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我退休前经常加班加点,繁琐而又劳神,晚上经常睡不着觉、白天没精神。人总是疲乏无力,经常感冒。后来朋友给我介绍了一种睡眠养生法,不仅改善了我的睡眠,身体也强壮起来。睡眠养生简单概括为"屈、俯、仰、垫、侧"5个字。每天睡前各练一遍,最后,以侧卧式入睡,可保证睡眠的质量。"屈"就是仰面正身平卧在床 相似文献
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《老友》专家门诊:我今年56岁,5年前查出患有甲亢,那时就开始用药治疗。用药两年后,医生说可以减药、停药,但没过半年就复发了。然后又开始用药,一直持续到去年3月份停药。没过多久,心慌、手抖这些症状又出现了,而且睡眠质量变得很差。请问:甲亢病情反复如何调治? 相似文献