何裕民教授的健康忠告

凡事悠着点,活得长一点。身体里的“毒”多半是吃出来的俗话说“病从口入”,现在很多疾病,都是吃出来的。要想管理健康,首先得管住自己的嘴。我们身体的每个部位几乎都藏有毒垢。     

环保创想点亮生活

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷酋语中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性,是巾帼建功之梦,是男女平等之梦,是家庭幸福之梦。”     

于丹：一辈子追随自己的梦想

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。平凡的梦想汇聚起来,便是个人的命运、社会的脉动、国家的方向。要想实现所梦所想,离不开每一个人的辛勤付出。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年11期的编者的话中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性,是巾帼建功之梦,是男女平等之梦,是家庭幸福之梦。”本刊从3期开始将采访来自各界的中国女性,探寻她们对于“中国梦”的理解,分享她们各自的梦想。本期采访对象是著名文化学者、北京师范大学教授、博士生导师于丹。     

“海燕”之梦

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：“中国梦”之于中国女性,是巾帼建功之梦,是男女平等之梦,是家庭幸福之梦。”本刊从今年第3期开始采访来自各界的中国女性,分享她们各自的梦想。本期采访对象是吉林东方霓裳·玫服饰连锁机构负责人高海燕。     

保健信箱

保健信箱牛奶是老人的最佳补品问：现在生活好了，儿孙们常送些补品给我，我担心有些补品对身体不适应，故想了解一下，什么补品最适合老年人？（长沙市胡玉乔）答：目前，对老年人健康危害较大的是心脑血管疾病。为了预防，医学专家告诫老年人饮食要注重“三低一高”。现...     

“享受职场的每一天”

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：…中国梦’之于中国女性,是巾帼建功之梦,是男女平等之梦,是家庭幸福之梦。”本刊从今年3期开始将采访来自各界的中国女性,探寻她们对于“中国梦”的理解,分享她们各自的梦想。本期采访对象是职场专家、作家毛文。     

陈晨：青春追梦人

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性,是巾帼建功之梦,是勇女平等之梦,是家庭幸福之梦。”本刊从今年3期开始将采访来自各界的中国女性,探寻她们对于“中国梦”的理解,分享她们各自的梦想。本期采访对象是中国首位登顶珠峰的在校女大学生陈晨。     

“追求梦想是最实在的事”

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公,也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中,这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性,是巾帼建功之梦,是男女平等之梦,是家庭幸福之梦。”本刊从今年3期开始将采访来自各界的中国女性,探寻她们对于“中国梦”的理解,分享她们各自的梦想。本期采访对象是家庭教育专家、精品家教图书《好妈妈胜过好老师》的作者尹建莉。     

旅途中邂逅美好光影

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公，也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中，这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性，是巾帼建功之梦，是男女平等之梦，是家庭幸福之梦。”本刊从今年3期开始将采访来自各界的中国女性，探寻她们对于“中国梦”的理解，分享她们各自的梦想。本期采访对象是曾荣获“网易摄影2012年度最受欢迎女摄影师”称号的刘雯。     

钱海英：为热爱而生

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公，也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。在本刊2013年12期的卷首语中，这样的表述引起编者与读者的共鸣：“‘中国梦’之于中国女性，是巾帼建功之梦，是男女平等之梦，是家庭幸福之梦。”本刊从今年3期开始采访来自各界的中国女性，探寻她们对于“中国梦”的理解，分享她们各自的梦想。本期访问的是班夫山地电影节中国展负责人、曾获“加拿大总督国事访问奖章”的钱海英。     

人老四不靠

老年人有许多疾患是由受风受寒而致，所以应注意保暧，尤其要注意“四不靠”：     

拥抱第二次人生

“中国梦”是每一个中国人的梦。我们每个人都是“中国梦”的主人公，也是“中国梦”的见证者。“中国梦”也是每一个中国女性的梦。     

不能忽视居住环境对老人身心健康的影响

人有一半时间是在室内度过的，老人在室内待的时间更多。安全舒适的居室环境，不但可以减少老年人得病，而且还可以使老年人过得愉快、有利心身健康。所以，居住环境的安排应尽量符合老年人的生理和心理需要。一般来说，对老年人的居住环境应考虑以下几个方面：     

老吾老以及人之老

中国梦是中华民族的梦，也是每个中国人的梦。它的目标之一是让“生活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会”。对老年人来说，就是让他们过上有尊严、有品质的晚年生活，共享最美夕阳。     

老年寻婚游

近几年来，德国旅游公司开发的“老年寻婚旅游”办得越来越红火。所谓老年寻婚旅游，就是给失去伴侣的老年人找回新爱情。每年3月至5月和9月至11月，旅游公司会在媒体刊登广告，为孤寡老年人举办寻婚旅游。参加者的年龄，男性在60岁至70岁左右，女性在50岁至65岁左右，身体要健康，     

老年人精神健康及社会支持网络的探究

当今老龄化日趋明显,白发浪潮正席卷全球。对此,我们需要考虑老龄化带来的种种问题及如何对待对老年人。我们不仅要关注老年人的身体问题,还要关注其精神健康。老年人的精神健康一直以来未被重视,老年人的心理健康状况不容乐观。因此,本文对老年人精神健康和心理问题给予关注,力图了解老年人的心理特征,寻求更好的精神赡养方式,探寻与老年人相处的更优方式,以帮助老年人安享晚年。     

金蛇起舞展新姿

2月10日,送别壬辰龙年,迎来癸巳蛇年。我们相信,金蛇起舞,我国必将展现一种喜人的新姿。在新的一年,人们最期盼的是什么？期盼的是为圆“中国梦”、“宪政梦”跨出坚坚实实的步伐。“宪政梦”,是习近平总书记在去年首先提到的。他在纪念中华人民共和国现行宪法公布施行30周年的集会上说：“宪法的生命在于实施,宪法的权威也在于实施。”也就是说,宪法如果不予实施,宪法就失去了生命：宪法不予实施,宪法也就失去了权威。他强调“要坚持依法治国、依法执政”。这就被人们称之为习近平的“宪政梦”。2004年,胡锦涛总书记在首都各界纪念全国人民代表大会成立50周年大会上,也曾强调：依法治国首先要依宪治国,依法执政首先要依宪执政。     

花钱买健康,老年消费新时尚

“健康是金”，这绝不只是一句广告词。要说世界上有什么东西最为珍贵，那就是健康。健康的身体，是人们事业有成、家庭美满、人生幸福的基础和保障。特别是对于老年人，健康既是生活乐趣的源泉，也是人生理想的归宿。老年人的养生之道，就是爱惜身体，养护生命，维系健康，减少疾病。这是一项系统工程，既需要全社会的共同关心，更需要老年人的积极参与。本刊在调查走访中了解到，如今 90％以上的老年人把身体健康视为生命质量的第一要素，而且把养生保健作为首选的投资项目。就是说，“花钱买健康”已成为老年人的消费新时尚。 (一 ) “…     

养生要“说三道四”

古人将修身养性相提并论,融为一体,其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是“说三”,即”三戒“论。孔子曰:“少年之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。其中“老而戒得”的观点尤其值得老年人深思。“得”者,“获取、占有”利益之意也。老年人历经沧桑,深悟“生不带来,死不带去,人生只是一个过程”的道理,更应珍惜健康。     

三维(三十六)篇之十三 坚持三核心:信仰、使命、责任

国力的较量在于企业、企业的较量在于企业家,企业家的较量在于坚持什么信仰?遵循什么使命?承担什么责任?实现中国梦应是每一位企业家之梦,企业兴旺才是国家强盛的真谛所在。这个时代需要我们以创新的姿态为实现中国梦当好助力器,首先,要认真思考实现中国梦需要遵循的信仰是总结中国成功的经验。靠的是"指导我们的思想的理论基础是马克思列宁主义,领导我们事业的核心力量是中国