健康

正长期晚睡等于慢性自杀现代社会的生活节奏越来越快,年轻人也睡得越来越晚了,甚至有些人直接变成了晚睡族。但是,大家可能不知道,长期晚睡的危害极大,相当于人在慢性自杀。晚睡族们一定要认清以下六大危害,同时在平时也要克制自己不要再晚睡了,否则后果不堪设想。免疫力:容易引发免疫力下降、自律神经失调,及容易疲劳、精神不振、感冒、过敏等。内分泌:易引发甲状腺机能亢进或不足、肥胖症、糖尿病、前列腺增生、皮肤变差脱发、情绪起伏等健康问题。皮肤:容易引发皮肤干燥、脸色偏黄、出现皱纹、皮肤松垮,长粉刺、长斑、黑眼圈以及眼部浮肿、眼袋等。肠胃:引发胃痛、消化不良、胃酸过多、胃溃疡等。眼睛:易引发视力下降、视力模煳、干眼症、眼睛胀痛等。     

电脑一族需补充哪些维生素

正如今,不论是我们的工作还是生活都离不开一些电子设备,当然这些虽然说给我们的生活带来了极大的方便,但是它们也让我们的眼睛疲惫不堪,所以平时我们除了注意呵护双眼之外,电脑一族还应该及时地补充七种营养。1.类胡萝卜素。除了β胡萝卜素外,类胡萝卜素家族的其他成员,比如叶黄素、玉米黄素,对眼睛健康的贡献也不可忽视。类胡萝卜素的来源,包括深黄、深绿和红色蔬果,如南瓜、青辣椒、西红柿、玉     

浅析职位说明书的编写

随着企业的发展,员工越来越多,业务分工更加细化,领导仅凭工作经验安排工作已不适应企业发展需要.为了让企业更好的发展,让员工知道自己该干什么,什么时候干,理顺企业管理,明确各岗位职责是非常必要的.笔者根据多年人力资源管理的经历,现就职位说明书与企业规范管理之间的关系进行分析说明,并提出职位说明书编写过程容易出现的问题及如...     

“就业红娘”于砚华的忙碌假期

转发上级通知,发布招聘信息,询问求职意向,召开视频会议……这就是全国人社服务标兵于砚华春节假期面对突发疫情时在家忙碌的日常。全天对着电脑、手机屏幕,询问求职者就业意向,了解用人单位用工需求……手机一打就是一天。于砚华已经记不起来哪顿饭没吃了,也想不起来给家人做顿可口的饭菜了。儿子忍不住走进书房,心疼地对妈妈说:“我不想打扰您工作,只是麻烦您心疼一下您的眼睛和手指头。”     

6种食物可以有效抗电脑辐射

吃什么可以减少辐射?电脑有辐射吃什么好?IT人士每天都要长时间的面对电脑,而电脑对我们身体的辐射是众所周知的,所以,我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备,营养专家告诉我们,这些食物对抗辐射会有不错的效果. 番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果.这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高.番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称.而且迄今为止还没发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用.     

电脑桌前健身法

时下,越来越多的人需要长时间操作电脑。这活儿虽属轻体力劳动。但却能让人腰酸背疼。下面向你介绍专为电脑操作者设计的一套保健操。累的时候做做,就能很快消除疲劳、恢复体力。     

预防和降低劳动争议的实践与思考

一、劳动争议发生的原因 (一)农民工工资拖欠现象依然存在.由于建筑业的层层转包和分包,建筑业的农民工工资清欠工作存在点多、面广、常态化的特点,在全年的重要节点,容易出现工资不能按时支付问题,进而导致群体性事件的发生.     

警惕颈稚病九大先兆

五官不正眼睛周围：一只单眼皮一只双眼皮；下眼睑一只肿胀一只舒展；一侧眉毛高另一侧下垂；一侧额纹少另一侧额纹多且下垂；单侧出现眉间纵向皱纹。     

健康顾问

老人看电视应戴老花镜 老年人读书看报一般都会戴老花镜,但看电视时不戴老花镜,这样容易损害视力。 人上了年纪,睫状肌和晶状体的生理功能会衰退,调节力因此减弱,使视物近点(即所能看清物体的最近距离)明显变远,以致看近物时模糊不清。人的眼睛只有使用三分之二以内的调节力时,才能舒适持久地看清物象,否则就容易导致视疲劳,出现视物模糊、眼胀、头痛、流泪等症状。     

农村留守儿童社会保障政策问题浅析

随着中国城市化进程的加快和经济的发展,农村剩余劳动力的逐步增多,出外打工的人越来越多,留守儿童也越来越多,随之而来的是农村留守儿童问题,其中留守儿童的社会保障问题又是问题之首.该文分析研究了我国农村留守儿童现状及社会保障政策存在的问题,并提出相关对策与建议.     

企业招聘现有问题及对策

招聘是人力资源部门的一项日常工作,信息的发达、科技手段的运用、人才市场的活跃给招聘工作提供了方便,也增加了难度,因为,企业员工的流动更加频繁,优秀的应聘者有越来越多的就业机会.招聘,不再是填一张表那么简单,招聘质量是招聘工作的主题.怎样及时招到合适人才,提高用人部门的满意度和减少新进员工的离职率,任何大公司在招聘中都面临着巨大挑战.     

如何降低员工的工作倦怠感

工作倦怠感,也称职业倦怠感或职业枯竭。这一概念最早是用于形容长期滥用药物后出现的一系列症状,比如情绪耗竭、动机丧失等。在国内,由于近年来改革开放、经济转型以及经济的快速发展,组织变革速度加快,职业不稳定感也随之加剧,这使得人们面临越来越大的工作压力,而工作倦怠感也越来越成为人们日常工作和生活中不可回避的问题,日益成为现代社会中一种普遍存在的现象,对人们的工作、生活等各个方面带来了许多负面影响。因此,如何有效降低员工的工作倦怠感,不论对于员工个人还是对于组织,无疑都是一个具有重要现实意义的问题。工作倦怠感的表…     

浅论人事档案系统信息化构建与实现

伴随着互联网时代的强势来袭,各个工作中都广泛的运用到了信息化技木.因为人事档案查阅的运用在网上也越来越多越来越广泛,所以要在人事档案工作中让计算机科技人员与相关的网络专业人员建立起一个人事档案信息化管理系统非常必要的.目前正处于知识信息时代,随着科学技木的不断指导跟引导也逐渐的在改变着人们的生活水平跟工作方式,信息化已成为当前时代的主题,也是当下时代的主要体现,信息化时代的来临为档案系统信息化的构建提供了基础,电子文件的大量出现也为人事档案系统信息化的构建管理与实现带来了巨大挑战,因此,开发人事档案信息系统化、提高人事档案管理工作的效率、实现档案资源共享、搜索符合自己需求的档案信息化建设之路,具有很重要的意义.下面就对新时期的人事档案系统信息化构建与实现进行说明.     

电力公司人力资源培训效果评价方法研究

电力对人们的日常生活、学习和工作等有着非常重要的影响,所以电力行业的发展被越来越多的人所关注.从近些年来电力公司的人力资源培训现状来看,虽然有许多公司认识到其重要性,但在培训的过程中,仍存在着许多的问题.本文主要从现阶段电力公司人力资源培训中存在的问题入手,对人力资源培训效果的评价流程做了进一步的优化.     

从退休综合征看当代中国退休老人的社会适应问题

随着中国人口老龄化的加深,越来越多的老人踏入花甲之年,进入退休阶段.然而随着退休年龄的到来,退休综合征出现,退休老人们无法适应退休后的生活,无法正常融入社会,尤其在心理情感上存在障碍.退休是每一个劳动者法定劳动阶段的结束,退休只是意味着一种社会角色的转变,绝不是退出生活.老人们在退休后的社会适应成为现在我们必须要关注的一个问题.     

极品简历这样写

又到一年一度的毕业季,新一届的高校毕业生们开始了漫漫求职路.在就业竞争压力越来越大的今天,毕业生们往往为找到一份"薪"仪的工作费尽心力.而简历,由于担负着求职者与用人单位第一次沟通的重担,细节部分也被越来越多的求职者重视起来!     

青山郁郁榛果香 ——记科技兴农致富的农民工吴中波

吉林省伊通县境内多连绵起伏的低山丘陵,靠山吃山的思维,催生了一批以采石为生的商人.近些年,石料市场需求大,采石者越来越多.石场老板的腰包越来越鼓,但当地的生态环境却一年不如一年.     

走出"鸽子笼"

从"鸽子笼"到功能齐全的劳动力市场交流大厅;从分散杂乱的民间职业介绍所当街吆喝到集中管理、有序竞争:从管理多头、各自为阵到规范统一、集多险种为一体的社会保险大厦;从培训设施奇缺到可一次容纳3000名学员的再就业培训大楼,短短一年多时间,郑州市斥巨资改建、新建一批劳动保障工作基础设施,不仅在硬件方面让人刮目相看,而且适时配置现代化电脑网络系统,使劳动保障工作在软件管理方面更加得心应手,更加适应新的形势.郑州市的做法给人们带来许多有益的启示.     

青海省青稞酒业物流发展问题研究

我国物流产业发展迅速,越来越多的企业也通过组建独立的物流系统来实现产销一体化的格局,但是由于物流系统建设、发展经验不足,物流系统运行过程中出现了一系列问题,制约了物流水平的提高.本文结合青海青稞酒业物流系统发展现状及存在的不足进行研究,希望能够通过有效的途径改善青稞酒业的物流系统,为青稞酒业业务做大做强提供帮助.     

职场孕妇的权益之困

焦虑、迷茫、压抑"准妈妈"深陷心理压力难自拔 电脑辐射会不会影响宝宝的健康发育,遇到同事抽烟咋办,孩子和工作如何平衡,休假生娃会不会与社会脱节…… 一向要强的职场女性,在怀孕后面对工作上的种种不适,往往会面临很大的心理压力. 在泸州一家银行工作的晓凤就是一位职场"准妈妈".自从怀孕后, 28岁的她觉得生活一下变得艰难了.