浅析离退休人员睡眠障碍的表现、成因及护理

睡眠潜伏期长、睡眠颠倒、早醒频醒及假想性失眠等，是离退休人员睡眠障碍的主要表现形式。人到老年，全身各脏器、组织的衰老，社会地位、生活习惯的改变，因失落而导致的“心理变异”是导致离退休人员睡眠障碍的重要原因。选择正确的常规护理、心理护理及药物护理等方式对症护理，对医治离退休人员的睡眠障碍有着重要的现实意义。     

上床捶捶背 美梦和你伴

除了钱，忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人会回答“只想美美睡一觉”，这似乎成了现代人的一大希望。虽然，我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境，但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”，还有更多的人叫喊“我想睡觉”。睡眠卫生专家说，现代人正在被各种形式的睡眠障碍所困扰。越来越多的事实表明，失眠是现代人的通病。有资料说，目前世界上，大约有五分之一的人每天晚上都会受到失眠的煎熬。其实，上床后捶捶背，     

睡眠障碍与中老年高血压相关性研究

由于人类生活环境的改变、生活压力的增加，高血压病已经严重危害人类的生活质量。近年来的研究调查中显示，中老年高血压患者在就诊时以睡眠障碍为主诉的人数逐年增加。睡眠障碍是指由于器质性或非器质性疾病导致高血压患者发生入睡困难、睡眠时间缩短、睡眠-觉醒节律障碍等情况而影响个体生理学的一种综合征。临床实践中，睡眠障碍已经成为中老年高血压患者常见的主诉。多项研究证实，睡眠障碍对血压的影响机制主要分为精神源学说、神经源学说、内分泌学说等三个方面，有效的改善睡眠对血压的控制更有利。     

赖床、超睡8小时都是病

睡眠障碍国际标准向“睡不醒”敲响警钟：多睡超过三个月需及时就诊。     

老人要及早还上“睡眠债”

上了岁数的老年人时常会发生睡眠障碍。睡眠障碍在临床上常表现为人夜难眠，或间断多梦、多醒，或早醒，醒后不能再入睡，甚则通宵难眠。发生睡眠障碍后，白天会头晕头胀，或有头痛、精神疲乏、心慌心烦、急躁不安等症状。有的老人还严重到失眠，有轻、中、重不同程度。     

关注睡眠健康

据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题,睡眠障碍已成为威胁健康的突出问题。2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性活动,将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。     

实名制前化名存款银行无权拒付

梦游时举刀砍人一天深夜,来浙江杭州西湖看飞来峰的河南人童某,在杭州福来旅馆把老板砍翻在地,但他却不用负刑事责任,理由是他那会儿在“梦游”,什么都不记得了……小说里的情节突然出现在现实生活中。面对这起“梦游不负责任案”,人们不禁要问:“梦游”到底是个什么“东西”?“梦游”时干任何事都不用负责吗?浙江省有关专家解释说,梦游是睡眠障碍的一种,是梦中行为障碍(睡眠抑制、清醒的不平衡)所导致的,国外称为“REM7行为障碍”,又称梦行症。梦游患者意识不清,对人、对物不自主地应对,行为目的不明确。常有睡眠中起床行走的行为,梦游时…     

老年人睡眠障碍

睡眠是人体必须的生理需要,也是一种能力。老年人并非睡眠需要减少,而是睡眠能力减退。睡眠的改变,能引起醒觉时的病态,如生活质量下降,还可导致某些致命性损害,这种认识是当今内科领域的重要进展。睡眠障碍是老年人的常见疾病,老年睡眠障碍的诊治首先应区别老人的睡眠障碍症状是源于疾病、外在环境因素,还是因增龄     

卒中患者睡眠障碍影响因素及护理对策

睡眠障碍是卒中的一个重要并发症[1],它不仅影响卒中患者的身心健康,还直接影响患者的预后。睡眠障碍是睡眠量不正常,以及睡眠中出现异常行为的表现,也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。其临床表现有:失眠、过度睡     

睡前能吃和不能吃的食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?吃5类食物容易失眠很多人都知道,含咖啡因的食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。其实,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠。油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直…     

帕金森病病患睡眠障碍的临床特征分析

目的探讨和分析帕金森病(PD)病患睡眠障碍的临床特征。方法选取我院符合标准的88例PD患者为研究组,通过PSQI与ESS等进行诊断评估,分析PD患者睡眠障碍发生率以及睡眠障碍的临床特征。结果存在有睡眠障碍的患者有71例(80.68%),临床特征主要为失眠、睡眠破碎、白天过度嗜睡、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、快速眼动睡眠期行为障碍、周期性肢体运动障碍等。PD患者有睡眠障碍者的PSQI与ESS评分均显著高于无睡眠障碍的PD患者(P0.05)。年龄60岁以上、病程超过5年、抑郁评分≥40分以及左旋多巴胺每日用量高于600mg的PD患者发生睡眠障碍的比例更高(P0.05)。结论帕金森病(PD)病患睡眠障碍就有十分显著的临床特征,因此改善患者睡眠有助于改善患者自主神经功能障碍,提高患者生活质量。     

舒适性护理干预改善老年脑外伤睡眠障碍观察

目的观察舒适性护理干预改善老年脑外伤睡眠障碍的效果。方法选择2017年1月至2018年6月在我院脑外科住院治疗的老年脑外伤睡眠障碍患者65例,对他们进行了舒适性护理干预,干预前后行"匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI)"评估,并进行自身对照比较。结果 PSQI问卷中睡眠质量、睡眠时间、入睡时间、睡眠障碍、睡眠效率、催眠药物、日间功能等评分及PSQI总分均明显低于舒适性护理干预前。结论舒适性护理干预可明确改善老年脑外伤睡眠障碍。     

老年慢性病患者睡眠障碍原因分析及护理干预

目的分析影响老年睡眠障碍的原因,并归纳总结对睡眠障碍的老年患者进行护理干预的措施。方法选取自2015年1月至2016年6月在我养老院因"慢性疾病合并睡眠障碍"的老年患者90例,并将患者随机平行分为两组。试验组(45例)采用针对性、综合性的护理方式,对照组(45例)采用常规慢性病的护理模式。在对患者进行护理干预8周后观察患者睡眠状态是否发生改善。结果老年患者的身体状况、经济状况、子女情况、性别、运动、居住环境等是影响老年患者睡眠障碍的因素。对老年患者进行针对性、综合性护理后老年患者的睡眠质量与对照组相比差异显著,并有统计学意义。结论通过对老年患者的睡眠障碍因素的分析,并采用针对性护理模式可以提高患者的睡眠质量。     

老年缺血性脑卒中患者睡眠障碍相关因素分析

目的分析有关老年缺血性脑卒中导致患者睡眠障碍的相关因素。方法随机选取50例在2015年1月至2016年1月期间来我院接受老年缺血性脑卒中治疗的患者作为本次实验的研究对象,并将出现睡眠障碍情况的28例患者分为试验组,剩余未出现睡眠障碍情况的22例患者分为对照组,通过比较两组患者临床资料的差异,总结出导致患者睡眠出现障碍的相关因素。结果试验组患者多属于空巢老人,具有多年的吸烟史,患有睡眠障碍综合征,伴有高血压等其他病症,常出现焦虑、抑郁等负面情绪,缺血性脑卒中多发生在皮层下,两组患者的临床资料差异明显,P0.05具有统计学意义。经分析,上述因素中导致患者睡眠出现障碍的主要因素为不良抑郁情绪,皮层下的缺血性脑卒中以及睡眠障碍综合征。结论睡眠障碍会降低老年缺血性脑卒中的治疗效果,临床上应根据各类导致患者出现睡眠障碍的相关因素给予患者相应的治疗措施,使患者睡眠恢复正常的同时保证患者缺血性脑卒中的治疗效果。     

老年2型糖尿病患者睡眠障碍与同型半胱氨酸及糖化血红蛋白相关性研究

目的探讨老年2型糖尿病患者睡眠质量对同型半胱氨酸(HCY)及糖化血红蛋白(HbA1c)的影响。方法回顾性分析217例老年2型糖尿病患者,将患者分为睡眠障碍组及非睡眠障碍组,收集患者HCY、HbA1c、空腹血糖水平、及空腹血胰岛素数据,计算稳态模型胰岛素抵抗指数(HOMA-IR),比较两组之间HCY、HbA1c及HOMA-IR差异性。使用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评估患者睡眠质量,采用单因素方差分析比较不同睡眠质量对上述指标的影响,并分析睡眠质量与上述指标的相关性。结果睡眠障碍组与非睡眠障碍组比较,HCY、HbA1c及HOMA-IR明显升高(P0.05),PSQI评分与HCY、HbA1c及HOMA-IR成正相关。结论老年糖尿病患者睡眠质量越差,HCY及HbA1c越高。     

谁偷走了你的好睡眠

正人的一生当中,睡眠时间约占生命的三分之一,睡眠良好是身心健康的主要标志。但有越来越多的人不知不觉地陷入睡眠不良的重重危机之中。世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示,27%的人有多种睡眠障碍,包括失眠、打鼾、早醒等。中国睡眠研究会曾公布的一项调查结果显示,在中国成年人中,仅失眠的发生率就为38.2%。如何才能睡个好觉?这里为您作些解答。什么是睡眠障碍根据《中国精神障碍诊断标准》(第3版),睡眠障     

老年痴呆睡眠障碍患者的中西医结合护理

目的探讨中西医结合护理干预对老年痴呆患者睡眠障碍的疗效观察。方法对2013年5月~2014年7月期间我院收治的86例老年痴呆患者出现的睡眠障碍症状给予中西医结合护理干预措施,比较护理前后PQSI评分。结果护理后总有效率62.8%,PQSI评分中睡眠质量、睡眠紊乱、日间功能评分均明显低于护理前,差异具有统计学意义。讨论:中西医结合护理干预有利于改善老年痴呆患者睡眠障碍,有助于疾病的康复,值得临床应用和推广。     

论农民工政治参与的主要障碍

农民工作为一个数量庞大但又十分弱势的群体，是我们考察公民政治参与时不可忽略的重要阶层。由于经济发展水平障碍、制度障碍、组织障碍、信息障碍、农民工自身素质障碍等因素的制约，农民工政治参与的“边缘化”十分明显。     

睡眠——无须药品的养生良方

祖国医学最早的经典著作《内经》中有这样的记载:“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年。”这是对养生之道的高度概括。其“起居有常”是指“日出而作,日入而息。”而“息”的方面,主要是睡眠。可见睡眠在养生中所占的重要地位。 人为什么需要睡眠 人的一切活动,工作、学习、生活、娱乐等都     

这个假，你打算怎么睡

这是个几乎全民“欠睡”的时代。据说，目前有40％的人睡眠严重不足，有80％的人忍受着睡眠不佳带来的疲劳，有50％的人忍受着睡不好引起的心情烦躁，但只有6％的人认为需要对此采取行动……紧张工作没有错，我们并不打算逆流而上，鼓励大家过起“日出而作，日落而息”的生活，只是，春节长假又要到了，节日期间，你打算怎么睡？“身体是革命的本钱”，放轻松些，唤醒被你忽略的睡神经，好好睡个觉!