天气炎热，这时的气候特点除了热之外还有“湿”．湿是指外界环境的湿度大。同气温一样．湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机，影响体内气的运行，预防湿邪致病。我们可有意识去进食一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物：     

食物也能预防铅中毒

铅具有广泛的用途，但也具有毒性，职业性铅中毒严重威胁着工人的健康。从各方面做好预防措施必不可少，而在日常生活中就有很多食物可以预防铅中毒。     

减肥食中来

药食同源，很多时候，食物亦是药，不仅充饥饱腹，还可治病养生。在我们的日常饮食当中，很多食物都是良方，我们常会说食物中有“伟哥”，吃对食物可有效补肾壮阳。其实，食物中还有“减肥药”，吃对食物还能有效塑身，比如红豆，中医认为常食红豆使人瘦。那么在我们的日常饮食中，哪些食物具有消脂效果呢？     

错误的“饭后习惯”

许多人都喜欢饭后吃点水果，其实这是一种错误的生活习惯。如果人们在饭后立即吃进水果，食物就会阻滞在胃内，致使水果在胃内的时间过长，导致消化功能紊乱。     

夏季最受青睐的八种食物

六月刚过,天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你精神不振,连食欲都会一落千丈。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小。那么,有没有既营养又解暑的食物呢?当     

优选11种洁牙食物

“齿白七分俏，貌美牙为先”，女人们对美齿的热情越来越高。而每天牙齿接触最多的就是你三餐进食的食物，这些食物很可能成为影响牙齿是否洁白、笑容是否灿烂的关键因素。下面这11种食物有很好的美齿作用，大家不妨把它们列入你的饮食清单吧！     

专业化带来大成功

专业化的意思就是专精一门。可是在这样一个诱惑多多的年代，要静下心来，专精一门是不容易的，要不然就不会有几年来“多元化”在国内企业界的甚嚣尘上了。     

投资商铺的注意事项

在很多投资者看来，投资商铺是一个高回报、低风险的投资方式。但是只要投资就一定伴有风险，如果在投资前期没有做足够的市场调查，很容易让自己的收益减少，甚至蒙受损失。下面就为广大的投资者讲述一个案例。     

米饭加豆等于吃肉

米饭加豆等于吃肉，这里的米指所有谷物，包括米和面；而豆则是指的豆类食品，包括黄豆．绿豆、红豆，也包括豆浆、豆腐干、豆腐等。这两类食物虽然营养都很丰富，但各有缺陷。比如谷类中的赖氨酸较少，蛋氨酸较多，豆类刚好相反。单吃哪一样，它们的蛋白质都不能很好吸收，但是一搭配，就发生了“互补作用”，大大提高了蛋白质的吸收，     

关于体育广场舞开展现状调查研究与分析

广场舞是体育休闲娱乐和全民健身体育事业发展中表现最为抢眼的一项体育运动，在近两年广场舞的开展中，由于组织形式简单，开展容易，广场舞受到各类城市百姓的喜欢，本文就本地区广场舞的开展状况进行简单阐述。     

不要饥不择食

在你感到饥饿时,你会选择哪些食物呢?其实有的食物不适合在饥饿时食用:●牛奶、酸奶:它们含有大量的蛋白质,如果空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补的作用。●糖:空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高,这样容易导致眼疾。●香蕉:香蕉中有较多的镁,空腹吃会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用。不要饥不择食     

理智对待抵触心理

作为一个职场人工作时间长了总会有厌烦的情绪，我不知道那些工作狂或热爱工作的人有没有？反正我是有的，这好比就像吃蜂蜜一样，吃多了也会有腻的时候。人一有了情绪就容易产生一些异常，比如产生抵触心理。     

看中医前七不宜

▲不宜喝牛奶、豆浆。易使舌苔变白腻。▲不宜吃橄榄、乌梅、杨梅。易使舌苔变黑。▲不宜饮酒或吃过热过冷的食物。如饮酒易使气血运行过快,舌质变红,脉博增快,影响对疾病的诊断。▲不宜喝咖啡、吃桔子和黄色食物。这些东西会令舌苔变黄。▲不宜吃花生、瓜子、核桃。这些食品含脂肪多,会使舌苔白腻。▲不宜饭后立即就诊。饭后不但脉风易缓,而且舌苔变薄,舌质变红,加上有些食物容易使舌苔变色,这样会导致医生误诊。因此,就诊最好在饭后1小时为宜。▲不宜在激烈的体力活动后立即就诊。这样会影响医生切脉,应该休息半小时后就诊。看中医前七不…     

保护人体“危险三角区”

提到“三角区”三个字就容易让人想起危险和死亡．人的身体也有多个危险的“三角区”．那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，应务必小心保护。     

降低血脂必吃的三种蔬菜水果

想把血脂轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧,在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中,首先隆重推出的是绿豆芽、洋葱、苹果这降脂三宝。绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C     

夏季护肤

少吃大排档，烧烤、扎啤要适量。油腻，烧烤食物食用过多会导致脂肪、糖类、蛋白质摄入过量，使身体脂肪代谢紊乱，皮脂溢出。     

洗澡时做这些事等于“慢性自杀”

洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。
　　起床就洗澡。早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。     

营养易流失! 这6种食物别用微波炉加热

正无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。然而,美国"环球新闻网"指出,以下6种健康食物最好别用微波炉加热,否则易导致营养丢失。芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。     

冬季饮食要四多

多补充热源食物,增加热能的供给。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。